Faites attention à la douleur de l’allaitement et facilitez l’alimentation des mères en post-partum !

Pendant longtemps, la question de savoir s’il fallait allaiter après l’accouchement a été une question très préoccupante pour les mères en post-partum. Bien que toutes les mères sachent que le lait maternel naturel peut non seulement fournir une nutrition suffisante au bébé et jeter des bases solides pour la santé immunitaire du bébé, mais aussi favoriser le rétablissement post-partum de la mère et réduire le risque de cancer du sein et de cancer des ovaires, cependant, chaque fois qu'elles souhaitent utiliser l'allaitement maternel exclusif, des problèmes tels que le manque de lait et les douleurs mammaires forment des couches d'obstacles. Par conséquent, même si l’allaitement maternel est encouragé depuis de nombreuses années, selon les données d’enquête de 2018, le taux réel d’allaitement maternel en Chine n’est que de 28 % et n’a pas augmenté au cours des trois dernières années. L’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’Académie américaine de pédiatrie et l’Association médicale chinoise recommandent depuis longtemps que les bébés soient exclusivement allaités de 0 à 6 mois. Cependant, les difficultés d’allaitement que rencontrent les mères doivent être résolues rapidement pour les aider à mener à bien leur allaitement.

Dans ce numéro de vulgarisation scientifique, l'éditeur vous présentera ces douleurs d'allaitement et vous donnera des solutions, espérant être utiles aux mères.

La première douleur – la douleur du « début de l’allaitement »

L’allaitement maternel fait généralement référence au premier allaitement après la naissance d’un nouveau-né. Le premier allaitement peut commencer en salle d’accouchement. L’OMS recommande que les bébés soient allaités dans la demi-heure suivant la naissance. Les mères qui ont accouché par césarienne devraient également essayer de commencer à allaiter dans les 24 heures. Après la naissance du bébé, il doit être placé sur la poitrine de la mère dès que possible, en contact direct avec la peau de l'autre. Sucer le mamelon favorise la sécrétion de prolactine et aide le lait à s'écouler en douceur.

Comment ouvrir le lait

1. Développer la confiance

Les mères doivent essayer de se détendre autant que possible, car le stress mental affectera la sécrétion de lait. Certaines nouvelles mamans pensent à tort que « des seins gonflés signifient que vous avez du lait ». En effet, le lait commence à être stocké dans les seins à partir du 7ème mois de grossesse. Il suffit d'observer les performances du bébé et de le nourrir en fonction de ses besoins. Ajustez la position et la posture d'allaitement, permettez plus de contact cutané entre la mère et le bébé, et laissez le bébé tenir le mamelon et l'aréole et téter davantage, et le lait maternel deviendra naturellement plus riche.

1. Une alimentation équilibrée, manger correctement au lieu de bien manger

Les nouvelles mères devraient garder la bonne habitude de boire du lait tous les jours pendant la grossesse et de manger plus de légumes et de fruits frais. La teneur élevée en matières grasses des pieds de porc traditionnels, de la soupe au poulet et de la soupe de carassins obstrue non seulement les canaux mammaires et entrave la sécrétion du lait maternel, mais une supplémentation excessive provoque également une accumulation de graisse. Des études cliniques ont également montré qu’une supplémentation excessive en liquide dans les repas de la mère pendant l’accouchement n’augmente pas efficacement la sécrétion de lait maternel.

3. Stimulation par massage

Avant chaque allaitement, appliquez une compresse chaude sur les deux seins pendant 3 à 5 minutes pour favoriser la circulation sanguine et lymphatique. Il peut également être combiné avec un massage du sein : placez vos mains sur les parties supérieure et inférieure du sein, massez tout le sein dans une direction circulaire, ou ouvrez vos mains et placez-les des deux côtés du sein, pressez du sein vers le mamelon pour stimuler le réflexe d'éjection du lait, faites sortir le lait et ramollissez-le pour faciliter la succion. Une stimulation par massage appropriée peut aider les mères à soulager la tension, à assouplir les mamelons et à faciliter l’allaitement.

4. Nourrissez les deux seins

Si vous n’allaitez qu’un seul sein à la fois, l’autre sein ne sera pas stimulé et produira naturellement moins de lait. Essayez de laisser votre bébé téter les deux seins. Certains bébés ont peu d’appétit et n’ont besoin que du lait d’un seul sein. Dans ce cas, vous pouvez utiliser un tire-lait pour extraire le lait de l’autre côté et le conserver au réfrigérateur. La succion du mamelon par le bébé est la meilleure stimulation pour la sécrétion du lait maternel. À chaque fois que vous allaitez, laissez votre bébé vider complètement vos seins, ce qui contribuera également à produire plus de lait.

5. Reposez-vous suffisamment et gardez une bonne humeur

Le manque de sommeil et la mauvaise humeur sont les principaux responsables de la diminution de la production de lait. Les mères qui allaitent doivent prendre le temps de se reposer, éviter de trop travailler et maintenir une bonne humeur.

La deuxième douleur : la douleur des mamelons qui craquent

Une production laitière réussie n’est que la première étape. Une succion prolongée, des mamelons inversés ou plats, une mauvaise posture d’allaitement et une mauvaise méthode d’allaitement peuvent tous provoquer des crevasses et des douleurs au niveau des mamelons. La mère aura peur d’être sucée pendant l’allaitement et le bébé pourrait alors ne pas être capable de téter normalement. La solution est la suivante :

1. Restez positif

Ne soyez pas frustré et ne ressentez pas de remords à ce sujet. Recherchez plutôt activement la cause, qu'elle soit due à une mauvaise posture d'allaitement ou à un frein de langue trop court du bébé. Des études ont montré que les mamelons inversés ou plats n’ont aucun effet significatif sur les taux d’allaitement.

Il est normal que les nouvelles mères aient une mauvaise posture d’allaitement, qui peut être efficacement améliorée par des méthodes scientifiques sous la direction d’un thérapeute. N’abandonnez pas l’allaitement à cause de cela.

1. Protéger le mamelon

Pour les mères qui naissent avec des mamelons courts et plats,

(1) Avant l’allaitement : Tirez et tournez doucement les mamelons pour les aider à se redresser et faciliter la prise du sein.

(2) Pendant les pauses d’allaitement : utilisez des pansements humides (lanoline, huile de jaune d’œuf) pour garder la plaie humide et réduire la douleur.

(3) Après l’allaitement : Appliquez du lait maternel sur les mamelons pour favoriser leur récupération.

Lorsque les crevasses des mamelons sont graves, arrêtez l’allaitement et utilisez une compression manuelle ou un tire-lait pour drainer le lait afin de prévenir l’inflammation.

La troisième douleur – la douleur mammaire et la mammite

Une succion insuffisante à long terme, l'incapacité à vider le lait et le manque d'attention à l'hygiène pendant l'allaitement peuvent provoquer une congestion et un gonflement des seins et, dans les cas graves, peuvent même conduire à une mammite. Les symptômes courants sont des douleurs mammaires, avec ou sans rougeur, gonflement et bosses. La solution est la suivante :

1. Guider les mères pour maîtriser la bonne méthode d'allaitement

Comme mentionné ci-dessus, la compresse chaude, le massage et une posture d’allaitement et de succion correcte sont tous propices à l’écoulement complet du lait. L’application d’une compresse froide après l’allaitement peut également aider à soulager l’enflure et la douleur. Dans le même temps, il faut également veiller à nourrir le bébé à la demande, à allaiter efficacement et fréquemment ou à tirer son lait plutôt qu’à l’alimenter de manière chronométrée et quantitative, afin de garantir une nutrition adéquate tout en évitant l’apparition d’un gonflement des seins.

1. Même si vous avez une mammite, ne paniquez pas

Les mères doivent consulter rapidement un chirurgien du sein spécialisé, prendre des mesures de soutien symptomatiques telles que vider les seins, se reposer et avoir recours à des analgésiques, et utiliser des antibiotiques si nécessaire ; dans les cas graves, l'allaitement doit être suspendu, mais les seins doivent quand même être vidés.

La douleur de l’allaitement est devenue un obstacle pour la plupart des mères qui persistent. Après avoir appris les méthodes ou mesures recommandées ci-dessus, j’espère qu’il sera plus facile pour les mères de persister.

De plus, la compagnie de la famille ainsi que les encouragements et le soutien du mari sont également des conditions importantes pour que les mères persistent à allaiter. La réussite de l’allaitement n’est jamais la seule responsabilité de la mère. Des études ont montré que l’éducation des pères sur l’allaitement peut effectivement augmenter les taux d’allaitement. Les pères doivent donc également faire leurs devoirs et accroître leur présence auprès de leurs enfants.

Enfin, je souhaite à chaque mère un allaitement heureux et en douceur.