Quelle est la façon la plus bénéfique pour la santé de faire tremper vos pieds ? Est-ce que tremper vos pieds à 21 heures nourrit vos reins ?

Saviez-vous? Les terminaisons nerveuses de la plante des pieds sont reliées au cerveau. Lorsque vous vous lavez les pieds, utilisez vos deux mains pour masser la plante des pieds et les espaces entre les orteils dans de l'eau tiède. Cela peut détendre et réconforter le cerveau et vous faire sentir rafraîchi et énergique. Les nerfs qui ont été tendus toute la journée et les reins qui ont été fatigués toute la journée peuvent être complètement détendus et entièrement régulés en trempant vos pieds à ce moment-là, et les gens se sentiront à l'aise en conséquence.

Contenu de cet article

1. Comment rester en bonne santé en trempant vos pieds

2. Est-ce que tremper vos pieds à 21 heures nourrit vos reins ?

3. Six groupes de personnes doivent être prudents lorsqu'ils se trempent les pieds

Comment rester en bonne santé en trempant vos pieds

Pendant que vous trempez vos pieds, vous pouvez masser le point d'acupuncture Yongquan et le point d'acupuncture Taichong en même temps pour réguler la circulation sanguine ; masser le point d'acupuncture Zusanli peut guérir les problèmes d'estomac et renforcer le corps ; Les femmes peuvent masser le point d'acupuncture Sanyinjiao pour prévenir et traiter les maladies gynécologiques telles que les menstruations irrégulières et la dysménorrhée. Tremper ses pieds dans l’eau salée est-il vraiment sain et bénéfique pour votre santé ? N'ajoutez jamais fréquemment de sel à l'eau pour le trempage des pieds, car cela endommagerait les reins et provoquerait facilement un gonflement sur tout le corps. Les personnes souffrant d’un pied d’athlète sévère peuvent ajouter du vinaigre à l’eau pour le trempage des pieds, ce qui peut tuer les bactéries et soulager les démangeaisons.

Est-ce que tremper vos pieds à 21 heures nourrit vos reins ?

Les experts suggèrent que tremper ses pieds à 21 heures est la meilleure façon de nourrir les reins. La raison pour laquelle nous avons choisi cette période pour nourrir les reins est que c’est le moment où le qi et le sang dans le méridien du rein sont relativement faibles. Lorsque vous trempez vos pieds à ce moment-là, la chaleur corporelle augmentera et les vaisseaux sanguins du corps se dilateront, ce qui est bénéfique pour la circulation sanguine, favorisant ainsi la circulation sanguine dans le corps. En même temps, les nerfs qui ont été tendus toute la journée et les reins qui ont été fatigués toute la journée peuvent être complètement détendus et entièrement régulés en trempant vos pieds à ce moment-là, et les gens se sentiront à l'aise.

« Tremper vos pieds dans de l’eau chaude peut non seulement nourrir les reins et le foie, mais aussi aider à améliorer la qualité du sommeil. » Si vous faites quelques minutes de massage des pieds après avoir trempé vos pieds, cela sera meilleur pour la circulation sanguine du corps et régulera davantage les organes internes. Après avoir trempé vos pieds, il est recommandé de ne pas s'adonner à d'autres activités et de s'endormir après quelques minutes pour de meilleurs effets tonifiants sur les reins.

Les employés de bureau trempent leurs pieds le matin pour être énergiques

La raison pour laquelle vous choisissez de faire tremper vos pieds le matin est que vous maintenez la même posture pendant longtemps pendant que vous dormez la nuit, ce qui provoque une mauvaise circulation sanguine. Tremper vos pieds le matin peut favoriser la circulation sanguine et réguler les systèmes nerveux autonome et endocrinien. Les terminaisons nerveuses de la plante des pieds sont reliées au cerveau. Lorsque vous vous lavez les pieds, utilisez vos deux mains pour masser la plante de vos pieds et entre les orteils dans de l'eau tiède. Cela peut détendre et réconforter le cerveau, et vous faire sentir rafraîchi et énergique, « ravitaillant » ainsi votre travail pour la journée.

Six groupes de personnes doivent faire attention lorsqu'ils se trempent les pieds

1. Patients atteints de pied diabétique

La peau des patients diabétiques du pied est fragile et présente des problèmes au niveau des nerfs périphériques des pieds qui sont insensibles à la température et peuvent facilement être brûlés, entraînant des infections du pied, des ulcères et même des amputations.

2. Patients souffrant de varices et de thrombose

Les varices sont principalement causées par une insuffisance de la valvule veineuse. L’augmentation de la température ne peut pas modifier la fonction des valvules veineuses, mais augmentera seulement le flux sanguin local. Cependant, cette augmentation du débit sanguin local ne peut pas modifier le taux de retour veineux, mais augmentera la charge sur le retour veineux.

3. Patients atteints du pied d'athlète

Les personnes atteintes du pied d’athlète ne doivent pas tremper leurs pieds dans de l’eau chaude lorsque la maladie est suffisamment grave pour provoquer des ampoules, car cela peut facilement provoquer une infection de la plaie. Les personnes souffrant d’inflammation des pieds, de maladies de la peau, de traumatismes ou de brûlures cutanées ne doivent pas tremper leurs pieds.

4. Patients souffrant de maladies cardiaques graves et d'hypotension

Les patients souffrant de maladies cardiaques, d’insuffisance cardiaque, d’hypotension artérielle et les personnes qui se sentent souvent étourdies ne doivent pas tremper leurs pieds dans de l’eau trop chaude ou dans des sources chaudes pendant une longue période. Parce que tremper vos pieds dans de l'eau chaude ou des sources chaudes provoquera la dilatation des vaisseaux sanguins du corps, le sang dans tout le corps circulera des organes importants vers la surface du corps, ce qui entraînera inévitablement une ischémie et une hypoxie d'organes importants tels que le cœur et le cerveau, et pour les personnes souffrant de maladies cardiaques et d'hypotension artérielle, cela augmentera le risque de maladie.

5. Personnes âgées

Si les personnes âgées trempent leurs pieds trop longtemps, cela provoquera des symptômes tels que des sueurs et des palpitations. Il est donc préférable pour les personnes âgées de faire tremper leurs pieds pendant 20 minutes avant d’aller se coucher chaque jour.

6. Enfants

Le trempage régulier des pieds des enfants affectera la fonction nerveuse et vasculaire des pieds, provoquant le relâchement des ligaments plantaires, ce qui n'est pas propice à la formation et au maintien de la voûte plantaire et augmente le risque de pieds plats.