Peut-on prendre de la L-carnitine pendant l'allaitement ?

Les dix mois de grossesse ont un impact important sur la silhouette de la femme enceinte. Après la période d'allaitement, le corps de nombreuses femmes est fondamentalement déformé. Cependant, par rapport à la grossesse, la situation pendant l’allaitement est bien meilleure, et il existe un dicton selon lequel l’allaitement est une très bonne période pour perdre du poids. Par conséquent, de nombreuses femmes espèrent utiliser des pilules amaigrissantes pour atteindre l’objectif de perdre du poids en peu de temps. Alors, peut-on consommer de la L-carnitine pendant l’allaitement ? Jetons un oeil ci-dessous.

Dans ce cas, il est recommandé de ne pas le prendre.

Comment perdre du poids rapidement pendant l'allaitement

En fait, il existe une période idéale pour perdre du poids après l'accouchement. Vous pouvez procéder étape par étape en fonction de cette période idéale, de sorte que perdre du poids pendant l'allaitement peut être plus efficace. Jetons un œil à la période idéale pour perdre du poids pendant l’allaitement :

1. Ne perdez pas de poids dans le mois qui suit l’accouchement. En règle générale, un mois après l’accouchement est le moment où les mères récupèrent. Le recrutement des femmes pour la période de confinement joue un rôle très important dans leur santé physique et constitue une période importante pour leur récupération post-partum. Il est généralement recommandé de ne pas perdre de poids immédiatement un mois après l’accouchement. Cependant, si la récupération post-partum est bonne, vous pouvez faire quelques exercices simples, comme des abdominaux, en fonction de la situation de récupération de la mère.

2. Vous pouvez commencer à perdre du poids 6 semaines après l'accouchement en fonction de votre situation. La quantité d’exercice doit être déterminée en fonction de votre propre tolérance. À ce stade, vous pouvez également utiliser une recette nutritionnelle de perte de poids post-partum pour vous aider à perdre du poids.

3. Vous pouvez perdre du poids de manière appropriée 2 mois après l'accouchement. La période de confinement se termine généralement 2 mois après l'accouchement et vous pouvez perdre du poids en conséquence.

4. Vous pouvez augmenter vos efforts de perte de poids 4 mois après l'accouchement. Quatre mois après l'accouchement, le corps a pratiquement retrouvé son niveau d'avant l'accouchement. À ce stade, la quantité d'exercice peut être augmentée de manière appropriée, mais le régime alimentaire et la nutrition doivent toujours être maintenus.

5. Les 6 premiers mois après l’accouchement sont une période critique pour la perte de poids. La persévérance est la victoire ultime. Continuez à vous en tenir à de petits exercices simples et peut-être à un régime ennuyeux pour éviter un rebond après une perte de poids.