Oreiller adapté aux patients cervicaux

Dans la vie quotidienne, les patients atteints de spondylose cervicale doivent corriger leur colonne cervicale selon des méthodes médicales et choisir une position de sommeil qui leur convient. Cependant, pour éviter d'endommager à nouveau la colonne cervicale, ils doivent choisir un oreiller adapté aux patients atteints de spondylose cervicale. En règle générale, les patients souffrant de spondylose cervicale doivent choisir un oreiller plus respirant et plus doux, et l'oreiller ne doit pas être trop haut, sinon il provoquera des douleurs cervicales et affectera le repos normal.

1. Lorsque les patients souffrant de spondylose cervicale choisissent un oreiller, ils doivent faire attention à la qualité de l'oreiller. Ce n'est qu'en choisissant un bon oreiller qu'ils peuvent s'assurer un sommeil de qualité, protéger leurs vertèbres cervicales et améliorer la spondylose cervicale. Tout d'abord, lors du choix d'un oreiller, faites attention au rembourrage à l'intérieur. Il est préférable d'utiliser des garnitures douces et respirantes, telles que : des oreillers en duvet de canard, des cosses de sarrasin, des peluches de quenouille, etc. Vous pouvez également choisir des noyaux d'oreiller en coques de haricot mungo, en plumes de canard, etc. Ces garnitures sont relativement douces et plus faciles à ajuster à la hauteur de l'oreiller qui vous convient, c'est donc un remplissage de noyau d'oreiller plus idéal. Le moins cher et le plus pratique est la cosse de sarrasin, vous pouvez donc acheter des cosses de sarrasin comme noyau d'oreiller.

2. Lors du choix d'un oreiller, vous devez également faire attention à la hauteur de l'oreiller. L'oreiller ne doit pas être trop haut, sinon la tête et le cou se pencheront excessivement vers l'avant, ce qui aggravera les symptômes de la spondylose cervicale. En général, la hauteur de l'oreiller doit être de 8 à 15 cm, ce qui rendra le sommeil plus confortable. Vous devez également faire attention à la forme de l'oreiller. Il devrait être préférable de choisir une forme Yuanbao avec un milieu bas et des extrémités hautes. Cette forme d'oreiller peut mieux maintenir la courbure physiologique de la colonne cervicale et a un effet de freinage et de fixation relatif sur la tête et le cou, ce qui peut réduire efficacement l'aggravation de la spondylose cervicale causée par une activité anormale de la tête et du cou pendant le sommeil. De plus, la longueur de l'oreiller doit être supérieure de 10 à 16 cm à la largeur de vos épaules.

Enfin, vous devez faire plus attention lors du choix d'un oreiller. Seul l'oreiller qui vous convient est le meilleur. Vous ne pouvez pas choisir des oreillers au hasard. Les patients doivent également faire plus d'exercice et masser leur colonne cervicale autant que possible, ce qui contribuera également à améliorer la spondylose cervicale. L'utilisation de méthodes de médecine traditionnelle chinoise telles que l'acupuncture ou la ventouse peut rapidement améliorer la situation.