Peut-on manger de l'aloe vera avec la peau bouillie ?

La plupart des gens pensent que l'aloe vera est une plante. En fait, l'aloe vera est comestible et possède certains effets bénéfiques sur la beauté. Beaucoup de gens veulent savoir si l’aloe vera peut être consommé avec la peau bouillie. En règle générale, lorsque les gens mangent de l’aloe vera, ils mangent la pulpe à l’intérieur de l’aloe vera.

1. Quantité d'Aloe Vera

Lors de la préparation de plats contenant plusieurs ingrédients principaux et auxiliaires, l'ingrédient principal doit être mis en valeur et la pulpe de feuille d'aloe vera doit être ajoutée comme ingrédient auxiliaire. Les experts japonais en aloe vera recommandent une dose quotidienne d'aloe vera japonais, qui varie considérablement d'une personne à l'autre. La dose standard est généralement de 15 grammes de feuilles crues par jour et de 0,6 gramme de feuilles séchées ou de poudre. La limite supérieure maximale est de 10 fois la dose standard en fonction des ingrédients. La limite quotidienne pour les patients souffrant de constipation est de deux, voire trois ou quatre fois la quantité standard. La limite quotidienne pour les patients souffrant de diarrhée est d’environ la moitié de la quantité standard. Tant que vous n’avez pas de diarrhée, l’effet d’une prise plus importante sera beaucoup plus évident et il n’y aura aucun effet secondaire si vous en prenez en continu.

2. Comment manger

Lorsque vous mangez de l'aloe vera, vous devez choisir la pulpe de ses feuilles. En retirant la peau de l'aloe vera, les substances amères de l'aloe vera sont également éliminées. Brûlez la partie mésophylle des feuilles pendant quelques minutes pour éliminer l'odeur médicinale de la surface et de la jonction du mésophylle, puis elle peut être utilisée comme nourriture. La surface de la pulpe des feuilles est collante et contient beaucoup de substances visqueuses et gélatineuses. Les matières premières peuvent être coupées en lambeaux, tranches, bandes, blocs, segments, grains et autres formes avec une fine maîtrise du couteau. Cela est non seulement pratique pour cuisiner et assaisonner, mais rend également les plats plus beaux.

3. Une alimentation saine est importante

Lorsque vous mangez de l'aloe vera, vous devez faire attention aux différentes constitutions physiques des personnes qui le mangent, ainsi qu'au type d'aloe vera, à la méthode de transformation et à la quantité de consommation. Il est préférable de couper le gel d'aloe vera blanc en petits morceaux après avoir retiré la peau des feuilles d'aloe vera, de le blanchir dans de l'eau bouillante pendant 3 à 4 minutes, puis de le cuire après avoir retiré la soupe. Contrôler la quantité d’aloe vera consommée signifie principalement contrôler la quantité d’aloe-émodine consommée à un maximum de 14,2 mg. Pour la première consommation, commencez par une petite quantité. Vous pouvez consommer 20 à 40 grammes de gel transformé (environ 3 à 5 cm de chair de feuille d'aloès). S’il n’y a pas de réactions gastro-intestinales indésirables après la consommation, la dose peut être augmentée progressivement. Si vous souhaitez le manger avec la peau, commencez par une petite quantité une fois que votre estomac et vos intestins se sont adaptés à la chair de la feuille. Ne consommez pas trop de feuilles pendant une longue période. La quantité de nourriture consommée varie d'une personne à l'autre. Veuillez vous référer à votre propre réaction gastro-intestinale et évitez d'en consommer trop en une seule fois.