L'entretien était tellement nerveux que je tremblais quand je parlais

En général, lors d'un entretien d'embauche, les candidats veulent réussir le test ou la candidature et le résultat est très important pour eux. Une inquiétude et une attention excessives entraîneront des problèmes lors de l'entretien. Si vous commencez à trembler lorsque vous parlez et que votre esprit devient vide pendant l'entretien, vous ne réussirez probablement pas l'entretien. Ci-dessous, je vais vous apprendre quelques préparatifs avant l'entretien pour vous aider pendant l'entretien.

Comptez vos battements de cœur et respirez profondément

En règle générale, plus le temps d'attente est court, plus vous risquez d'être nerveux. Si le service des ressources humaines vous donne suffisamment de temps pour vous préparer à l'examen, votre nervosité sera totalement soulagée. Si vous vous sentez trop nerveux, prenez trois respirations profondes, détendez vos muscles autant que possible, puis calmez-vous et comptez vos battements de cœur. Après environ 30 secondes, vous n’êtes plus aussi nerveux.

Ne bois pas de café

Premièrement, l'odeur du café est trop forte et il n'est pas approprié d'en boire avant un entretien car il peut laisser une haleine ; deuxièmement, le café est utilisé pour se rafraîchir, et les RH penseront que vous êtes tellement fatigué que vous avez besoin de café pour vous rafraîchir ; troisièmement, boire du café stimulera davantage vos nerfs, vous rendant plus nerveux et rendant plus difficile l'adaptation à l'urgence de l'entretien à venir.

Mettez des mouchoirs dans votre poche à l'avance

Mettez un mouchoir dans votre poche, comme celle de votre pantalon, car il est près de votre corps et vous pouvez sentir le drapé et le volume, ce qui peut relativement soulager la tension. Et lorsque vos paumes transpirent à cause de la nervosité, vous pouvez mettre la main dans vos poches et les essuyer pour les sécher, ce qui vous permettra de vous sentir détendu.

Donner des indices psychologiques

Au cours du processus d’entretien, la suggestion psychologique joue un rôle énorme. Lorsque vous entrez pour la première fois dans la salle d'entretien, vous pouvez vous faire comprendre que le RH est un ami de longue date et que vous devez le traiter chaleureusement ; lorsque vous vous préparez à vous présenter, faites-vous comprendre de ne pas parler trop vite ou d'un ton trop élevé ; avant de répondre aux questions du RH, faites-vous comprendre de bien réfléchir avant de répondre et de ne pas dire simplement tout ce qui vous vient à l'esprit.

Saluez poliment et fort

Lorsque vous parlez fort, votre voix est pleine et vous ne vous sentez pas trop tendu. Bien sûr, vous ne pouvez pas continuer à parler fort car cela rendra les RH mécontents et votre réflexion sera interrompue par le son. La meilleure chose à faire est de saluer l'intervieweur poliment et un peu fort dès que vous franchissez la porte pour créer une atmosphère d'entretien amicale.

Faites une pause de 3 secondes avant de parler

Certaines personnes craignent qu'une pause pendant l'entretien ne devienne un moment ennuyeux et que des points leur soient retirés par les RH. Cependant, ce n'est pas le cas. Si vous ne faites pas de pause pendant l'entretien, les RH soupçonneront que vous n'avez pas réfléchi et organisé vos mots, et que vous aviez mémorisé les réponses à l'avance. Faites une pause de 3 secondes avant de répondre à une question. Cela vous donnera le temps de réfléchir à la question et vous obtiendrez également l'approbation des RH.

Découvrir correctement les défauts de l'autre partie

Il n'est pas nécessaire de vénérer ou de plaire excessivement aux RH. Il est préférable de maintenir une attitude ni humble ni arrogante. Si vous êtes vraiment nerveux, vous pourriez aussi bien trouver un petit défaut chez l’autre personne, cela peut être dans sa façon de s’habiller ou de parler. Une fois que vous aurez découvert les défauts de l’autre personne, votre confiance en vous reviendra rapidement. Bien sûr, vous ne devriez jamais révéler de telles pensées pendant votre discours.

Soyez vous-même autant que possible

Avant l'entretien, tout le monde lit beaucoup d'informations et apprend beaucoup de techniques d'entretien, mais plus vous en savez, moins vous pouvez les utiliser, car vous n'êtes pas habitué à ces règles rigides, et les suivre ne fera que vous faire paraître rigide. Au lieu de copier la routine d’entretien de quelqu’un d’autre, soyez vous-même. Soyez plus sincère, plus généreux, plus approprié et plus naturel. Les RH apprécieront certainement votre style naturel.