Comment éviter de prendre du poids en mangeant du hotpot ? Les femmes peuvent-elles manger du hot pot pendant leurs règles ?

Les gens mangent toujours du hot pot en hiver. Si les gens veulent manger du hot pot en hiver, ils mangent généralement pendant une ou deux heures. De cette façon, le nitrite dans la marmite augmentera de façon exponentielle. Par conséquent, si vous souhaitez manger un pot chaud en hiver, il est préférable de le terminer rapidement et de ne pas tarder, car cela est mauvais pour votre santé. Alors, comment éviter de prendre du poids en mangeant du hotpot ? Les femmes peuvent-elles manger du hot pot pendant leurs règles ? Jetons un œil à l’introduction de l’Encyclopedia Knowledge Network ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Comment éviter de prendre du poids en mangeant de la fondue chinoise

2. Les femmes peuvent-elles manger du hot pot pendant leurs règles ?

3. Comment manger une fondue chinoise en toute sécurité

4. Que se passe-t-il si vous mangez du hot pot pendant la nuit ?

Comment éviter de prendre du poids en mangeant du hotpot

1. Prenez une tasse de thé après le repas

Prenez une tasse de thé (oolong ou thé vert) après chaque repas. L’effet le plus important du thé oolong fermenté est de réduire les lipides sanguins. Le thé Oolong après un repas peut ralentir dans une certaine mesure l'efficacité de l'absorption gastro-intestinale des graisses, réduisant ainsi dans une certaine mesure l'apport calorique.

2. Buvez beaucoup d'eau

Si les gens consomment trop de sel dans la base de la soupe chaude, ils souffriront d’œdèmes en raison du manque d’eau. Parce que lorsque vous ne buvez pas assez d’eau, votre corps le ressentira et réduira l’excrétion d’eau et stockera un maximum d’eau dans le corps. Boire plus d’eau après avoir mangé un pot chaud peut également éliminer l’œdème.

3. Faites de l'exercice deux heures après un repas

L’exercice aide le corps à consommer les calories excédentaires. Deux heures après avoir mangé du hot pot, vous pouvez choisir un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour perdre du poids, ce qui est efficace pour brûler les graisses.

Les femmes peuvent-elles manger du hot pot pendant leurs règles ?

Il est préférable de ne pas manger de fondue pendant les règles.

Il est préférable de ne pas manger de fondue pendant les règles, car une fondue épicée ou grasse peut provoquer une dysménorrhée ou des saignements menstruels excessifs chez les femmes. Il est plus approprié de manger des aliments toniques chauds pendant les règles. En hiver, vous pouvez manger davantage d'aliments chauds comme le bœuf, le poulet, le longane, le goji, etc.

Si vous ne pouvez vraiment pas contrôler vos envies, vous ne devez pas manger de fondue épicée. Les plats de fondue chinoise doivent également prêter attention à la bonne combinaison de viande et de légumes. La meilleure combinaison est 3:1 entre végétarien et viande.

Comment manger une fondue chinoise en toute sécurité

1. La marmite ne convient pas pour une cuisson prolongée. Le temps de consommation du hot pot doit être limité à 1,5 heure pour éviter la production et l'ingestion de substances toxiques par le corps humain.

2. Il est préférable d’acheter autant d’ingrédients pour fondue chinoise que vous en mangerez pour éviter le gaspillage. Ne laissez pas les restes de soupe ou de plats de fondue chinoise pendant la nuit.

3. Il est préférable de ne pas boire la soupe chaude. Si vous souhaitez le boire, il est plus sûr de boire la soupe dans les 30 minutes suivant le début de la cuisson, car la teneur en nitrites est très faible pendant cette période et vous pouvez en boire une petite quantité.

4. Le pot chaud ne doit pas être trop épicé et la température ne doit pas être trop élevée pour éviter d'irriter la muqueuse buccale et de provoquer une inflammation.

Que se passe-t-il si vous mangez du hot pot pendant la nuit ?

Manger de la soupe chaude ou des plats laissés au réfrigérateur toute la nuit peut provoquer une intoxication, avec des symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements, des nausées, de la diarrhée, des douleurs abdominales et, dans les cas graves, des lésions du cœur, du foie et des reins. De plus, la teneur en purine du pot chaud est très élevée et il est strictement interdit aux patients souffrant de goutte d'en manger, sinon cela peut facilement aggraver la goutte.

Toute personne qui ressent l’inconfort physique mentionné ci-dessus doit arrêter de manger du hot pot et se rendre immédiatement à l’hôpital pour un examen et un traitement si nécessaire.