Comment dois-je gérer cette calvitie soudaine après l’accouchement ?

Ceci est le 3329e article de Da Yi Xiao Hu

Après l'accouchement, de nombreuses mères constateront que : mes cheveux sont sur l'oreiller, sur le sol, sur le peigne, dans mes mains, mais pas sur ma... tête ! En plus de la grosse poignée de cheveux qui tombe chaque jour, de la poignée moyenne que je gratte et de la petite poignée que mon bébé arrache... en regardant ma ligne de cheveux qui recule et les zones chauves qui apparaissent progressivement dans le miroir, je deviens de plus en plus anxieuse. Pourquoi la calvitie survient-elle soudainement après l’accouchement ?

Il s’avère que nous perdons des cheveux tous les jours !

Dans des circonstances normales, chaque follicule pileux de notre cuir chevelu traverse indépendamment trois phases principales : la phase de croissance, la phase de régression et la phase de repos. 90 à 95 % des follicules pileux sont en phase de croissance et poussent à un rythme de 0,3 mm par jour pendant 2 à 6 ans ; les 5 à 10 % restants sont en phase de repos ; seul un petit nombre de follicules pileux sont en phase de régression ou phase de transition, au cours de laquelle les cheveux cessent de pousser et entreront en phase de repos après 3 semaines. Lorsque les follicules pileux sont en phase de repos, les cheveux cessent de pousser, les racines des cheveux deviennent superficielles et risquent de tomber. Le cycle asynchrone des follicules pileux du cuir chevelu empêche nos cheveux de tomber en grande quantité périodiquement. Par conséquent, notre perte de cheveux est en fait un processus continu. En l'absence de maladie, 50 à 150 cheveux tombent chaque jour (ce qui est effrayant quand on y pense), mais on ne le remarque tout simplement pas.

Caractéristiques de la perte de cheveux post-partum :

La perte de cheveux post-partum fait référence à une perte de cheveux généralisée qui commence 2 à 3 mois après l’accouchement. Elle peut également être retardée jusqu'à 7 mois après l'accouchement et constitue un effluvium télogène aigu. Environ 35 à 45 % des mères connaîtront ce type de perte de cheveux. En général, plus elles ont d’enfants, plus la perte de cheveux est importante. La perte de cheveux post-partum est temporaire et s'arrête généralement d'elle-même environ 6 à 9 mois après l'accouchement, et ne dépasse pas 1 an au maximum. Le risque de devenir chauve est très, très faible. La caractéristique de la perte de cheveux est que les cheveux passent d'abord du noir au jaune, puis commencent à tomber d'un tiers du front, provoquant le recul de la racine des cheveux. Par la suite, les cheveux des tempes et du sommet de la tête tombent également progressivement, ce qui fait que les cheveux deviennent clairsemés et jaunes. Certaines mères souffrent également d’une perte de cheveux appelée alopécie areata.

Causes de la perte de cheveux post-partum :

Influence hormonale

Le niveau d’hormones dans notre corps affecte directement la vitesse de remplacement des cheveux. Lorsque les niveaux d’œstrogène augmentent, le taux de perte de cheveux ralentit ; Lorsque les niveaux d’œstrogène diminuent, le taux de perte de cheveux s’accélère. Pendant la grossesse, les œstrogènes augmentent, la quantité de cheveux pendant la période de croissance augmente, la durée de vie des cheveux est prolongée et le taux de perte de cheveux ralentit. Cela explique également pourquoi de nombreuses mères prennent bien soin de leurs cheveux pendant la grossesse et n’en perdent pratiquement pas. Après l’accouchement, les niveaux d’œstrogène chutent rapidement pour revenir aux niveaux normaux d’avant la grossesse. Les cheveux qui ne sont pas tombés pendant la grossesse commencent à tomber et la croissance ne peut pas suivre la chute, ce qui entraîne un « trou » et provoque une perte de cheveux post-partum. Cependant, après l’accouchement, les niveaux d’œstrogène reviennent immédiatement aux niveaux d’avant la grossesse et les cheveux qui étaient à l’origine en phase de croissance entrent simultanément en phase de repos. En d’autres termes, la croissance des cheveux pendant la grossesse est un faux boom qui commence à s’effondrer une fois que vous avez accouché.

Stress mental

De la douleur de l’accouchement à l’anxiété et à la difficulté de l’allaitement après l’accouchement, couplées au changement de rôle, le stress mental des nouvelles mères est doublé. De plus, les mères sont plus sensibles émotionnellement après l’accouchement et sont sujettes à la tension mentale. En plus des pleurs du bébé, ils souffrent d'un manque de sommeil. Ces émotions négatives et ces fardeaux psychologiques affectent le métabolisme de la croissance des cheveux et accélèrent également la perte de cheveux.

Alimentation déséquilibrée

Pendant la grossesse, les vomissements, l’anorexie et d’autres réactions liées à la grossesse peuvent affecter l’alimentation ; certaines mères recherchent une récupération rapide après l’accouchement et contrôlent excessivement leur alimentation ; de plus, l’allaitement des bébés nécessite beaucoup de compléments nutritionnels. Si les mères post-partum sont des mangeuses difficiles, ont des préférences alimentaires partielles et ont de mauvaises fonctions de digestion et d'absorption, cela entraînera un manque de protéines, de vitamines, de sels inorganiques et d'oligo-éléments, ce qui affectera également la croissance normale et le métabolisme des cheveux et provoquera une perte de cheveux.

Cuir chevelu impur

Bien que nous soyons déjà en 2021, il y a encore des nouvelles mamans qui suivent ou sont obligées de suivre certaines « mauvaises habitudes pendant le confinement », comme ne pas se laver les cheveux pendant le confinement. Pensez à l’odeur aigre que dégageraient vos cheveux si vous ne les laviez pas pendant un mois. Il faut savoir que les follicules pileux et les glandes sébacées partagent la même ouverture. Lorsque les glandes sébacées sécrètent de manière excessive, elles peuvent s’accumuler et bloquer l’ouverture des follicules pileux, provoquant une inflammation locale. Si le cuir chevelu est dans un environnement inflammatoire pendant une longue période, cela affectera la croissance des cheveux. Par conséquent, vous devez toujours faire attention à la propreté et vous laver les cheveux fréquemment après l’accouchement. Bien sûr, assurez-vous de le sécher au sèche-cheveux à temps pour éviter d'attraper froid.

En fait, la perte de cheveux post-partum chez la plupart des mères est une perte de cheveux physiologique. La quantité de perte de cheveux atteint son maximum 3 à 4 mois après l'accouchement, s'atténue généralement environ six mois après l'accouchement et revient à des niveaux normaux environ 1 an après l'accouchement. Il n’y a donc pas lieu de trop s’inquiéter et vous devez garder une bonne humeur. Si la perte de cheveux persiste pendant six mois à un an sans aucune amélioration, il est recommandé de consulter un médecin à temps.

Auteur : Premier hôpital de soins de maternité et infantile de Shanghai

Wu Shengnan, médecin traitant