Bain de bouche, bandes blanchissantes... Comment utiliser au mieux ces produits d'hygiène bucco-dentaire ?

Le 20 septembre 2020 est la 32e Journée nationale des dents d’amour. La santé bucco-dentaire est un élément important de la santé globale. L’Organisation mondiale de la santé a classé la santé bucco-dentaire parmi les dix principales normes de santé humaine.

Il existe un dicton qui dit : « Le mal de dents n’est pas une maladie, mais il est vraiment douloureux lorsqu’il survient. » Il convient toutefois de noter que la maladie dentaire n’est pas seulement une véritable maladie, mais qu’elle est parfois aussi un « phare » de maladies systémiques et un reflet de la santé globale. Les infections et les facteurs inflammatoires dans la bouche peuvent provoquer ou aggraver des maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, le diabète et mettre en danger la santé physique. En tant qu’élément principal et le plus important de la santé bucco-dentaire, les problèmes de santé dentaire ne peuvent être ignorés.

Selon les statistiques, 98 % des adultes de mon pays ont des problèmes bucco-dentaires à des degrés divers, dont 90 % ont des problèmes dentaires, et plus de 60 % des patients qui subissent une extraction dentaire souffrent de parodontite. Si vous saignez souvent lorsque vous vous brossez les dents, l’utilisation d’un dentifrice hémostatique ne contrôlera pas l’inflammation. Ne pas nettoyer vos dents à temps pour éliminer le tartre entraînera une gingivite, qui se détériorera ensuite en parodontite et provoquera des dents mobiles.

Les problèmes de santé dentaire ne doivent pas être ignorés

xDe nos jours, il existe de nombreux types de produits de soins bucco-dentaires populaires sur le marché, tels que les brosses à dents électriques, le fil dentaire, les hydropulseurs, les bains de bouche, les bandes blanchissantes, etc. Aujourd’hui, laissez-moi vous donner quelques connaissances scientifiques. Ces produits de soins bucco-dentaires sont-ils vraiment efficaces ? Comment l'utiliser correctement ?

Quelle est l’efficacité des brosses à dents électriques ?

Actuellement, les brosses à dents électriques les plus courantes sont les brosses à dents électriques soniques et les brosses à dents électriques non soniques. Les brosses à dents électriques non soniques obtiennent leur effet de nettoyage grâce à une friction à grande vitesse entre la tête de brosse et les dents, mais les poils des brosses à dents électriques oscillent à une fréquence plus élevée et leur effet de nettoyage est meilleur que celui des brosses à dents ordinaires. La brosse à dents à vibrations soniques utilise un convertisseur ultrasonique caché dans la tête de brosse pour générer des vibrations à haute fréquence, qui détachent la plaque, le tartre et le tartre précoce subtil à la surface des dents et les font même tomber.

Une grande variété de brosses à dents électriques

L'effet nettoyant d'une brosse à dents ordinaire est que la force douce est utilisée à travers des cycles alternatifs pour réduire les gros morceaux de résidus alimentaires restant à la surface des dents de grand à petit, et de l'existence à la disparition, atteignant ainsi l'objectif de nettoyage. Lorsque nous nous brossons les dents avec une brosse à dents ordinaire, nous avons souvent du mal à contrôler la force et la direction. La méthode de brossage standard internationale Bass est difficile à maîtriser complètement pour les gens ordinaires et l'efficacité du nettoyage est considérablement réduite. Le mode de fonctionnement de certaines brosses à dents électriques imite la méthode de brossage Bass. La tête de brosse est plus petite que celle des brosses à dents ordinaires et peut atteindre plus de parties cachées, rendant le nettoyage plus approfondi.

Se brosser les dents avec une brosse à dents électrique demande moins d’efforts qu’avec une brosse à dents ordinaire et il est également plus facile de développer de bonnes habitudes. Il est recommandé aux enfants, aux personnes âgées et aux personnes ayant des mouvements de la main limités.

En fait, tant que la technique est correcte et que le temps est conforme à la norme (3 à 5 minutes), une brosse à dents ordinaire ou une brosse à dents électrique peut obtenir le même effet de nettoyage.

L’utilisation du fil dentaire élargit-elle les espaces entre les dents ?

De nombreux amis ne connaissent peut-être pas cet outil. Le fil dentaire est un fil fin composé de fibres telles que le nylon, la soie ou le polyester. C'est un produit qui repose sur des mouvements de glissement pour nettoyer les dents. Il est divisé en types cirés et non cirés, ainsi qu'en rouleaux entiers de fil dentaire et en fil dentaire avec bâtonnets.

Bâtonnet de fil dentaire (Photo avec l'aimable autorisation de Huang Lu)

Des études montrent que même si nous nous brossons les dents tous les jours, la brosse à dents ne peut brosser que 60 à 70 % de la surface des dents. Quelles sont donc les zones oubliées ? Parmi ces « coins oubliés », les plus importants sont les espaces interproximaux et les surfaces interproximales (les espaces entre deux dents), mais les brosses à dents ne peuvent pas atteindre ces endroits. Alors, comment pouvez-vous nettoyer cette zone ? Seul le fil dentaire peut faire cela.

Le fil dentaire peut éliminer complètement la plaque dentaire, les dépôts mous et les débris alimentaires cachés dans les espaces entre les dents, les collets des dents et d’autres endroits. Le fil dentaire est plat, fin, doux et élastique, il n’endommagera donc pas les gencives et n’élargira pas les espaces entre les dents.

Si vous souhaitez vous curer les dents, le fil dentaire est beaucoup plus sûr qu’un cure-dent. C'est l'outil le plus efficace pour nettoyer les dents et il est reconnu comme l'outil d'entretien de l'hygiène bucco-dentaire avec la brosse à dents qui cause le moins de dommages aux dents.

Le meilleur moment pour utiliser la soie dentaire est lorsque vous vous brossez les dents. À ce stade, le dentifrice a été appliqué uniformément sur la surface de chaque dent par la brosse à dents et la mousse est riche. À ce moment-là, lorsque vous utilisez le fil dentaire, tout d’abord, l’abrasif contenu dans le dentifrice peut fonctionner avec le fil dentaire pour faciliter le nettoyage ; Deuxièmement, les anti-caries et autres ingrédients efficaces du dentifrice peuvent être introduits dans les espaces entre les dents pour jouer un rôle nettoyant.

Comment utiliser le fil dentaire (Photo avec l'aimable autorisation de Huang Lu)

De plus, nous devons observer s’il y a de la douleur, des saignements ou si nous utilisons du fil dentaire. Si vous avez l’un des problèmes ci-dessus, vous devez consulter un dentiste pour vérifier si vous avez des problèmes bucco-dentaires tels que des caries ou du tartre.

La cavité buccale est un environnement bactérien. Des expériences étrangères ont montré qu'il y a plus de micro-organismes pathogènes entre deux dents que sur la patte d'un cafard. Alors, lorsque vous vous brossez les dents tous les jours, n'oubliez pas d'utiliser du fil dentaire pour nettoyer la saleté entre vos dents deux fois par jour.

Un hydropulseur vaut-il la peine d’être acheté ?

Comme son nom l’indique, un hydropulseur utilise de l’eau pulsée à haute pression pour obtenir un effet de nettoyage en profondeur des dents. Sa colonne d'eau peut pénétrer sans entrave dans la cavité buccale pour un nettoyage complet, notamment entre les dents. De plus, l'hydropulseur peut également masser les gencives.

Les hydropulseurs peuvent être utilisés avec le fil dentaire pour nettoyer les espaces interproximaux, mais ils ne peuvent pas remplacer le brossage et l'utilisation du fil dentaire (Photo avec l'aimable autorisation de Huang Lu)

Cependant, l'hydropulseur ne peut pas remplacer le brossage et l'utilisation du fil dentaire et convient mieux aux personnes suivantes :

1. Les personnes qui portent des appareils orthodontiques fixes (broches) ;

2. Les personnes ayant de grands espaces entre les dents et qui sont facilement susceptibles de se retrouver coincées entre les dents par des aliments. En général, les espaces entre les dents des personnes d’âge moyen et des personnes âgées sont plus grands. Comparé aux cure-dents, les hydropulseurs sont plus faciles à éliminer les résidus alimentaires entre les dents. En même temps, ils doivent être utilisés avec des brossettes interdentaires.

3. Les personnes portant des implants dentaires ou des prothèses dentaires fixes dans la bouche. Ces personnes devraient faire preuve d’une bonne hygiène bucco-dentaire. La santé parodontale affectera la durée de vie de diverses prothèses dentaires. Ces personnes devraient faire preuve d’une bonne hygiène bucco-dentaire.

4. Les personnes souffrant de problèmes parodontaux ;

5. Les personnes sujettes aux caries dentaires ;

6. Les personnes ayant des dents de sagesse incluses ;

7. Des gens ordinaires, une utilisation quotidienne.

Les hydropulseurs peuvent nettoyer les dents en profondeur (Photo avec l'aimable autorisation de Huang Lu)

Peut-on utiliser un bain de bouche à la place d’une brosse à dents ?

La « racine de tous les maux » des maladies bucco-dentaires est la plaque dentaire, qui est en fait une couche de biofilm bactérien attachée à la surface des dents et qui ne peut pas être éliminée par l’eau. C'est le coupable de toutes les maladies dentaires telles que la carie dentaire, la parodontite et la mauvaise haleine. Le bain de bouche quotidien contient certains ingrédients antibactériens. Bien que le bain de bouche puisse éliminer les débris alimentaires et certaines taches molles dans la bouche, l’élimination de la plaque dentaire dépend principalement de la friction mécanique. En d’autres termes, seule une brosse à dents et du fil dentaire peuvent l’éliminer. Il n’est donc pas recommandé d’utiliser un bain de bouche au lieu de se brosser les dents. Il est à noter que certains bains de bouche ne sont pas recommandés pour une utilisation à long terme, car ils peuvent facilement entraîner des modifications de l'environnement de la flore buccale, voire un déséquilibre de la flore buccale, ce qui n'est pas propice à l'hygiène bucco-dentaire.

Bain de bouche médicinal (Photo avec l'aimable autorisation de Huang Lu)

Le bain de bouche a un effet nettoyant et antibactérien, mais il ne peut pas remplacer le brossage des dents (Photo avec l'aimable autorisation de Huang Lu)

Comment les bandes blanchissantes blanchissent-elles les dents ?

De nos jours, de nombreuses publicités font la promotion de bandes blanchissantes pour les dents, qui sont faciles à utiliser et efficaces. Comme le dit le proverbe, la hâte engendre le gaspillage. Être capable de blanchir les dents en peu de temps est si « efficace » qu’il est inévitable que les gens soient méfiants.

Les bandes blanchissantes utilisent des oxydes pour oxyder la saleté à la surface des dents, restaurant ainsi la propreté des dents, soulignant ainsi l'effet blanchissant des dents. Lorsque le dentifrice est appliqué sur la surface de la dent, les ingrédients blanchissants du dentifrice entrent en contact avec la salive et commencent à libérer du nouvel oxygène actif écologique. Ces radicaux libres d’oxygène peuvent pénétrer dans l’émail et la dentine à travers les micropores des dents, décomposer les pigments et obtenir un effet blanchissant.

Cependant, lorsque vous utilisez des bandes blanchissantes, vos dents seront plus sensibles et se tacheront facilement, vous devrez donc faire plus attention à votre alimentation pendant l'utilisation. De plus, une utilisation prolongée et fréquente, notamment lors de l’utilisation de produits non qualifiés, affectera la santé de vos dents. Dans les cas graves, une hypersensibilité dentinaire peut survenir et il existe même un risque plus élevé de cancer !

En plus des produits d’hygiène bucco-dentaire, protéger ses dents nécessite également de prêter attention à une alimentation équilibrée et de contrôler sa consommation de sucre et d’acide, ce qui peut prévenir efficacement les maladies dentaires. De plus, après avoir bu du jus, du thé, du café, du thé au lait, de l'eau gazeuse et d'autres boissons contenant du sucre, des pigments, de l'acide gazeux ou phosphorique, et après avoir mangé des biscuits, des desserts, des fruits secs et d'autres aliments, n'oubliez pas de boire de l'eau bouillie, ce qui peut réduire la pigmentation et réduire le risque de carie dentaire.

Protégez vos dents et prenez soin de votre santé bucco-dentaire

Rédigé par Huang Lu, directeur de stomatologie, membre de l'Association chinoise de stomatologie, membre du Comité permanent du Comité de travail sur la communication en matière de santé de l'Association des médecins chinois et membre de l'Association dentaire américaine (ADA)

Correcteur d'épreuves | Fu Yuanfei, médecin-chef adjoint du département de restauration buccale du neuvième hôpital populaire affilié à la faculté de médecine de l'université Jiao Tong de Shanghai, et directeur adjoint du comité professionnel des technologies de restauration buccale de l'association stomatologique chinoise

Cet article a été publié par l'équipe « Tout le monde aime la science » de Tencent

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