Comment augmenter le collagène du visage

Si nous voulons que notre peau soit lisse et translucide, nous devons lui apporter certains nutriments, en particulier pour les personnes âgées, dont l'état de la peau se détériore naturellement. À ce stade, le collagène est nécessaire. Notre corps peut produire du collagène automatiquement, mais il peut aussi le perdre naturellement. Ainsi, si nous voulons augmenter le collagène du visage, nous pouvons acheter des produits à base de collagène ou manger des aliments riches en collagène.

Gléditsia

La gélatine est translucide, parfumée, gluante et douce au goût. Pour les diabétiques, elle peut aider à contrôler le taux d'augmentation de la glycémie après les repas. Pour les personnes en surpoids et obèses, elle est bénéfique pour inhiber l'absorption excessive de graisse et aider à obtenir une silhouette mince. Faites cuire du riz aux baies de savon, de la gomme de pêche et des dattes rouges dans une soupe. En la mangeant régulièrement, votre peau sera blanche et lisse, et elle est très nutritive. Il aide également à excréter plus facilement les toxines du corps, à reconstituer l’hydratation et le collagène de la peau et à rendre la peau hydratée et élastique.

Thé au citron et aux feuilles de lotus

Il peut éliminer les taches d'acné, hydrater les intestins et éliminer la graisse. Le boire régulièrement dans de l'eau a un effet bénéfique sur la perte de poids et la beauté. Le citron peut évacuer la chaleur et détoxifier, antioxydant et nourrir notre peau. La feuille de lotus est une très bonne plante pour notre peau. Si ces deux aliments sont trempés dans de l'eau, ils peuvent blanchir la peau et empêcher la formation de taches.

Pâte de sésame noire

Lorsque les gens atteignent l'âge moyen, les femmes ont surtout peur de prendre du poids, c'est pourquoi elles boivent souvent de la pâte de sésame noire pour renforcer leur corps. Rend les cheveux doux et la peau élastique, lisse et bien proportionnée ; le sésame noir contient de grandes quantités de protéines, de glucides, de vitamine A, de vitamine E, de lécithine, de calcium, de fer, de chrome et d'autres nutriments.

Trémelle

Pour les femmes, la Tremella fuciformis est de nature chaude et riche en collagène végétal, ce qui en fait l'aliment le plus adapté pour nourrir le corps. De plus, la Tremella fuciformis peut également renforcer la rate et l'appétit, nourrir le yin et humidifier les poumons, ce qui la rend particulièrement adaptée à la consommation en automne.

Pieds de poulet

Les pattes de poulet ne sont pas seulement riches en collagène, mais aident également à réduire la tension artérielle et les lipides sanguins, à améliorer l'immunité du corps, à bénéficier au système cardiovasculaire et à nourrir la peau, ce qui les rend très adaptées à la consommation quotidienne.