Comment favoriser le développement des seins pendant la puberté

Nous savons tous que la puberté est la période où les hommes et les femmes se développent le plus rapidement, et c'est aussi la période où leurs organes sexuels se développent le plus rapidement. À ce moment-là, non seulement leur taille va croître rapidement, mais leurs organes sexuels vont également devenir progressivement parfaits. Pour les femmes en particulier, le développement des seins pendant la puberté est le plus important, et elles doivent porter des sous-vêtements qui leur conviennent. Alors, comment la puberté peut-elle favoriser le développement des seins ?

Le massage de santé consiste à utiliser la méthode de massage de la poitrine et des seins pour agrandir les seins. Les méthodes spécifiques sont les suivantes :

1. Appuyez directement sur le sein : utilisez d'abord la paume de votre main droite pour appliquer une force sur la partie supérieure du sein gauche, c'est-à-dire sous la clavicule, appuyez doucement et uniformément vers le bas jusqu'à la base du sein, puis repoussez le long du trajet initial. Après avoir fait cela 20 à 50 fois, passez à votre main gauche pour masser le sein droit 20 à 50 fois.

2. Poussez le sein latéralement : utilisez la base et la paume de votre main gauche pour appliquer une force depuis le milieu de la poitrine, poussez et appuyez le sein droit horizontalement jusqu'à l'aisselle. Au retour, utilisez les cinq doigts pour ramener le tissu mammaire en arrière. Après avoir répété 20 à 50 fois, passez à votre main droite pour masser le sein gauche 20 à 50 fois.

3. Compresse chaude et massage des seins : Appliquez une serviette chaude sur les deux côtés des seins pendant 3 à 5 minutes avant d'aller au lit chaque soir, et utilisez la paume de votre main pour masser autour des seins, de gauche à droite, pendant 20 à 50 fois. Il suffit de masser une fois par jour selon la méthode ci-dessus et de persister pendant 2 à 3 mois, et vos seins monteront de 2 à 3 centimètres.

4. Exercice physique : L’exercice est un bon moyen d’agrandir les seins. Participez à des exercices physiques, accordez une attention particulière à l’exercice des muscles de la poitrine, développez les muscles grands pectoraux et favorisez des seins plus volumineux. Faites attention à votre posture debout et à votre posture de marche, et gardez toujours la poitrine haute et le ventre rentré pour faciliter le développement des seins. La natation est particulièrement bénéfique pour la santé des seins.

À propos de la promotion alimentaire :

Œufs au vin de riz : ajoutez du vin de riz aux œufs durs et un peu de sucre, mangez-en un bol le matin et le soir avant vos règles. On dit que c'est bon pour votre peau et pour l'augmentation mammaire. La raison principale est que le vin doux contient une enzyme saccharifiante, une hormone naturelle, tandis que les œufs, nutritionnellement complets, sont également une source de calories.

Lait de papaye : la papaye et le lait contribuent tous deux au développement des seins. La papaye et le lait peuvent doubler l'effet d'augmentation mammaire. De plus, la papaye verte, les feuilles de patate douce et diverses laitues sont également des légumes et des fruits efficaces pour augmenter la poitrine.

Graines et noix : le soja et les arachides contenant de la lécithine, ainsi que les amandes, les noix et les graines de sésame riches en protéines sont tous de bons aliments pour améliorer la poitrine. De plus, l’enrobage des graines de plantes peut favoriser le développement des gonades. De plus, le maïs est reconnu par les experts en nutrition comme le meilleur aliment pour augmenter la taille des seins.

Les aliments riches en vitamine A : comme le brocoli, le chou, l’huile de tournesol, etc., sont bénéfiques pour la sécrétion d’hormones et aident au développement des seins.

Les aliments du groupe B : céréales complètes, haricots, lait, foie de porc, bœuf, etc., aident à la synthèse des hormones.

Les aliments riches en gélatine : comme les concombres de mer, les pieds de porc, les tendons, etc., sont également bons pour l'augmentation mammaire.

Tonique diététique et aliment médicinal : Si le qi et le sang sont insuffisants pendant la période de développement, vous pouvez prendre la médecine chinoise « Décoction de Guipi » plus « Décoction de Jiawei Siwu » pour réguler le qi et le sang. Vous pouvez également manger de l’angélique et du poulet mijoté pour reconstituer le sang, renforcer le corps et favoriser le développement des seins.

En termes de substances médicinales chinoises, celles qui aident à agrandir les seins comprennent : l'angélique, le ginseng, le goji, l'igname et le pissenlit.

Les aliments mentionnés ci-dessus peuvent favoriser le développement des seins lorsqu’ils sont utilisés pendant l’adolescence et peuvent favoriser l’agrandissement des seins lorsqu’ils sont utilisés pendant la maturité.