Quels sont les bienfaits des prunes pour le corps

La prune est un fruit que tout le monde connaît. Elle a une texture croquante et un goût aigre-doux. Beaucoup de gens aiment la manger. Cependant, bien que tout le monde aime manger des prunes, peu de gens connaissent ses bienfaits pour le corps. C'est un fruit frais et très efficace pour traiter la fatigue et la chaleur des articulations. Il peut également éliminer les œdèmes, soulager les problèmes urinaires, etc. Cet article présente les détails de cet aspect, examinons-le de plus près.

1. Quels sont les bienfaits des prunes pour le corps humain

La prune a un goût sucré et acide et est rafraîchissante par nature. Elle a pour effet de purifier le foie et la chaleur, de favoriser la fluidité corporelle et de favoriser la miction. Il est particulièrement adapté au traitement de symptômes tels que le manque de yin gastrique, la soif et la gorge sèche, l’œdème abdominal et la difficulté à uriner. Le Li peut traiter la fatigue, la chaleur entre les os et les articulations, ainsi que la soif. Dans l'Antiquité, les prunes étaient souvent utilisées pour traiter les maladies du foie. La consommation de prunes fraîches a un effet thérapeutique auxiliaire pour les patients atteints de cirrhose et d'ascite.

2. Les bienfaits des prunes pour la santé

1. Favorise la digestion : les prunes peuvent favoriser la sécrétion d'acide gastrique et d'enzymes digestives gastriques, et augmenter la motilité gastro-intestinale. Par conséquent, manger des prunes peut favoriser la digestion et augmenter l'appétit. C'est une bonne thérapie alimentaire pour les personnes souffrant d'une carence en acide gastrique, d'une sensation de satiété après avoir mangé et de constipation.

2. Nettoyer le foie et favoriser la diurèse : La chair de prune fraîche contient une variété d’acides aminés, tels que la glutamine, la sérine, la glycine, la proline, etc. La manger crue est très bénéfique pour traiter l’ascite causée par la cirrhose du foie ;

3. Réduction de la tension artérielle, catharsis et soulagement de la toux : les noyaux de prunes contiennent de l'amygdaline et une grande quantité d'huile grasse. Les preuves pharmacologiques montrent qu'il a un effet diurétique et de réduction de la tension artérielle significatif, peut accélérer le péristaltisme intestinal, favoriser l'évacuation des selles sèches et a également pour effet de soulager la toux et l'expectoration ;

4. Beauté et soins de la peau Le « Compendium of Materia Medica » indique que les fleurs de prunier peuvent être ajoutées à la crème pour le visage pour avoir un très bon effet de beauté. Elles peuvent « éliminer les résidus de poudre et les taches brunes » et « rendre le visage brillant ». Elles sont également efficaces pour traiter le pityriasis versicolor et les taches brunes sur le visage.

3. Les personnes aptes et taboues à manger des prunes

1. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de fièvre, de soif, de tuberculose, d'ascite due à une maladie du foie, les enseignants, les acteurs souffrant d'enrouement ou d'aphonie, d'hépatite chronique et de cirrhose.

2. Les prunes contiennent de grandes quantités d'acides de fruits. En manger trop peut endommager la rate et l'estomac. Une consommation excessive peut facilement provoquer des douleurs à l'estomac. Les patients souffrant d'ulcères et de gastro-entérite aiguë ou chronique doivent éviter de manger des prunes.

3. Manger trop peut facilement provoquer des mucosités et de l’humidité, endommager la rate et l’estomac et endommager les dents. Par conséquent, les personnes souffrant d'insuffisance de la rate, de mucosités et d'humidité ainsi que les enfants ne doivent pas trop manger.