Quel fruit peut réduire l'inflammation le plus rapidement

On dit que les compléments alimentaires sont pires que les compléments médicamenteux. De nombreuses personnes parviennent à renforcer leur corps en mangeant des aliments et des fruits qui sont bons pour le corps. Par exemple, certains fruits ont de puissants effets médicinaux et sont bénéfiques pour le corps humain. Par exemple, les poires ont pour effet d'humidifier les poumons et de soulager la toux. Lorsque vous avez un rhume et que vous toussez, vous pouvez manger plus de poires pour soulager les symptômes. Les oranges sont riches en vitamines et peuvent soulager les maux de gorge. Il existe également des pamplemousses, des mangues, etc., comme présenté ci-dessous.

1. La poire est un fruit relativement bon qui a pour effet de nourrir le yin et de réduire le feu. Elle est de nature fraîche et peut également humidifier les poumons et soulager la toux. Les poires elles-mêmes sont riches en vitamine C et en grande quantité d'eau. Par conséquent, pendant la saison sèche, elles peuvent mieux aider les gens à réduire l'inflammation et à combattre les bactéries, à reconstituer l'eau, etc. Si vous êtes un patient souffrant d'une infection des voies respiratoires pendant la saison sèche, vous pouvez aussi bien manger plus de poires pour soulager vos symptômes.

2. Les oranges sont riches en vitamine C et en calcium, ce qui peut aider efficacement les gens à éliminer les symptômes de l'inflammation de la gorge et avoir un certain effet anti-inflammatoire. De plus, l'écorce d'orange elle-même contient plus de vitamine C. Vous pouvez également faire tremper l'écorce d'orange dans de l'eau et la boire, ce qui a également un bon effet anti-inflammatoire et peut soulager les symptômes de l'inconfort de la gorge.

3. Le pomelo est un fruit à la valeur nutritionnelle relativement élevée. Il est riche en sucres, en acides organiques et en vitamines diverses. Il est de nature froide et a de bons effets sur la régulation du qi et la résolution des mucosités, l'humidification des poumons et le nettoyage des intestins. Il a également de bons effets anti-inflammatoires et antibactériens. Cependant, les personnes ayant une rate faible ont une capacité plus faible à absorber et à digérer les aliments et sont sujettes à la diarrhée après avoir mangé du pamplemousse. Par conséquent, les personnes ayant une rate faible doivent faire attention à manger moins de pamplemousses.

4. La mangue est riche en carotène et en vitamines, son goût est sucré et sa nature est fraîche. C'est un bon fruit pour étancher la soif, arrêter les étourdissements et les vomissements. Elle est également riche en vitamine A et en vitamine C et possède certains effets anti-inflammatoires et antibactériens. Il convient toutefois de noter que les personnes atteintes de maladies de la peau ou de tumeurs ne doivent pas manger de mangues.

5. Les pommes sont sucrées et fraîches par nature. Elles ont pour effet d'appétir, de renforcer la rate, de favoriser la salivation et de soulager l'agitation, d'humidifier les poumons, etc. Elles peuvent réduire la teneur en cholestérol dans le corps, prévenir l'artériosclérose et avoir un certain effet anticancéreux. De plus, les pommes contiennent également beaucoup d'eau et de vitamine C, qui ont un effet relativement bon sur les effets anti-inflammatoires et antibactériens. Elles sont un bon choix pour les personnes qui aiment les anti-inflammatoires.

6. Les bananes sont riches en vitamines et minéraux. Le potassium peut prévenir l'augmentation de la tension artérielle et les crampes musculaires, tandis que le magnésium a pour effet d'éliminer la fatigue. Les bananes ont pour effet d'évacuer la chaleur, de détoxifier, de favoriser la salivation et d'humidifier les intestins. Elles sont également adaptées au traitement de symptômes tels que les saignements hémorroïdaires, les selles sèches, la toux sèche et la fièvre.