Comment les femmes enceintes peuvent-elles manger du hot pot de la manière la plus saine ? À quoi les femmes enceintes doivent-elles faire attention lorsqu’elles mangent du hot pot ?

Les femmes enceintes peuvent-elles manger du hot pot ? Il existe en effet de nombreux dangers pour les femmes enceintes qui mangent du hot pot, car le bœuf et le mouton contenus dans le hot pot peuvent contenir des parasites tels que le Toxoplasma. Ces bactéries ne peuvent pas être éliminées lors de la consommation de fondue, ce qui peut facilement provoquer une infection parasitaire chez les femmes enceintes. De plus, la base de la soupe et les conditions sanitaires de la fondue chinoise sont également préoccupantes. Par conséquent, pour des raisons de sécurité, les femmes enceintes devraient manger moins de fondue chinoise. Cependant, les experts affirment que les femmes enceintes ne sont pas totalement interdites de manger du hot pot. S'ils sont gourmands, ils peuvent manger de la fondue chinoise de manière appropriée, mais ils doivent faire attention au nombre de fois qu'ils mangent de la fondue chinoise et essayer d'en manger moins. Les femmes enceintes doivent prendre de nombreuses précautions lorsqu’elles mangent du hot pot. Alors, comment les femmes enceintes peuvent-elles manger du hot pot de la manière la plus saine ? À quoi les femmes enceintes doivent-elles faire attention lorsqu’elles mangent du hot pot ? Jetons un œil à l’introduction de l’Encyclopedia Knowledge Network ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Comment les femmes enceintes peuvent-elles manger du hot pot de la manière la plus saine ?

2. À quoi les femmes enceintes doivent-elles faire attention lorsqu'elles mangent du hot pot ?

3. Comment manger un hot pot pendant la grossesse

4. Pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas manger de fondue chinoise

Comment les femmes enceintes peuvent-elles manger du hot pot de la manière la plus saine ?

1. Utilisez une paire de baguettes pour éviter la contamination

Les futures mamans devraient essayer d'éviter d'utiliser la même paire de baguettes pour ramasser les aliments crus et les manger, car cela peut facilement amener les bactéries des aliments crus dans l'estomac, provoquant des diarrhées et d'autres maladies.

2. Le hot pot fait maison est le plus hygiénique

Les futures mamans adorent manger du hot pot, et il est préférable de le préparer à la maison. En plus de préparer vous-même la base de la soupe et les ingrédients, l'hygiène alimentaire est également la plus importante. N'oubliez pas que, que vous mangiez une fondue chinoise au restaurant ou à la maison, tous les aliments doivent être bien cuits avant d'être consommés.

3. Réduisez votre consommation de nourriture pour faciliter la digestion

Des vomissements et des nausées peuvent survenir pendant la grossesse, ce qui réduit naturellement la capacité digestive de l'estomac. Lorsqu'elle mange du hot pot, si la future mère a peu d'appétit, elle doit ralentir sa vitesse d'alimentation et réduire la quantité de nourriture qu'elle mange pour éviter l'indigestion et l'inconfort.

4. Ajoutez plus de légumes

Les ingrédients du hot pot comprennent non seulement de la viande, du poisson et des abats animaux, mais également beaucoup de légumes. Les légumes contiennent beaucoup de vitamines et de chlorophylle et sont généralement de nature froide. Ils peuvent non seulement éliminer la graisse et combler les carences en vitamines du corps en hiver, mais ont également pour effet de refroidir, de détoxifier et d'éliminer la chaleur. Cependant, les légumes ne doivent pas être cuits trop longtemps pour avoir un effet ignifuge.

À quoi les femmes enceintes doivent-elles faire attention lorsqu'elles mangent une fondue chinoise ?

1. Infection parasitaire

Les ingrédients du hot pot sont principalement du bétail ou des aliments relativement variés tels que des boulettes de viande et des légumes. Si vous ne faites pas attention au traitement des parasites, il est facile d'infecter le fœtus par le placenta et d'affecter le développement du fœtus. De plus, il est facile de mélanger des aliments crus et cuits lors des repas, ce qui peut facilement provoquer des maladies du tube digestif.

2. Alimentation déséquilibrée

Les ragoûts ordinaires contiennent principalement de la viande riche en matières grasses. Les médecins affirment que la teneur en purine de la viande de shabu-shabu est relativement élevée. De plus, les aliments riches en graisses et en calories peuvent également avoir certains effets secondaires sur les reins.

3. Problèmes de sécurité potentiels liés à la base de soupe

Afin de poursuivre le goût, de nombreuses personnes choisiront des bases de soupe à l'huile chaude épicées ou autres, ce qui causera des dommages au corps de la future mère.

Comment manger un hot pot pendant la grossesse

1. Base de soupe

À faire : La soupe claire est la meilleure base, et n’ajoutez pas trop d’huile pour éviter une consommation excessive de graisses, ce qui peut entraîner un surpoids. À ne pas faire : Certaines futures mamans peuvent avoir peu d’appétit et penser que la soupe épicée les aidera à augmenter leur appétit. Cependant, les aliments épicés peuvent irriter le cœur et provoquer des diarrhées chez certaines personnes. Il est donc préférable d’éviter d’en manger pendant la grossesse.

2. Viande

Il est conseillé de choisir de la viande faible en gras. Les filets de poisson, les filets de viande maigre et les filets de poulet sont préférés ; éviter : les filets de bœuf marbrés ont une teneur élevée en matières grasses et sont trop gras, les femmes enceintes ne doivent donc pas en manger pour éviter une accumulation excessive de graisse dans le corps, ce qui peut entraîner un surpoids.

3. Fruits de mer

Il est conseillé de choisir des crevettes et des poissons riches en protéines et pouvant être consommés avec modération. Cependant, veuillez noter que les fruits de mer peuvent facilement provoquer des allergies cutanées et ne doivent pas être consommés en trop grande quantité. Tabou : Selon le praticien de médecine chinoise Guan Zhiyi, les crabes sont des aliments froids et leur consommation peut facilement provoquer des maux de dos chez les femmes enceintes. Elles devraient donc essayer d'en manger moins.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas manger de fondue chinoise

Les femmes enceintes sont sujettes aux infections parasitaires lorsqu’elles mangent de la fondue chinoise.

Les ingrédients du hot pot sont l'agneau, le bœuf, le porc, etc. Ces tranches de viande crue peuvent contenir des larves de Toxoplasma et d'autres parasites du bétail ou de la volaille, qui sont invisibles à l'œil nu. Lorsqu'on mange un hot pot, les gens aiment mettre les tranches de viande dans la marmite bouillante et les manger immédiatement. Cependant, le chauffage bref ne peut pas tuer les parasites, et après avoir mangé, les larves traversent la paroi intestinale dans l'intestin et pénètrent dans tout le corps avec le sang. Les femmes enceintes peuvent ne ressentir aucune gêne évidente lorsqu’elles sont infectées, mais les larves peuvent infecter le fœtus par le placenta et affecter le développement du fœtus. De plus, manger du hot pot mélange souvent des aliments crus et cuits, ce qui peut provoquer une inflammation gastro-intestinale.