Quel était le nom élégant pour dormir dans l’Antiquité ? Pourquoi utilisons-nous des oreillers pour dormir ?

Dormir est quelque chose qui semble très facile mais qui est en fait la chose la plus instructive. Les noms élégants pour dormir dans l'Antiquité sont très intéressants. Êtes-vous intéressé? Alors ouvrez-le et voyez ce que c'est ! De plus, vous devez utiliser un oreiller lorsque vous dormez. Pourquoi donc? J’espère que le bon sens suivant vous sera utile.

Contenu de cet article

1. Un nom élégant pour dormir dans l'Antiquité

2. Pourquoi avons-nous besoin d’oreillers pour dormir ?

3. Dois-je fermer les fenêtres lorsque je dors la nuit ?

Nom ancien et élégant pour dormir

Dans l'Antiquité, les noms élégants pour dormir comprenaient ming, mei, qin, shui, mian ou wo. En chinois ancien, « dormir » et « se réveiller » ont des significations différentes. À l'origine, le terme « dormir » fait référence à une personne qui s'assoupit en étant assise, et « se réveiller » fait référence à l'état d'éveil. Ce n'est que sous les dynasties Wei et Jin que « 睡 » a été utilisé pour signifier s'endormir ou dormir.

« Je le cherche mais je ne peux l'obtenir ; j'y pense jour et nuit » vient de « Guanju » dans le Livre des Cantiques. Les mots « 寤眠 » dans le poème font référence à l'état de veille et de sommeil, et « 寤眠思服 » est utilisé pour décrire un homme qui pense toujours à la femme qu'il aime, qu'il soit éveillé ou endormi.

En chinois ancien, « 眠 » signifie fermer les yeux, mais pas nécessairement s'endormir. Le « 眠, 眠也 » dans « Yu Pian » signifie que les gens ferment d'abord les yeux puis s'endorment progressivement.

Pourquoi utilisons-nous des oreillers pour dormir ?

La colonne vertébrale humaine est une ligne droite vue de face et une courbe avec quatre courbures physiologiques vue de côté. Un oreiller de couchage peut protéger la courbure physiologique normale du cou et maintenir des activités physiologiques normales pendant le sommeil des personnes. Un oreiller est un outil de sommeil, généralement composé d'un noyau d'oreiller et d'une taie d'oreiller. C'est un rembourrage utilisé par les gens pour dormir confortablement.

Un oreiller de haute qualité comprend trois éléments de base : une structure de base pour soutenir le cou, une hauteur appropriée et un bon matériau de remplissage.

Les oreillers sont divisés en oreillers de tête, oreillers lombaires, oreillers de dos, oreillers d'oreilles, oreillers de genoux, etc. selon leurs différentes fonctions.

Selon le matériau du noyau de l'oreiller, ils sont divisés en oreillers en pierre tels que le jade et l'aimant, les oreillers en bois tels que le bois de santal et le cyprès, et les oreillers de médecine chinoise tels que les graines de cassia, le sable de ver à soie et le chrysanthème. Oreillers moelleux tels que le coton, le velours et divers oreillers en fibres chimiques, ainsi que les oreillers à eau, les oreillers à air, les oreillers à thé et autres oreillers.

Dois-je fermer les fenêtres quand je dors la nuit ?

Il n'est pas recommandé de fermer complètement les fenêtres lorsque vous dormez la nuit. Car lorsqu’une personne s’endort, elle inhale environ 300 ml d’oxygène par minute et doit également expirer environ 250 ml de dioxyde de carbone. Si les portes et les fenêtres sont complètement fermées pendant le sommeil, il peut y avoir une forte augmentation du dioxyde de carbone à l’intérieur et une diminution de l’oxygène, menaçant la santé humaine.

En été chaud, nous devons généralement fermer les portes et les fenêtres lorsque nous allumons le climatiseur, mais il n'est pas recommandé de les fermer complètement à ce moment-là. Vous pouvez laisser quelques espaces entre les fenêtres et les portes.

Dans d'autres cas, il est recommandé de maintenir la ventilation intérieure et l'air frais, ce qui est bénéfique pour la santé des personnes.