Le rôle de l'acide aminé glucose

Tout le monde sait qu’il existe de nombreuses articulations dans le corps humain et que nos activités quotidiennes nécessitent le mouvement et la coopération de ces articulations. En vieillissant et sous l'effet de certains facteurs externes, les articulations de notre corps deviennent douloureuses, gonflent et font du bruit lors des mouvements. Bien entendu, l'une des raisons de ces phénomènes peut être le manque d'acide aminé glucose dans l'organisme.

Acide aminé glucosamine

L'acide aminé glucose peut augmenter la viscoélasticité des articulations osseuses, aider à normaliser le métabolisme articulaire et protéger les os des dommages dus aux frottements. Il peut également stimuler la croissance osseuse, prévenir et réparer les articulations blessées et améliorer fondamentalement les symptômes de l'arthrite.

À propos des acides aminés

Il existe vingt acides aminés basiques connus, dont huit, à savoir la lysine, la thréonine, la leucine, l'isoleucine, la valine, la méthionine, le tryptophane et la phénylalanine, ne peuvent pas être produits par le corps humain. On les appelle acides aminés essentiels et ils doivent être apportés par l'alimentation. De plus, la capacité du corps humain à synthétiser l’arginine et l’histidine est insuffisante pour répondre à ses propres besoins, et il doit en absorber une partie à partir de l’alimentation, ce que nous appelons des acides aminés semi-essentiels. Les dix acides aminés restants peuvent être produits par le corps humain et nous les appelons acides aminés non essentiels.

L'équilibre et l'apport adéquat d'acides aminés sont les conditions de base pour la santé humaine. Le manque d'un acide aminé affecte le système immunitaire et d'autres fonctions normales, mettant les personnes dans un état de mauvaise santé et les rendant plus vulnérables aux maladies.

Acides aminés essentiels pour le corps humain :

1. Leucine

Fonction:

Favorise le sommeil

Réduire la sensibilité à la douleur

Soulage les migraines, soulage l'anxiété et la tension

Réduit les symptômes des déséquilibres chimiques induits par l'alcool dans le corps et aide à gérer l'intoxication alcoolique

Aliments de référence : lait, poisson, bananes, cacahuètes et tous les aliments riches en protéines

2. Lysine

Fonction:

Peut réduire ou prévenir l’apparition d’infections à herpès simplex (herpès fébrile et herpès buccal)

Peut rendre l'attention très focalisée

Permet aux acides gras d'être utilisés normalement pour la production d'énergie

Aide à éliminer certains problèmes d'infertilité

Aliments de référence : poisson, produits à base de soja, lait écrémé, amandes, arachides, graines de citrouille et graines de sésame

3. Phénylalanine

Fonction:

Réduire la faim

Améliore la libido

Améliorer la mémoire et augmenter l'agilité mentale

Éliminer la dépression

Aliments de référence : pain, produits à base de soja, lait écrémé, amandes, arachides, graines de citrouille et graines de sésame

4. Isoleucine, valine

Fonction:

Nécessaire à la formation de l'hémoglobine

Régule les niveaux de sucre et d'énergie pour aider à améliorer les performances physiques

Aide à réparer le tissu musculaire

Accélérer la cicatrisation des plaies

Traitement de l'insuffisance hépatique

Augmente le taux de sucre dans le sang et augmente la production d'hormone de croissance

Aliments de référence : œufs, soja, seigle, blé entier, riz brun, poisson et produits laitiers

5. Thréonine

Fonction:

C'est un acide aminé essentiel qui aide le corps à absorber et à utiliser les protéines.

Empêche l'accumulation de graisse dans le foie

Favorise la production d'anticorps et renforce le système immunitaire

Aliments de référence : viande, etc.

6. Méthionine

Fonction:

Aide à décomposer les graisses et à prévenir la stéatose hépatique, les maladies cardiovasculaires et les maladies rénales

Élimine les substances nocives telles que le plomb et d’autres métaux lourds

Prévenir la faiblesse musculaire

Traite le rhumatisme articulaire aigu et la toxémie pendant la grossesse

Un antioxydant bénéfique

Aliments de référence : soja, autres haricots, poisson, ail, viande, oignons et yaourt

7. Tryptophane

Fonction:

Aide à réduire l'anxiété

Favorise le sommeil

Peut contrôler l'intoxication alcoolique

Aliments de référence : riz brun, viande, arachides, protéines de soja