Temps de travail et de repos des soldats_Temps de travail et de repos des soldats

En ce qui concerne le service militaire, la première impression que beaucoup de gens ont est celle de la discipline. Les horaires stricts de travail et de repos rendent tout le monde tendu. En plus de manger tous les jours, ils montent la garde et s'entraînent. Si vous n'avez pas une forte volonté et une forte force physique, il est généralement difficile de rejoindre l'armée. Être soldat permet non seulement d'entraîner la patience, mais aussi de développer de bonnes habitudes de vie. Quel est donc le programme spécifique pour être soldat ?

6h10 - 6h40

exercices du matin

Le matin donne le ton de la journée. Levez-vous le matin, allez courir, entraînez-vous à marcher, criez des slogans, transpirez un peu et vous serez plein d'énergie pour toute la journée.

Va aux toilettes avant les exercices du matin, tu te sentiras plus à l'aise lorsque tu cours, tu sais. Échauffez-vous avant de courir pour mettre vos muscles en forme et prévenir les blessures à l’entraînement.

6h40 - 7h30

Ménage

Fabriquez la courtepointe, essuyez, nettoyez le sol... organisez chaque tâche de manière raisonnable et laissez-vous le temps de vous laver et de vous « habiller ».

Soyez méticuleux et rapide, et apprenez davantage de conseils sur l'entretien ménager auprès du surveillant adjoint.

7h30 - 8h00

petit-déjeuner

L'officier de service sert les repas → les troupes commencent à manger → nettoient la cantine → rassemblent les repas. Des œufs, du lait, des accompagnements variés et des aliments de base raffinés, je ne crois pas que je ne puisse pas conquérir votre estomac, alors venez prendre un repas complet.

Assurez-vous de manger un bon petit-déjeuner, comprenant du pain, des petits pains cuits à la vapeur, des œufs et du lait, pour vous fournir l’énergie nécessaire pour une matinée d’exercices.

8h00 - 12h00

Exercice

Durant cette période, la formation militaire et l'éducation politique sont assurées. L'entraînement militaire est le point fort de notre armée. Si vous voulez avoir des abdos en béton et être capable de manier un couteau, une fourchette, un bâton et une hallebarde, vous devez profiter pleinement de tout ce temps. Ne vous inquiétez pas que votre peau se transforme en bronzage, car c'est le plus beau symbole d'un homme.

Pendant le temps d'éducation politique, des discours et des discussions ont lieu et les pensées sont également sollicitées pour « transpirer ». L'armée est la deuxième école de la vie. Vous devriez lire et apprendre davantage à partir des deux livres, avec et sans mots.

L'échauffement avant l'entraînement est important pour éviter les blessures ; le repos entre les deux est important, car une combinaison de travail et de repos peut produire des résultats ; être scientifique et modéré est important, car la force brute ne produira pas de résultats. Les notes prises pendant les cours théoriques doivent être prises clairement, et les revoir et les consolider après le cours est le seul moyen de s'améliorer.

12h00 - 12h30

déjeuner

Avez-vous déjà vu le « banquet Manhan » dans l'armée ? Avez-vous déjà entendu parler des banquets de fêtes ? Une table pleine de plats délicieux et un groupe de bons frères qui trinquent pour célébrer l'événement, cela ne vous attire-t-il pas particulièrement ? Regardez simplement la façon dont ils dévorent la nourriture et vous saurez à quel point la nourriture dans l'armée est délicieuse.

Il existe de nombreuses variétés de déjeuners, mangez bien mais ne mangez pas trop, sinon vous vous sentirez mal à l'aise et ballonné pendant votre sieste.

12h30 - 14h00

Pause déjeuner

Après une matinée chargée, faites une pause et rechargez vos batteries car de nouveaux défis vous attendent l'après-midi.

Sonnez de la trompette et arrêtez de sonner, et reposez en paix.

14h00 - 18h00

Les exercices et la formation se sont poursuivis dans l'après-midi, le point culminant étant l'entraînement physique. C'est un moment rare où l'on transpire abondamment, et c'est la clé pour devenir un bel homme et un dieu masculin. « Il y a même eu une période où je suis devenue accro à la course à pied. » Après un mois, vous ressentirez certainement la même chose.

Maîtrisez quelques méthodes d’entraînement qui vous conviennent et rivalisez occasionnellement avec vos camarades.

18h00 - 18h30

dîner

Après une journée d’entraînement, il est enfin temps de « se ravitailler ». Campagne Assiette Propre – Regardez comme cette assiette est propre !

18h30 - 21h00

Activité

Après une journée entière d'entraînement et d'étude, vous avez envie de jouer une partie de poker pour assouvir votre désir ? Vous avez envie d'appeler votre petite amie et de discuter ? Vous avez envie d'écouter de la musique pour vous détendre ? Vous pouvez aussi « réparer » votre guitare et consulter votre cercle d'amis. Qui a dit qu'en rejoignant l'armée, vous serez « isolé du monde » sur Internet ? Cette belle soirée est pour vous.

Les nouvelles recrues peuvent utiliser des téléphones portables après avoir rejoint l'entreprise, mais la confidentialité est très importante et les photos d'elles-mêmes en uniformes militaires ne peuvent pas être envoyées à la légère.

21h00 - 18h00 le lendemain

Heure du coucher

Faites le lit, lavez-vous, allez vous coucher et éteignez les lumières. Après une journée chargée, il est important de bien dormir, et l'ordre avant d'aller au lit ne doit pas être perturbé.

Si vous avez de l’énergie avant d’aller vous coucher, vous pouvez faire un peu d’exercice physique ou vous masser pour soulager le stress.

Soyez strict avec vous-même

Développer un bon style de travail