Quels sont les conseils techniques du tennis de table ? Comment apprécier le tennis de table

Les matchs de tennis de table sont très divertissants à regarder, mais en fait, les athlètes sont très fatigués pendant le jeu. Ils ont besoin de force physique, d’endurance, de compétences et de tactiques. Aujourd'hui, Encyclopedia Knowledge Network partagera avec vous quels sont les conseils techniques du tennis de table ? Comment devrions-nous, en tant que fans, apprécier le sport du tennis de table ?

Contenu de cet article

1. Quelles sont les techniques du tennis de table ?

2. Comment apprécier le tennis de table

3. Quels sont les cinq éléments du tennis de table ?

Quelle est la technique du tennis de table ?

1. Posture de préparation : tenez-vous debout à la largeur des épaules et soulevez légèrement vos talons, pliez les genoux et la taille sans dépasser la poitrine, tapotez votre abdomen et regardez-le, préparez-vous à bouger et détendez votre corps.

2. Service : Étendez votre paume et lancez la balle vers le haut dans les airs. Il existe de nombreuses façons de frapper la balle, comme l'effet latéral de haut en bas, en frottant la surface de la balle, avec différentes longueurs, légèreté, vitesse et force.

3. Réception du service : Adoptez une posture préparée pour recevoir le service, faites tourner la balle entrante dans la direction opposée, poussez et bloquez avec un effet lifté, frottez avec un effet downspin et attaquez avec des lobs longs et courts.

4. Attaque coup droit : évitez de lever le coude et tenez la raquette de manière lâche. Déplacez votre avant-bras vers l'avant et vers le haut, le pied légèrement vers l'avant, tournez votre corps vers la droite et inclinez la raquette pour frapper la balle.

5. Attaque revers : Placez votre avant-bras sur votre abdomen et votre bras contre votre poitrine, utilisez votre coude comme axe pour les mouvements du bras et du poignet, déplacez votre pied gauche vers l'arrière et tournez votre taille vers la gauche, inclinez votre raquette et frappez la balle en diagonale vers le centre.

6. Pousser et bloquer la balle : Pousser et bloquer utilise principalement le côté revers, l'action est similaire à l'attaque du revers, l'avant-bras exerce une force vers l'avant et vers le bas, et la raquette est inclinée pour pousser et bloquer la balle vers le haut et au milieu.

7. Frottez la balle : inclinez d'abord légèrement la raquette puis envoyez-la horizontalement en frottant le milieu inférieur de la balle vers l'avant. Le poignet bouge en coordination avec l'avant-bras, et la rotation ou non de la balle dépend du mouvement du poignet.

8. Tranchez la balle : Déterminez d'abord le mouvement de la balle entrante, pliez vos jambes, tournez votre corps, dirigez la raquette, regardez d'abord vers le haut puis frottez horizontalement le bas de la balle, et avancez vers le bas en arc de cercle.

9. Boucle de balle : balancez la raquette vers l'avant avec force et frottez légèrement la surface de la balle au milieu. Plus la balle est fine, plus elle se transformera en boucle et la surface de frottement devra être plus large et avec plus de force.

10. Boucle de retour : Inclinez la raquette pour couvrir le centre de la balle, ajustez le centre de la raquette à temps pour vous détendre, déplacez la raquette de haut en bas pour trancher et raccourcissez la balle vers le centre.

11. Balle haute : secouez et coupez la balle au milieu après avoir quitté la table, envoyez-la vers l'avant dans une parabole haute et frappez-la loin dans les coins gauche et droit de l'adversaire. Plus la rotation est haute et longue, plus elle sera réussie.

12. Tuez la balle haute : Ne soyez pas anxieux lorsque la balle rebondit haut. Bougez pour attendre qu'il tombe au-dessus de votre front. Tournez votre bras et appuyez vers l'avant, ou vous pouvez couper la balle en diagonale sur le côté.

13. Balle de skateboard : Frappez la balle vers l'avant vers la droite comme si vous frappiez la balle, puis tournez soudainement le poignet vers la gauche, frottez la balle en diagonale sur le côté gauche et frappez-la fort, en faisant une feinte vers l'est et en attaquant à l'ouest pour obtenir un succès miraculeux.

14. Balle courte : Lorsque l'adversaire quitte la table, il est préférable de laisser tomber la balle courte. Il semble que la raquette longue doive être utilisée pour envoyer la balle légèrement. La raquette doit être plate pour réduire la force et envoyer la balle en douceur. La pagaie verticale peut également être utilisée pour bloquer légèrement.

15. Jeu de jambes : lorsque vous vous entraînez, assurez-vous de ne pas perdre votre jeu de jambes. Vous devez bouger avant de frapper la balle. Bouger d’abord puis frapper est la clé. Si le jeu de jambes est chaotique, votre technique sera inefficace.

Comment apprécier le tennis de table

1. Lorsqu'il y a une tendance claire et une forte attente quant au résultat du match, l'ambiance est bonne lorsqu'on regarde. Par exemple, la participation de l’équipe féminine chinoise de volley-ball à la finale olympique est bien plus attrayante qu’un match entre deux autres pays.

2. Les émotions sont à leur comble lorsqu’il existe un degré élevé d’incertitude quant à l’issue d’un match.

3. Lorsque les téléspectateurs ont une certaine compréhension et un certain intérêt pour le projet qu’ils regardent, ils seront de bonne humeur et pourront en tirer une plus grande inspiration. Comme le dit le dicton, « les experts voient la porte, tandis que les profanes voient l’excitation » est exactement cette vérité.

4. Le lieu, l’atmosphère, les couleurs et les émotions des personnes autour du jeu affecteront également les émotions des spectateurs. Bien que regarder du sport soit une forme de divertissement, cela exige également des téléspectateurs une attitude correcte, un comportement civilisé et des connaissances de base en matière de sport. Si nous nous laissons aller aveuglément à nos émotions, nous risquons également de voir les aspects négatifs du fait de regarder du sport, comme l’hystérie, la violence et le nationalisme ou le régionalisme étroit.

Quels sont les cinq éléments du tennis de table ?

1. Vitesse : Pour les balles normales, frappez la balle lorsqu'elle est à son point le plus haut ; si la balle tourne particulièrement, attrapez-la après qu'elle soit tombée pendant un certain temps. (Avant d'attraper la balle, assurez-vous de penser au sens de rotation de la balle et de l'attraper dans le sens opposé de sa rotation). En particulier, s'il s'agit du type de balle qui dévie lorsqu'elle touche la table, il faut la rattraper au point où elle atterrit en fonction de sa rotation.

2. Spin : Si vous souhaitez pratiquer le spin, il est préférable de choisir le Provincial Kuang 3 (le National Kuang 3 est meilleur, mais il est difficile à acheter). Lors de la réception de la balle, la raquette doit être inclinée d'environ 50 degrés (ce n'est que mon sentiment, cela dépend de la situation personnelle). Cela dépend principalement de la sensation de la main et nécessite une pratique régulière. Cela ne fonctionnera pas sans plusieurs années d’expérience en tennis de table.

3. Arc : faites simplement attention au point d'atterrissage lorsque vous tirez la balle (mieux la balle tourne, meilleur est l'arc).

4. Force : utilisez principalement la taille.

5. Point d'atterrissage : Lors de la réception de la balle, la raquette doit reculer légèrement avant d'entrer en contact avec la balle. Lors de l’attaque, faites attention à ajuster votre position et à coordonner les mouvements de vos poignets. Faites juste attention lorsque vous pratiquez.