Collyre pour restaurer la vision_collyre pour restaurer la vision_collyre pour myopie pour restaurer la vision

Dans la vie, de nombreux jeunes lisent souvent des livres et travaillent longtemps devant l'ordinateur, ce qui entraîne une fatigue visuelle et, au fil du temps, une myopie. Afin de guérir rapidement, tout le monde choisira d'utiliser des gouttes pour les yeux, mais les symptômes comme la myopie ne peuvent pas être guéris uniquement par des gouttes pour les yeux. Il est plus important de trouver la cause et de mettre en œuvre quelques petites méthodes pour prévenir la myopie dans la vie.

N'utilisez pas l'ordinateur en continu pendant une longue période : faites une pause de 5 à 10 minutes après l'avoir utilisé en continu pendant 1 heure. . De plus, la distance entre les yeux et le moniteur doit être supérieure à 60 cm ; la luminosité du moniteur doit être appropriée et la clarté doit être bonne ; la lumière dans l'environnement environnant doit être douce ; la hauteur du bureau et de la chaise doit correspondre à la hauteur de l'ordinateur pour assurer une bonne posture de travail. Gardez vos yeux au niveau de l'écran ou légèrement vers le bas. Cela détendra les muscles de votre cou et contribuera à protéger votre vue.

Jouez avec votre téléphone portable avec modération : en général, les gens modernes ont l'habitude de jouer avec leur téléphone portable avant d'aller au lit. À ce moment-là, vous devez faire attention aux points suivants : lorsque vous vous allongez sur le dos pour regarder le téléphone, placez une couette, un oreiller ou un autre support sous vos coudes pour réduire les dommages à vos yeux ; de plus, ne regardez pas le téléphone dans le noir, car le fort contraste est très irritant pour les yeux ; le temps de fonctionnement continu du téléphone portable ne doit pas dépasser une demi-heure et essayez de passer en mode nuit lorsque vous regardez le téléphone la nuit pour réduire la fatigue oculaire.

Clignez fréquemment des yeux lorsque vous utilisez vos yeux : cela aide à sécréter des larmes pour lubrifier les globes oculaires, rendant les choses plus claires. De plus, vous devez apprendre à reposer vos yeux lorsque vous êtes occupé, par exemple en fermant les yeux, en regardant au loin, etc.

Faites des exercices de rotation des yeux de temps en temps : faites tourner vos yeux dans le sens des aiguilles d'une montre 20 fois, puis dans le sens inverse 20 fois, et répétez ce processus. Cela aidera à renforcer les muscles oculaires et à détendre les yeux.

Faites des exercices oculaires plus souvent : Faites des exercices oculaires au moins une fois par jour. Alternativement, vous pouvez regarder au loin (à au moins 5 mètres) pendant quelques secondes, puis regarder le bout de votre nez, puis continuer pendant quelques secondes à regarder à nouveau au loin, puis regarder à nouveau le bout de votre nez. Répétez ce processus 3 à 4 fois par jour.

Lorsque vos yeux sont inconfortables, vous pouvez utiliser des gouttes pour les yeux de manière appropriée : assurez-vous de bien comprendre les ingrédients lors de l’achat de gouttes pour les yeux. En général, les vitamines B6, B12 et la taurine sont utilisées pour soulager la fatigue et reconstituer les nutriments et l'eau. Les ingrédients de la médecine traditionnelle chinoise peuvent dissiper la chaleur et purger le feu, nourrir le foie et améliorer la vue. Le chlorhydrate de naphazoline est utilisé pour soulager l'hémorragie conjonctivale et éliminer les yeux injectés de sang causés par la fatigue visuelle. Le maléate de chlorphéniramine est utilisé pour soulager les symptômes allergiques tels que les démangeaisons oculaires. Les gouttes ophtalmiques dont le nom contient le mot « pin », comme la dexaméthasone, conviennent aux maladies oculaires allergiques, à la kératite et à la conjonctivite.

Mangez plus d'aliments bons pour les yeux : boire du lait contenant du calcium peut maintenir l'élasticité de la paroi du globe oculaire ; manger des fruits de mer et des crustacés contenant du zinc peut augmenter la sensibilité du nerf optique ; manger plus de fruits de mer, d'ail, de champignons et d'autres aliments contenant du sélénium peut réduire les dommages oxydatifs aux yeux et maintenir la capacité normale de discrimination des couleurs des yeux ; manger plus de myrtilles, de cerises, de canneberges, de brocoli et d'autres aliments riches en anthocyanes peut améliorer la vision nocturne, améliorer et soulager la dégénérescence maculaire des yeux, etc.

1. Nous rencontrons toujours de nombreux accidents dans notre vie quotidienne qui provoquent des problèmes oculaires, mais souvent, nous ne ressentons rien de particulier au début. Nous pouvons simplement ressentir une légère gêne au niveau des yeux, ce qui fait que la maladie se prolonge et s’aggrave.

2. En général, les gouttes oculaires pour restaurer la vue sont utiles pour restaurer la vue, mais elles doivent être achetées et utilisées sous la direction d'un médecin professionnel. Ne cherchez pas au hasard des remèdes populaires sur Internet ou ne les achetez pas dans une pharmacie. Cela peut facilement entraîner un danger.

3. Faites attention à l'hygiène oculaire en temps normal. Ne frottez jamais vos yeux directement avec des mains sales. Lorsque vous prenez un bain ou vous lavez les cheveux, veillez à ne pas laisser l'eau sale s'écouler dans vos yeux. En cas de problème oculaire, rendez-vous à l'hôpital pour un traitement à temps et ne tardez pas.

Note:

Faites attention à vous reposer à des heures normales. Un sommeil de qualité à long terme est très important. Vous pouvez participer à davantage d'activités sportives telles que jouer au badminton, faire une promenade, etc. pour renforcer votre capacité immunitaire, mais ne soyez pas trop fatigué.