Raisons du manque d'équilibre

Certaines personnes naissent avec un grand sens de l'équilibre, ce qui leur permet de pratiquer des exercices d'équilibre et de réaliser de nombreuses activités liées à l'équilibre. Cependant, certaines personnes naissent avec un sens de l'équilibre médiocre et se sentent très différentes des autres lorsqu'elles font des activités. En fait, le sens de l'équilibre est inné chez l'être humain. Bien qu'il puisse être amélioré par un entraînement acquis, il dépend aussi beaucoup des raisons personnelles de chacun. Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez avoir un mauvais sens de l’équilibre.

Le sens de l'équilibre est particulièrement faible, et la raison physiologique est : un trouble de l'oreille interne. Notre oreille interne aide à maintenir l’équilibre du corps. L'oreille interne transmet les changements de notre position ou de notre accélération au cerveau, qui contrôle ensuite les muscles du corps pour coordonner et apporter des réponses appropriées (comme rester ferme). Si ce système d'équilibre est déséquilibré, des étourdissements se produiront ; ce type de vertige peut être divisé en deux catégories : « central » et « périphérique ».

Le sens de l'équilibre est régulé par le cervelet et la cochlée vestibulaire du corps humain. Les personnes en bonne santé n'ont généralement aucun problème d'équilibre. Un mauvais sens de l'équilibre peut être lié au cervelet, comme un mauvais développement du cervelet, un manque de nutrition ou un physique personnel. Ne vous inquiétez pas trop. Vous pouvez aller à l'hôpital pour un scanner du cervelet, qui coûte environ quelques centaines de yuans. Mangez plus de poisson dans votre vie.

Le manque d’équilibre peut être entraîné. Les méthodes incluent se tenir debout sur une jambe, etc. Vous pouvez rester sur une jambe pendant un moment lorsque vous n'avez rien à faire. 2. Tenez-vous debout, les pieds joints, dans la posture de l'arbre. Déplacez votre centre de gravité vers votre jambe droite. Levez votre jambe gauche et pliez votre genou gauche. Laissez la plante de votre pied gauche appuyer contre les muscles intérieurs de votre cuisse droite. Mettez vos mains ensemble devant votre poitrine, inspirez, levez lentement vos mains au-dessus de votre tête, redressez vos bras, regardez droit devant vous et restez debout. Maintenez cette position aussi longtemps que possible. Inspirez et ramenez lentement vos mains vers votre poitrine, expirez et ramenez vos mains et vos pieds à leur position initiale. Passer de l'autre côté. 3. Pose de danse simple (la pose de l'arc exécutée par Yu Zhuxianli) Tenez-vous droit, les pieds joints, déplacez votre centre de gravité vers votre jambe droite, inspirez et levez votre bras gauche, pliez votre genou gauche, attrapez votre cheville gauche avec votre main droite, gardez vos mollets et vos cuisses aussi proches que possible, regardez droit devant vous vers un point fixe, expirez, penchez-vous en avant et étirez vos bras vers l'avant. Maintenez cette position aussi longtemps que possible. Inspirez, relâchez votre main droite lorsque votre corps revient en position debout, expirez, ramenez vos mains et vos pieds à leur position initiale et passez de l’autre côté.