« Pourquoi ma tension artérielle est-elle de moins en moins précise ? » 4 points à prendre en compte lorsque vous mesurez vous-même votre tension artérielle

Un ami qui souffre d’hypertension artérielle a dit à Huazi que sa tension artérielle était toujours mesurée de manière inexacte. Lorsqu'il mesure sa tension artérielle, la valeur fluctue constamment de haut en bas. Pourquoi est-ce ainsi ? Huazi lui a demandé s'il mesurait sa tension artérielle en continu ? Il a répondu oui. Huazi a déclaré qu'il souffrait d'un problème courant auquel sont confrontés de nombreux patients souffrant d'hypertension.

De nombreuses personnes mesurent leur tension artérielle dès qu’elles s’en souviennent, indépendamment du moment et de la fréquence. Si la valeur mesurée ne répond pas à leurs attentes en matière de tension artérielle, ils deviendront anxieux, ce qui affectera leur tension artérielle. Si la mesure est répétée à ce moment-là, des fluctuations de la pression artérielle se produiront et la mesure sera inexacte.

1. Quatre points à prendre en compte lors de l'auto-mesure de la tension artérielle 1. Ne mesurez pas trop souvent : chaque fois que vous mesurez votre tension artérielle, afin d'éviter les erreurs, répétez la mesure 2 à 3 fois à un intervalle de 2 minutes, et la valeur de tension artérielle la plus basse prévaudra. Étant donné que la pression artérielle mesurée nécessite la valeur de la pression artérielle au repos après une relaxation complète, si elle est mesurée trop de fois, cela provoquera de l'anxiété, augmentera l'activité nerveuse sympathique et provoquera des fluctuations de la pression artérielle, rendant la mesure inexacte.

2. Utilisez correctement le brassard : lors de la mesure de la pression artérielle à domicile, il est recommandé d'utiliser un tensiomètre électronique au bras, facile à utiliser et d'une grande précision. Le brassard doit couvrir 80 % de la partie supérieure du bras. Ne le serrez pas trop fort ni trop lâchement. Une fois noué, il doit être suffisamment serré pour permettre d'y insérer un doigt. Le bord inférieur du brassard doit être à 2 à 3 cm au-dessus du coude. Pour les personnes dont les bras sont trop épais ou trop fins, il est nécessaire de choisir un brassard approprié en fonction de la situation réelle. Si un brassard standard est utilisé, des erreurs se produiront.

3. Impossible de mesurer soi-même sa tension artérielle nocturne : certains patients mesurent également leur tension artérielle lorsqu'ils se lèvent pour uriner au milieu de la nuit pour vérifier leur tension artérielle nocturne, ce qui n'est pas précis. La pression artérielle dite nocturne fait référence à la pression artérielle pendant le sommeil mesurée à l'aide d'un tensiomètre dynamique 24 heures sur 24. Si vous le mesurez après le réveil, il ne s'agira pas de l'état physiologique du corps pendant la nuit et ne sera pas considéré comme une tension artérielle nocturne. Par conséquent, la pression artérielle nocturne ne peut être mesurée qu'avec un tensiomètre automatique ou avec l'aide d'une autre personne pendant votre sommeil. Vous ne pouvez pas mesurer la valeur exacte par vous-même.

4. La posture assise est plus précise : lorsque le corps humain maintient une posture assise, le bras et le cœur sont au même niveau, ce qui minimise l'interférence avec la valeur de la pression artérielle et augmente la précision. Par conséquent, lorsque vous mesurez la tension artérielle, vous devez vous asseoir.

2. Mesurer la tension artérielle à domicile est plus précis que de la mesurer à l’hôpital. De nombreuses personnes ont déclaré à Huazi que lorsqu'elles mesurent leur tension artérielle, elles se rendent dans des cliniques communautaires ou des pharmacies pour mesurer leur tension artérielle gratuitement. Huazi a déclaré que même si la mesure gratuite est rentable, la pression artérielle mesurée de cette manière n'est pas nécessairement précise. Parce qu'un tiers des personnes souffrent d'« hypertension de la blouse blanche ». En d’autres termes, lorsque ces personnes voient la blouse blanche du médecin, leur tension artérielle va augmenter en raison de la nervosité et elles seront facilement perturbées par des facteurs externes.

La maison est l’environnement le plus familier pour les gens et peut les aider à atteindre l’état le plus détendu. En fait, la tension artérielle mesurée à domicile est plus précise que celle mesurée dans une clinique hospitalière. Il convient toutefois de noter que la norme de pression artérielle dans les cliniques hospitalières est de 140/90 mmHg, tandis que la norme de référence pour la pression artérielle auto-mesurée à domicile est légèrement inférieure, à 135/85 mmHg. L’objectif de contrôle de la pression artérielle devrait idéalement être inférieur à 130/80 mmHg.

3. Exigences relatives au temps de mesure à différentes étapes du traitement : Lorsque vous commencez à prendre des médicaments antihypertenseurs ou que vous ajustez les médicaments antihypertenseurs, la pression artérielle fluctue considérablement et doit être mesurée tous les jours. Habituellement, 2 mesures sont prises, la première le matin au réveil, la vessie vide et avant le petit-déjeuner, et la seconde le soir avant de se coucher.

Il convient de noter qu’il faut un certain temps pour que les médicaments antihypertenseurs atteignent une efficacité optimale. Par exemple, il faut 1 à 2 semaines aux médicaments à base de dihydropyridine pour obtenir le meilleur effet antihypertenseur, et il faut 2 à 4 semaines aux médicaments à base de pril ou de sartans pour obtenir le meilleur effet antihypertenseur. Il est donc généralement nécessaire de mesurer et d’enregistrer la pression artérielle tous les jours pendant 2 semaines consécutives pour obtenir des données plus précises comme référence pour l’ajustement du traitement.

Une fois la tension artérielle sous contrôle stable, mesurez-la 1 à 2 fois par semaine et conservez des notes.

Pour résumer, les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent prêter attention à la surveillance de leur tension artérielle, mais elles doivent faire attention aux problèmes courants lors de l’auto-mesure de leur tension artérielle et éviter les malentendus afin d’obtenir des valeurs de tension artérielle précises et de mieux guider le traitement antihypertenseur. Je suis le pharmacien Huazi. Bienvenue pour me suivre et partager plus de connaissances en matière de santé.