Lorsqu’une crise survient, c’est « pire que la mort », alors soyez prudent avec ce genre de mal de tête ! Juste ces 5 conseils →

Quiconque a déjà souffert d’une migraine sait que même si cela ne semble pas être une maladie grave, lorsqu’elle survient, il n’y a qu’un seul mot pour la décrire : pire que la mort. Les témoins oculaires ont tous raconté des histoires comme celles-ci : « Aujourd'hui est une journée perdue », « J'ai envie de me cogner la tête contre le mur », « S'il vous plaît, coupez-moi la tête ».

Ce dont nous allons parler aujourd’hui n’est pas de la migraine ordinaire, mais d’un type particulier de migraine : la migraine vestibulaire .

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M. Liu (pseudonyme), 40 ans, est chirurgien. Il est très occupé au travail et doit souvent faire des heures supplémentaires et effectuer des opérations chirurgicales jusqu'à tard dans la nuit.

Samedi dernier, le Dr Liu s'est soudainement senti étourdi et sa vision tournait lorsqu'il s'est levé. Cela a duré 5 minutes avant qu'il ne s'améliore progressivement. À l’époque, je ne l’ai pas pris au sérieux et j’ai même couru un marathon dimanche.

En conséquence, lorsqu'il s'est levé lundi matin, ses symptômes de vertiges se sont aggravés, sa vision tournait de plus en plus, il avait également des nausées et des vomissements, une photophobie et une phonophobie, et il était même incapable de sortir du lit et de marcher, il a donc été hospitalisé.

Le neurologue a interrogé M. Liu en détail sur ses antécédents médicaux. C'était la première fois qu'il ressentait des symptômes de vertige. Il souffre généralement d’hypertension légère et a des antécédents de migraine depuis son adolescence. Je ne fume pas, je bois de l’alcool de temps en temps et je bois du café pour rester éveillé pendant la journée. J'ai moins dormi ces derniers jours.

Le médecin a constaté que M. Liu présentait un nystagmus évident, mais son examen vestibulaire, son IRM cérébrale, son évaluation auditive et son évaluation vasculaire étaient tous normaux. En tenant compte de ses antécédents médicaux, le médecin a estimé qu'il pourrait souffrir de « migraine vestibulaire ». Après une journée de traitement actif, les étourdissements de M. Liu se sont rapidement améliorés. Le lendemain, il a pu sortir du lit de manière autonome et son nystagmus a disparu.

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Migraine

La migraine est un mal de tête primaire courant et son mécanisme n’est pas encore entièrement compris. Elle récidive souvent, est plus fréquente chez les femmes et beaucoup ont des antécédents familiaux.

Principaux symptômes de la migraine :

1. Douleur lancinante au niveau du front et des tempes, généralement unilatérale mais pouvant être bilatérale ;

2. La douleur est intense et récurrente ;

3. Souvent accompagné de nausées et de vomissements ;

4. Très sensible à la lumière et au bruit ;

5. Cela ne prend généralement pas plus de 72 heures et s’améliore avec des analgésiques et du repos ;

6. Certaines personnes présentent des signes précurseurs : anomalies visuelles, anomalies sensorielles, etc.

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Migraine vestibulaire

La migraine vestibulaire est un type de migraine plus fréquent chez les femmes, mais qui peut survenir à tout âge, y compris chez les hommes et les enfants.

Symptômes de la migraine vestibulaire :

Les étourdissements et les maux de tête surviennent parfois en « doubles coups » et parfois en « simples coups ». Les étourdissements peuvent être accompagnés de symptômes tels que nausées et vomissements, photophobie, phonophobie, acouphènes et surdité . Les symptômes s’améliorent généralement en quelques minutes ou quelques heures, mais certains symptômes peuvent durer quelques secondes ou quelques jours.

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Bien que la migraine vestibulaire soit une maladie bénigne, si elle n'est pas traitée et contrôlée à temps, elle peut sérieusement affecter la vie et la santé du patient, entraînant une incapacité à travailler, à étudier et à mener des activités sociales normalement, et même des problèmes psychologiques tels que la dépression et l'anxiété . Le risque d’accidents et de blessures peut également être accru si des étourdissements apparaissent pendant que vous conduisez ou utilisez des machines.

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Lorsque le vertige survient

Comment devrions-nous réagir ?

1. Restez calme

Ne paniquez pas trop et utilisez des techniques de relaxation comme la respiration profonde.

2. Évitez les chutes et les blessures

Trouvez immédiatement un endroit sûr pour vous asseoir ou vous allonger afin d’éviter de tomber et de vous blesser. Évitez de conduire, d’utiliser des machines, de nager, de grimper, etc. en cas de vertige.

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3. Consultez un médecin dès que possible

Rendez-vous à l’hôpital dès que possible et observez les changements dans les symptômes, leur durée et leur gravité.

4. Évaluer la cause

Pour évaluer la cause du vertige, il est recommandé de compléter une imagerie crânienne, un examen de la fonction vestibulaire, une évaluation audiologique, etc.

5. Suivez les conseils de votre médecin

Traiter activement selon les conseils du médecin.

Il est très important que pour certaines maladies vertigineuses qui ont tendance à récidiver (comme la migraine vestibulaire, la maladie de Ménière, etc.), vous deviez faire attention à trouver les facteurs déclenchants de la maladie (comme tenir un journal des crises) et prendre des mesures préventives. Même les médecins doivent gérer leur propre santé.

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Faites attention à ces 5 points

● Vie régulière : Maintenez un horaire régulier, évitez le surmenage et les veillées tardives, et assurez-vous d'un temps de sommeil suffisant, mais pas trop. Même le week-end et les jours fériés, essayez de vous coucher et de vous lever à l'heure.

● Alimentation saine : Maintenez une alimentation équilibrée, évitez de boire de l’alcool et du café et essayez d’éviter de manger des aliments comme le chocolat et le fromage.

● Exercice approprié : Renforcer la condition physique, augmenter la coordination corporelle et le sens de l’équilibre, en particulier les exercices qui se concentrent sur l’entraînement respiratoire et la régulation de la respiration (comme le yoga), qui peuvent aider les patients à soulager des symptômes tels que l’anxiété et la tension musculaire.

● Détendez-vous : évitez le stress excessif et régulez la tension et l’anxiété.

● Examens physiques réguliers : surveiller la tension artérielle, la glycémie, les lipides sanguins et gérer les maladies chroniques.

Source : Hôpital Run Run Shaw

Auteur : Yang Yi, médecin-chef adjoint de l'hôpital Run Run Shaw affilié à la faculté de médecine de l'université du Zhejiang

Critique : Li Nannan Directeur de l'Association des écrivains scientifiques du Hunan Directeur adjoint du département de recherche et de publicité de l'Association des sciences et technologies du Hunan Chercheur de deuxième niveau Écrivain scientifique chinois (médical)

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