Pourquoi est-il facile de se mettre en colère après avoir arrêté de fumer

Après avoir arrêté de fumer, les principaux organes du corps humain subiront de grands changements, notamment le système respiratoire, le système circulatoire, le système nerveux, etc. Tous ces éléments seront améliorés. Par conséquent, certaines personnes présenteront de nombreux symptômes désagréables dans un court laps de temps après avoir arrêté de fumer, comme une sensation constante de bouche sèche en raison d'un mal de gorge et une envie de manger quelque chose. Ces symptômes nécessitent une longue période d'adaptation et un processus de mise à l'épreuve lente.

Modifications de l'incidence des principaux organes du corps humain après l'arrêt du tabac

1. Système respiratoire : le risque relatif de cancer du poumon chez les fumeurs est 10 à 15 fois plus élevé que chez les non-fumeurs. Dix ans après avoir arrêté de fumer, le risque de cancer du poumon chez un fumeur est de 30 à 50 % inférieur à celui d'un fumeur régulier. Arrêter de fumer peut également réduire le risque de pneumonie et de bronchite. Le tabagisme est la principale cause de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). Après l'arrêt du tabac, le taux de déclin de la fonction pulmonaire avec l'âge se rapproche de celui des non-fumeurs.

2. Système circulatoire : les fumeurs ont deux fois plus de risques de mourir d’une maladie coronarienne que les non-fumeurs. Dans l’année qui suit l’arrêt du tabac, ce risque sera réduit de 50 %. Après 15 ans d’arrêt du tabac, le risque sera proche de celui d’une personne n’ayant jamais fumé.

3. Système nerveux : Par rapport aux non-fumeurs, les fumeurs ont un risque relatif deux fois plus élevé de mourir d’un accident vasculaire cérébral. Certains fumeurs parviennent à réduire ce risque au niveau des non-fumeurs dans les 5 ans qui suivent l'arrêt du tabac, tandis que d'autres doivent persister pendant 15 ans pour y parvenir. De plus, arrêter de fumer peut améliorer le flux sanguin cérébral.

4. Fumer pendant la grossesse : le taux de mortalité fœtale et infantile augmente de 250 %, et le poids moyen du bébé à la naissance est inférieur de 200 grammes à la normale. Si elles parviennent à arrêter de fumer avant la grossesse, le poids de leur bébé sera pratiquement le même que celui des bébés nés de mères n’ayant jamais fumé.

5. Cela n’aura aucun effet sur le poids : certaines personnes craignent de prendre du poids, mais un grand nombre d’études ont montré que la prise de poids moyenne des fumeurs qui arrêtent de fumer n’est que de 2,3 kilogrammes. Une telle prise de poids n’a quasiment aucun impact sur la santé. Bien sûr, il y a quelques personnes qui prennent beaucoup de poids (plus de 9 kg) après avoir arrêté de fumer, mais la probabilité que cela se produise après avoir arrêté de fumer n'est que de 4 %.