Que signifie le fait que le Qi circule à gauche et que le sang circule à droite ?

De nos jours, de nombreuses femmes doivent faire face aux pressions de la vie, du travail et de la famille, et négligent souvent de prendre soin de leur corps. Par conséquent, de nombreuses femmes souffrent d'un manque de qi et de sang. Lorsque les femmes ont un manque de qi et de sang, leur peau devient terne, leur corps se fatigue facilement et leur mémoire décline. À ce moment-là, les femmes doivent reconstituer leur qi et leur sang à temps pour être radieuses.

Que signifie le fait que le Qi circule à gauche et que le sang circule à droite ?

Gauche et droite sont les routes du yin et du yang. Le foie stocke le sang et les poumons contrôlent le qi. Le foie monte à gauche et les poumons descendent à droite. Le qi circule à gauche et le sang circule à droite. Le qi pousse le sang à circuler. Le blocage du sang peut être réglé, mais le blocage du qi est difficile à régler.

Causes de la carence en Qi et en sang

En ce qui concerne le manque de Qi et de sang, les gens ne comprennent pas complètement sa signification. Certains pensent que le manque de Qi et de sang signifie un manque de sang dans le corps et qu'ils devraient manger plus d'aliments enrichissants en sang. En fait, cette affirmation n'est pas entièrement correcte, car certains modes de vie irréguliers dans la vie quotidienne peuvent provoquer un manque de Qi et de sang, nous ne pouvons donc pas penser au problème de manière unilatérale.

1. Stress et horaires de travail et de repos perturbés

2. Réduction de la quantité d’exercice

La prévention et le traitement de la plupart des maladies sont indissociables d'une activité physique modérée et raisonnable. L'exercice physique peut améliorer efficacement les fonctions humaines et maintenir le corps en bonne santé.

Cependant, la vie des femmes modernes est toujours très occupée et elles négligent souvent leur propre exercice, ce qui entraîne une diminution de la quantité d'exercice. En raison de la diminution de l'exercice, la circulation sanguine n'est pas bonne et la production de Qi et de sang est bloquée, ce qui finit par provoquer chez les femmes des symptômes de carence en Qi et en sang.

3. Approvisionnement énergétique insuffisant

L'apparition de diverses maladies non seulement épuise l'énergie du corps, mais consomme également en permanence le sang et le qi du corps.

Cinq étapes pour réguler le qi et le sang

Étape 1 : Réguler la rate et l’estomac

La rate et l'estomac sont la source de la production et de la transformation du qi et du sang. Dans le Lingshu Jueqi, on dit que « le brûleur moyen reçoit le qi et prend du jus, qui change et devient rouge, ce qu'on appelle le sang ». On pense que le sang est produit par le transport et la transformation de la rate et de l'estomac. La rate a pour fonction de réguler le sang, de sorte que le traitement des maladies du sang doit se concentrer sur la régulation de la rate et de l'estomac.

Pour ajuster votre régime alimentaire, vous pouvez manger plus de citrouille, d'igname, de graines de lotus, de lentilles, de graines de coix et d'autres aliments qui renforcent la rate et l'estomac. En outre, vous pouvez également faire une décoction de « thé au ginseng, à l'astragale et aux atractylodes » : prenez 5 grammes de Codonopsis pilosula, 5 grammes d'astragale, 3 grammes d'atractylodes, 3 grammes d'igname chinoise et 3 grammes de Cimicifuga, prenez 400 grammes de décoction, infusez 5 grammes de thé aux fleurs et buvez-le jusqu'à ce que le goût soit léger. Il a pour effet de nourrir la rate et de reconstituer le qi, d'élever le yang et de stopper la diarrhée.

Étape 2 : Nourrir le foie et le sang

Le foie stocke le sang, est responsable de la régulation du Qi et aide la rate et l'estomac à fonctionner. Par conséquent, nourrir le foie et le sang est la base de la régulation du Qi et du sang. Selon la médecine traditionnelle chinoise, « la dépression du foie entraîne une déficience de la rate ». Les émotions dépressives et colériques peuvent endommager le foie et la rate, entraînant une diminution du qi et du sang. De plus, « lorsqu'une personne se couche, le sang retourne au foie ». Des recherches scientifiques ont montré que lorsqu'une personne dort, le flux sanguin qui pénètre dans le foie est sept fois plus élevé que lorsqu'elle est debout.

L’augmentation du flux sanguin vers le foie est bénéfique pour améliorer la fonction des cellules hépatiques et améliorer la capacité de détoxification. Par conséquent, évitez de vous mettre en colère, de veiller tard et de trop solliciter votre corps. La médecine traditionnelle chinoise considère que « regarder la télévision pendant une longue période peut endommager le sang ». Lorsque vous travaillez devant un ordinateur, vous devez accorder une attention particulière au repos et à l'entretien de vos yeux pour éviter d'endommager le qi et le sang.

Étape 3 : Éloignez le mal du froid

Selon la médecine traditionnelle chinoise, « le sang coule lorsqu'il fait chaud et coagule lorsqu'il fait froid ». Le froid peut provoquer une stase sanguine, bloquer la circulation fluide des méridiens et entraver la production de qi et de sang, ce qui peut facilement entraîner des maladies articulaires, des troubles gastro-intestinaux ou provoquer une toux.

Lorsque vous sortez en hiver, assurez-vous de porter un chapeau, des gants, une écharpe, etc. À la maison, évitez de manger des aliments froids, de tremper vos pieds dans de l'eau chaude et de vous masser fréquemment. Les personnes âgées souffrent souvent d’un manque de Qi et de sang, elles doivent donc y prêter plus d’attention.

Étape 4 : Consommez des aliments médicinaux

Pour reconstituer le qi, vous pouvez prendre la « décoction de Sijunzi », qui provient du « Taiping Huimin Hejijufang » de la dynastie Song. Elle a pour effet de reconstituer le qi et de renforcer la rate. Prenez 10 grammes de ginseng, 9 grammes d’Atractylodes macrocephala, 9 grammes de Poria cocos et 6 grammes de réglisse grillée et faites-les mijoter avec du mouton. La « décoction de Siwu » peut être utilisée pour reconstituer le sang. Cette recette est apparue pour la première fois dans le livre « Prescriptions secrètes pour la guérison des blessures et la réparation des os brisés accordées par les immortels » écrit par Lin Daoren sous la dynastie Tang. Il s'agit d'une prescription classique pour nourrir le sang dans la médecine traditionnelle chinoise. Prenez 9 grammes de racine de pivoine blanche, de racine d'angélique, de racine de rehmannia et de chuanxiong, mettez-les dans 250 ml d'eau, faites bouillir jusqu'à ce qu'il reste 150 ml et buvez-le chaud à jeun.

Étape 5 : Faites plus d’exercice

L'exercice physique est essentiel à la régulation du Qi et du sang. Il aide la rate et l'estomac à convertir les nutriments en Qi et en sang, ce qui permet aux personnes de bien manger et de bien dormir. De plus, il peut drainer les méridiens et favoriser la circulation du qi et du sang.