Comment bien manger après une extraction dentaire ? Les directives diététiques sont ici !

Nous savons que les dents gravement cariées et les dents de sagesse tordues doivent être retirées, mais les dents sont reliées aux nerfs et de nombreuses personnes se plaignent de douleurs insupportables après l’extraction d’une dent.

En fait, l’extraction dentaire est une intervention chirurgicale buccale mineure, et l’ajustement du régime alimentaire postopératoire est souvent un casse-tête. D’une part, vous devez manger suffisamment et bien pour reconstituer les nutriments dont votre corps a besoin ;

En revanche, une intervention chirurgicale mineure peut provoquer des douleurs locales et des œdèmes, affectant l’alimentation. Si vous ne mangez pas correctement après une extraction dentaire, cela peut également provoquer des saignements et une infection de la plaie. Par conséquent, vous devez accorder une attention particulière à votre alimentation après une extraction dentaire.

Beaucoup de gens se demandent : puis-je manger des glaces après avoir eu une dent extraite ?

En fait, d’un point de vue santé, vous pouvez manger des glaces après une extraction dentaire. En plus de reconstituer les calories, tenir une glace dans votre bouche après l’extraction peut également arrêter le saignement et soulager la douleur. Cependant, tu ne peux pas trop manger~

À quoi dois-je faire attention dans mon alimentation après une extraction dentaire ?

■1. Ne pas manger dans les 2 heures suivant l’extraction d’une dent. Après 2 heures, s'il n'y a pas de saignement, de gonflement ou de douleur dans la bouche, vous pouvez boire de l'eau et manger.

■2. Après une extraction dentaire, le régime alimentaire doit être chaud. Évitez de manger des aliments trop chauds, qui provoqueront une dilatation des vaisseaux sanguins et un saignement dans la plaie.

■3. Faites attention à la supplémentation en vitamines après une extraction dentaire ; buvez plus de jus de fruits, au moins un verre de jus de fruits ou de lait par jour pour compléter les vitamines manquantes en raison d'une consommation insuffisante de légumes frais.

■4. Après une extraction dentaire, veillez à avoir une alimentation équilibrée et ne soyez pas difficile ou partial dans vos habitudes alimentaires. Cela permettra à la plaie de guérir plus rapidement.

■5. Ne mangez pas de fruits de mer après une extraction dentaire. Ne mangez pas d’aliments irritants comme ceux qui sont trop salés, trop épicés ou trop sucrés.

■6. Ne buvez pas d’alcool après une extraction dentaire ; L'alcool irrite la plaie et la consommation d'alcool accélère la circulation sanguine dans tout le corps, ce qui peut provoquer un nouveau saignement dans la zone où la dent vient d'être extraite.

Quels aliments puis-je manger après une extraction dentaire ?

01Aliment liquide froid sans résidus

1. Heure de repas : 2 à 4 heures après l'extraction de la dent

Après l’extraction d’une dent, vous pouvez manger des aliments liquides froids sans résidus. Les aliments froids peuvent provoquer une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui est bénéfique pour arrêter les saignements et peut également réduire l’œdème et la douleur. Les aliments liquides mous peuvent également réduire l’impact sur la plaie et éviter d’aggraver la douleur.

2. Nourriture adaptée

Lait froid, jus, glace, yaourt, etc.

③ Aliments à éviter

Aliments trop chauds, trop durs ou épicés.

Manger des aliments rugueux, comme les poireaux, le céleri, le riz dur, etc., peut facilement provoquer des particules rugueuses qui irritent la plaie et entravent la cicatrisation.

02Aliments semi-liquides

1. Heure de repas : 4 heures après l'extraction de la dent jusqu'au lendemain.

À ce moment-là, le régime alimentaire doit être composé d'aliments semi-liquides, aussi légers que possible, et des légumes tendres doivent être choisis, cuits sous une forme molle et finement hachée, ou transformés en sauces, jus, mousses et autres aliments.

2. Nourriture adaptée

Par exemple, crème aux œufs, bouillie de riz, petits pains cuits à la vapeur, nouilles bouillies, soupe de légumes, purée de légumes, etc.

03Aliments riches en nutriments et en protéines

1. Moment du repas : 3 jours après l'extraction dentaire

Vous n’avez pas besoin de vous soucier de l’apport nutritionnel de votre alimentation dans les 1 à 2 jours suivant l’extraction d’une dent, mais à partir du troisième jour, vous devez consommer davantage d’aliments riches en nutriments et en protéines pour reconstituer votre corps en nutriments.

2. Nourriture adaptée

Par exemple, du lait, du porridge aux légumes et à la viande, du pudding au tofu, etc.

Les chirurgiens maxillo-faciaux rappellent :

L’extraction d’une dent peut sembler être une opération mineure, mais la chirurgie comporte toujours des risques. Afin d'éviter une infection postopératoire, des saignements abondants et d'autres problèmes, non seulement l'établissement d'extraction dentaire doit être soigneusement sélectionné, mais les soins bucco-dentaires postopératoires ne doivent pas non plus être pris à la légère, en particulier le régime alimentaire, et les problèmes mentionnés ci-dessus doivent être pris en compte. De plus, ne buvez pas et ne fumez pas après une extraction dentaire, ce point ne doit pas être ignoré.