Quel genre de vin ne vous fera pas grossir

Dans la vie, boire est inévitable à table lors de réunions entre amis et parents ou de réunions sociales entre dirigeants. Cependant, boire avec modération est nocif pour le corps, tandis que boire trop peut être nocif. Boire trop d'alcool peut néanmoins causer certains dommages au corps. Par exemple, boire à long terme est mauvais pour le foie et peut facilement conduire à l'obésité et à un gros ventre. Cet article vous expliquera donc quel type d'alcool ne vous fera pas grossir.

En fait, l’Organisation mondiale de la santé recommande aux femmes de ne pas boire plus de deux verres d’alcool par jour et aux hommes de ne pas boire plus de trois verres d’alcool par jour pour assurer une bonne santé. Outre la quantité d’alcool que vous buvez, le type d’alcool que vous buvez est également crucial. Les boissons alcoolisées contiennent de l'éthanol et du sucre. Non seulement l'éthanol est une substance dont le corps humain n'a pas besoin, mais une consommation excessive peut également augmenter la charge sur le foie et provoquer l'obésité.

Quel est l’alcool le plus sain à boire ?

En règle générale, les calories du vin rouge et du vin blanc sont à peu près les mêmes. Le vin rouge contient environ 105 kcal pour 15 cl, tandis que le vin blanc en contient 110, ce qui est moins calorique que les autres boissons alcoolisées. De plus, selon les recherches, boire du vin rouge avec modération est bénéfique pour l’organisme. Il est bénéfique de prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et de maintenir une bonne santé. Par rapport au vin rouge, le vin doux contient plus de sucre et est relativement plus calorique. Par conséquent, pour rester en bonne santé, il est déconseillé de boire trop de vin doux. Cependant, les calories contenues dans la bière, très populaire dans la vie quotidienne, ne sont en réalité pas faibles. Une pinte de bière contient environ 10 grammes de sucre et 178 kcal d’énergie. Mais la bière a une faible teneur en alcool, il est donc facile de boire un verre après l'autre. Le sucre s'accumule alors lentement et est stocké dans le corps sous forme de graisse. Les gens devraient donc contrôler leur consommation de bière. Cependant, comparée aux autres bières, la bière blanche a une teneur en alcool et en calories relativement faible.

Quel alcool a le moins de calories ?

Quel type de vin est le moins calorique ? Le vin le moins calorique est le cidre de pomme naturel, et il est aussi bénéfique pour la santé humaine que le vin. 10 cl de cidre contiennent seulement 30 kcal d’énergie. Le champagne est également relativement faible en calories, contenant 80 kcal pour 10 cl. Quant aux boissons fortes, elles contiennent beaucoup de calories en raison de leur forte teneur en alcool. 3 cl de whisky contiennent 75 kcal. Par conséquent, si vous ajoutez des boissons telles que du Coca-Cola aux spiritueux, vous augmenterez encore les calories de la boisson. Malheureusement, les calories contenues dans les différents types de vin ne sont pas clairement indiquées sur l'emballage de la bouteille. En tant que consommateurs, nous ne pouvons que les surveiller et choisir la boisson alcoolisée qui nous convient.

Alors, comment préparer ou choisir des cocktails hypocaloriques ? Essayez de réduire autant que possible la teneur en sucre des cocktails. Par exemple, ajoutez moins ou pas de sirop et utilisez du jus d'agrumes pour remplacer ces additifs riches en sucre. Les jus de fruits ou de légumes peuvent non seulement améliorer le goût des spiritueux, mais aussi réduire la teneur en sucre des cocktails et assurer votre santé. Pourquoi ne pas le faire ? Concrètement, les cocktails préparés avec du champagne ou du vin blanc comme vin de base et additionnés de jus de fruits contiennent relativement peu de calories. D’autres cocktails populaires sont plus caloriques. Par exemple, un Bloody Mary, composé de vodka, de jus de tomate et de citron, contient 123 kcal. Le mojito est également riche en calories. Pour réduire les calories, vous pouvez utiliser de l'eau pétillante à la place du jus de citron. De plus, les cocktails à base de rhum, de sirop ou de crème de coco sont également riches en calories en raison de leur forte teneur en sucre.

De plus, lorsque vous buvez, afin de réduire votre consommation d'alcool, vous pouvez boire de l'eau après avoir bu un verre. Boire de l’eau aide à métaboliser l’alcool et peut également freiner l’envie de continuer à boire des cocktails. De plus, l’alcool peut réduire le taux de sucre dans le sang, provoquant une sensation de faim plus forte. Il est donc recommandé de consommer une certaine quantité de nourriture avant de boire, comme de la viande rouge avec une quantité modérée de légumes. De cette façon, vous n’aurez pas à trop manger après la soirée arrosée.