Puis-je mettre de la citrouille dans la bouillie de millet ? Quel est le meilleur moment pour mettre de la citrouille dans la bouillie de millet ?

Nous savons tous qu’il existe de nombreuses façons de préparer la bouillie de millet. Différentes méthodes utilisent différents ingrédients et ajoutent divers ingrédients. Le goût et la texture sont également différents. Certaines personnes mettent de l'igname dans la préparation de la bouillie de mil, d'autres des dattes rouges dans la préparation de la bouillie de mil, etc. Peut-on alors ajouter de la citrouille à la bouillie de millet ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Puis-je mettre de la citrouille dans la bouillie de millet ?

Il est possible de faire cuire du millet et de la citrouille dans une bouillie de millet et de citrouille. Les principaux ingrédients de cette bouillie sont : le millet, la citrouille, le sucre candi, etc. La citrouille est riche en vitamines et en pectine, qui peuvent éliminer efficacement les toxines et autres substances nocives du corps. Le millet est très bon pour l'estomac, et les manger ensemble rendra la nutrition plus équilibrée et meilleure pour l'estomac. La bouillie de millet et de citrouille est un aliment de base faible en calories et nourrissant pour l'estomac, adapté aux petits comme aux grands.

Le millet et la citrouille contiennent principalement une grande quantité de glucides. Si vous demandez quels sont les avantages, c'est qu'ils peuvent reconstituer le sucre pour le corps. La citrouille contient également des fibres alimentaires, qui peuvent améliorer la constipation. Il est conseillé aux patients souffrant d'hyperglycémie de ne pas boire de bouillie de millet et de citrouille très épaisse. Vous pouvez le cuire un peu plus fin et pas trop mou. Cela peut éviter que le taux de sucre dans le sang n’augmente trop rapidement et n’affecte votre santé. Vous pouvez ajouter des céréales complètes ou des légumes à feuilles vertes (avoine, sarrasin, grains de maïs, graines de coix, etc.) à la bouillie de millet et de citrouille, ce qui aidera à retarder l'augmentation de la glycémie et à compléter les nutriments en même temps, ce qui est plus bénéfique pour votre santé.

Quel est le meilleur moment pour ajouter de la citrouille à la bouillie de millet

Ajoutez la citrouille, l'igname, etc. plus tard.

La bouillie de millet peut être préparée avec des cubes de citrouille et d'igname hachés, ainsi qu'avec des pommes coupées en dés. Ceux-ci peuvent être ajoutés après que le millet ait été cuit pendant environ 15 minutes, puis cuit pendant environ 15 minutes supplémentaires avant de servir. Si vous souhaitez ajouter du sucre, vous pouvez l'ajouter dans les 5 dernières minutes.

La bouillie de millet est généralement consommée sucrée. Vous pouvez le cuisiner uniquement avec du millet et de l'eau, ou vous pouvez ajouter de la citrouille, de l'igname, des dattes rouges et d'autres ingrédients. Le meilleur état de la bouillie de millet cuite est : épaisse et parfumée, avec du riz et de l'eau se mélangeant bien, et il est préférable d'avoir une couche d'"huile de riz" dessus. C'est seulement de cette manière qu'un bol de bouillie de millet doré peut devenir populaire.

Comment faire de la bouillie de millet à la citrouille

1. Épluchez la vieille citrouille, rincez-la, coupez-la en petits morceaux et mettez-la sur une assiette pour une utilisation ultérieure

2. Rincez le millet et les dattes rouges. Si vous souhaitez les donner aux enfants, il est préférable d'utiliser des dattes rouges sans pépins, ce qui est plus sûr.

3. Mettez tous les ingrédients dans l’autocuiseur et ajoutez la quantité d’eau appropriée. Le rapport eau/eau est de 1:6 (1 partie de riz pour 6 parties d'eau). Pas besoin d'en ajouter trop.

4. Réglez l'autocuiseur électrique sur le réglage porridge.

5. Lorsque le temps est écoulé, n'ouvrez pas le couvercle à la hâte, laissez mijoter pendant 15 minutes, afin que le millet soit plus doux et ait un goût plus épais.