Qu’adviendra-t-il des personnes âgées souffrant de constipation à long terme ? Que doivent manger les personnes âgées pour soulager rapidement la constipation ?

La constipation est une chose très inconfortable et elle affecte également l’excrétion des toxines du corps. Si les personnes âgées souffrent de constipation, il est tout de même nécessaire de les aider à favoriser le transit intestinal le plus rapidement possible. La constipation aura des effets à long terme sur le corps. Alors que faire ?

Que se passe-t-il si les personnes âgées souffrent de constipation à long terme ?

En raison du déclin du système digestif chez les personnes âgées, la motilité intestinale est affaiblie, la capacité à digérer et à absorber les aliments diminue et la constipation est susceptible de se produire. En règle générale, moins de 3 selles par semaine peuvent être considérées comme de la constipation. Si ce phénomène persiste pendant 6 mois ou plus, on peut parler de constipation chronique. En plus de selles moins fréquentes, les symptômes de la constipation chronique chez les personnes âgées comprennent des difficultés à évacuer les selles et des selles sèches.

La constipation chronique chez les personnes âgées augmente le risque d’inflammation intestinale, de polypes et même de cancer du système digestif ; l’accumulation de toxines causée par la constipation provoquera également des symptômes tels qu’une diminution de l’appétit, une peau jaune, des étourdissements, de la fatigue et une diminution de la mémoire ; Les personnes âgées constipées souffriront également d'hypertension artérielle en raison des efforts fournis lors des selles, ce qui augmente le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Que manger en cas de constipation chez les personnes âgées

En termes d'alimentation, les personnes âgées doivent veiller à consommer des aliments riches en fibres alimentaires, tels que les céréales complètes, les fruits et légumes frais, les champignons et les algues, pour augmenter le volume de nourriture dans les intestins, favoriser le péristaltisme intestinal et faciliter l'excrétion des aliments ;

Vous devriez manger plus d’aliments riches en probiotiques comme le yaourt ;

Il est recommandé de boire suffisamment d’eau, 1500-1700 ml d’eau par jour, et de boire de l’eau régulièrement ;

Réduisez ou évitez la consommation d’aliments épicés tels que les piments.

De plus, vous devriez développer l’habitude d’exercice régulier pour favoriser la vitalité intestinale et le métabolisme alimentaire, et développer l’habitude d’aller à la selle régulièrement ; Un massage abdominal quotidien peut également aider à favoriser les selles.

La constipation chez les personnes âgées peut-elle provoquer une hémorragie cérébrale ?

La constipation conduisant à une hémorragie cérébrale est une situation avec une probabilité de survenue.

La constipation chronique chez les personnes âgées peut aggraver les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Si les personnes âgées souffrent souvent de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et sont constipées, la défécation longue et laborieuse entraînera une hypertension artérielle et une augmentation de la consommation d'oxygène du myocarde, ce qui peut facilement provoquer une hémorragie cérébrale, une angine de poitrine, un infarctus du myocarde et mettre leur vie en danger.

Par conséquent, les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires doivent particulièrement prêter attention à leurs selles.