Quelles sont les fonctions et les effets de b2

Le corps humain contient de nombreuses vitamines et les aliments que les gens consomment chaque jour doivent en contenir, afin que les vitamines manquant dans le corps humain puissent être efficacement complétées. La vitamine B2 est une vitamine courante. En particulier pour les familles avec de jeunes enfants, de nombreuses personnes ont dû entendre qu'il fallait donner des suppléments de vitamine B2 aux enfants le plus tôt possible. Mais quelles sont les fonctions et les effets de la vitamine B2 ?

1. Le rôle de la vitamine B2

1. Le rôle de la vitamine B2 chez les enfants

Les enfants grandissent et se développent rapidement et ont un métabolisme élevé. S'ils ne sont pas surveillés, ils risquent davantage de manquer de vitamine B2. La vitamine B2 peut favoriser la production normale de peau et de cheveux, et favorise également leur développement. Le manque de vitamine B2 affectera l’absorption, le stockage et la circulation du fer dans l’organisme, provoquant une anémie ferriprive et affectant la croissance et le développement du bébé.

2. Le rôle de la vitamine B2 chez la femme enceinte

Étant donné que la vitamine B2 peut favoriser le développement et la régénération cellulaire, elle favorise le développement du fœtus. Les femmes enceintes, qui allaitent ou qui prennent la pilule contraceptive ont besoin de plus de vitamine B2. Pendant la grossesse, 1,6 mg sont nécessaires, et pendant l'allaitement, 1,8 mg sont nécessaires pendant les 6 premiers mois et 1,7 mg pendant les 6 mois suivants.

3. Le rôle de la vitamine B2 dans la population générale

(1) Favoriser le développement et la régénération cellulaire.

(2) Favorise la croissance normale de la peau, des ongles et des cheveux.

(3) Aide à prévenir et à éliminer les réactions inflammatoires dans la bouche, les lèvres, la langue et la peau, collectivement appelées syndrome de reproduction orale.

(4) Améliore la vision et réduit la fatigue oculaire.

(5) Affecte l’absorption du fer par l’organisme.

(6) Se combine avec d’autres substances pour affecter l’oxydation biologique et le métabolisme énergétique.

2. Fonctions de la vitamine B2

1. Il participe à l'oxydation biologique et au métabolisme énergétique de l'organisme et est lié au métabolisme des glucides, des protéines, des acides nucléiques et des graisses. Il peut améliorer l'utilisation des protéines par l'organisme, favoriser la croissance et le développement et maintenir l'intégrité de la peau et des membranes cellulaires. Il a pour fonction de protéger la muqueuse des follicules pileux de la peau et les glandes sébacées.

2. Il participe à la croissance et au métabolisme des cellules et est un nutriment essentiel pour le métabolisme et la réparation des tissus corporels, comme le renforcement de la fonction hépatique et la régulation de la sécrétion d'adrénaline.

3. Il participe au métabolisme de la vitamine B6 et de la niacine et est un modèle de l’action coordonnée des vitamines B. Le FAD et le FMN agissent comme cofacteurs et participent à la conversion du tryptophane en niacine et de la vitamine B6 en phosphate de pyridoxal.

4. Relatif à l’absorption, au stockage et à la mobilisation du fer par l’organisme.

5. Il possède également une activité antioxydante, qui peut être liée à l’enzyme flavine-glutathion réductase.