Quelles sont les causes des douleurs dans le bas du dos gauche et comment les soulager ?

La lombalgie est un problème physique que de nombreuses personnes ressentent. Rester assis ou debout pendant une longue période, soulever des objets lourds, etc. augmentera la charge sur la taille, provoquant des douleurs lombaires. Alors, qu’est-ce qui cause la douleur dans la partie inférieure gauche de la taille ?

Quelles sont les causes de la douleur dans la partie inférieure gauche de la taille ?

Élongation musculaire lombaire

Le principal symptôme d’une entorse musculaire lombaire est une douleur dans le bas du dos, souvent d’un seul côté. La douleur est plus intense au réveil le matin, mais elle est soulagée après avoir bougé un moment. Il n’y a que des douleurs à la taille et aucun symptôme dans les membres inférieurs. La douleur peut entraîner une déformation lombaire et des troubles du mouvement. Et il y a des points sensibles évidents. Par exemple, le troisième processus transverse de la colonne lombaire.

Hernie discale lombaire

Son principal symptôme est une douleur lombaire, qui survient généralement d’un seul côté. Il y a des points sensibles évidents lors de la pression avec les mains, et une certaine douleur irradie vers les membres inférieurs. Des symptômes de douleur et d’engourdissement des jambes peuvent survenir et les cas graves peuvent affecter la marche. Certains peuvent également souffrir de troubles urinaires et intestinaux.

Entorse lombaire aiguë

Le symptôme principal est une douleur soudaine et persistante dans le bas du dos après la blessure, et parfois les symptômes s’aggravent le deuxième jour. Et le point sensible se situe principalement d’un côté. Cela se produit principalement lors du levage d’objets lourds.

calculs urinaires

Pour ce type de douleur unilatérale, il faut également se demander s’il s’agit d’un calcul urétéral. De nombreux patients viennent par erreur dans notre service d’orthopédie à cause de cette maladie. La raison est en fait très simple : les calculs bloquent l’uretère, provoquant une douleur intense.

Son principal symptôme est une douleur intense, généralement localisée d’un seul côté. Accompagné de nausées, de vomissements et même d’hématurie.

maladies gynécologiques

Chez les femmes, il faut également prendre en compte les maladies gynécologiques. Par exemple, une maladie inflammatoire pelvienne, des tumeurs, etc. Il est préférable de se rendre au service de gynécologie pour un examen et un traitement.

Il existe d’autres causes, donc si vous ressentez une douleur persistante, assurez-vous de la faire examiner.

Comment soulager les maux de dos

1. Reposez-vous au lit, réduisez les activités de flexion et portez une ceinture abdominale. Évitez tous les facteurs dommageables.

2. Exercez les muscles de la taille et du dos. Les méthodes les plus couramment utilisées sont l'entraînement de soutien et le « Flying Swallow ». Un entraînement régulier des muscles du dos peut augmenter la stabilité de la colonne lombaire et retarder la dégénérescence de la colonne vertébrale.

3. Traction, physiothérapie, manipulation et massage. Une traction appropriée à court terme et d'autres méthodes peuvent détendre les muscles sacrospinaux spasmodiques, réduire la pression du disque intervertébral et atténuer la stimulation de la réponse inflammatoire des racines nerveuses, mais il faut veiller à interdire les massages violents.

4. Utilisez les anti-inflammatoires non stéroïdiens de manière appropriée.

Si la cause de la lombalgie est claire, comme une hernie discale lombaire, une sténose rachidienne lombaire, etc., et qu'un traitement non chirurgical strict est inefficace, un traitement chirurgical peut être envisagé.

De plus, les patients souffrant de lombalgies chroniques doivent savoir que certaines tumeurs malignes telles que le cancer du pancréas et les tumeurs rétropéritonéales peuvent également présenter des lombalgies comme premier symptôme. Cliniquement, il est nécessaire de considérer la différenciation de ces maladies pour éviter de retarder le traitement.

Comment traiter une tension musculaire lombaire

Évitez l'invasion du froid, de l'humidité et de la chaleur, améliorez l'environnement de vie et de travail froid et humide, ne vous asseyez pas sur un sol mouillé, ne vous mouillez pas sous la pluie ou n'allez pas dans l'eau, essuyez votre corps à temps après avoir transpiré, changez de vêtements ou buvez de la soupe au gingembre pour dissiper le froid.

Lors du travail et de l'hygiène, vous devez utiliser correctement la force de la taille, ne pas soulever d'objets lourds, ne pas porter de charges lourdes pendant une longue période et maintenir une posture correcte en position assise, couchée et en marchant. Si vous devez effectuer un travail qui nécessite de renforcer la taille ou de vous pencher, assurez-vous de faire des exercices qui peuvent détendre les muscles de la taille.

Faites attention à ne pas tomber, trébucher, esquiver et vous frustrer.

Maintenez un équilibre entre le travail et le repos et faites preuve de modération dans vos rapports sexuels pour éviter la perte d’essence rénale et la déficience du yang rénal.

Les personnes de constitution faible peuvent manger et prendre des aliments et des médicaments tonifiants pour les reins de manière appropriée.