Perdre du poids et seins tombants

L'obésité est une chose que beaucoup de gens ne veulent pas vivre. De nombreuses femmes qui aiment la beauté deviennent folles avec le fitness, prennent des pilules amaigrissantes, etc. pour perdre du poids. Finalement, le poids a diminué, mais les seins ont également rétréci. Le rétrécissement des seins n'est pas un problème grave. Une perte de poids excessive peut également provoquer un affaissement des seins. Avoir une belle poitrine est le rêve de nombreuses femmes, mais que faire si les seins s'affaissent à cause d'une perte de poids ?

1. Choisissez le bon soutien-gorge pour éviter que vos seins ne s'affaissent

Tout d’abord, choisir un soutien-gorge adapté à la forme de votre poitrine est une question très critique. Lors du choix d'un soutien-gorge, vous devez en choisir un avec un point central entre les bonnets, relativement haut et concentré, et doté d'un anneau de maintien. Ce type de soutien-gorge offrira un meilleur maintien à vos seins, vous permettant de retrouver immédiatement leur fermeté en apparence. Si le soutien-gorge est destiné à une poitrine plus généreuse, il est préférable de choisir un soutien-gorge avec des bretelles relativement droites et 3/4 vers le nord. Un tel soutien-gorge sera plus stable et fournira une force relativement suffisante au haut du corps, ce qui joue un rôle essentiel pour aider les seins à s'affaisser.

2. Les seins tombants nécessitent une nutrition mammaire

Une nutrition mammaire insuffisante accélère le vieillissement de la peau du sein, ce qui entraîne un manque d'élasticité des seins, qui deviennent lâches et affaissés. Par conséquent, compléter les seins avec une nutrition adéquate et équilibrée peut aider à façonner des seins fermes.

1) Riche en protéines : le poisson, les crevettes, la volaille, les œufs, les produits laitiers faibles en gras, les produits à base de soja et les noix sont la base de la synthèse hormonale. Vitamine A : Le brocoli et l’huile de tournesol, etc., sont bénéfiques pour la sécrétion d’hormones.

2) Vitamine B : le bœuf, le lait, le foie de porc, etc., aident à la synthèse des hormones.

3) Vitamine C : Raisins, pamplemousses, etc., pour prévenir la déformation des seins.

4) Vitamine E : Le céleri, les noix, etc., aident au développement des seins.

5) De plus, les aliments médicinaux tels que les dattes rouges, l'igname, le longane et le Chuanxiong ont pour effet de favoriser la circulation sanguine, de reconstituer le sang et de reconstituer le qi, et peuvent également aider les seins à retrouver élasticité et fermeté.

3. Faites des pompes tous les jours pour éviter l'affaissement des seins

Pour obtenir une position de départ parfaite pour les pompes, votre corps doit rester en ligne droite des épaules aux chevilles, et vos bras doivent être placés au niveau de la poitrine, avec vos mains légèrement plus larges que vos épaules. Cela garantit que chaque mouvement travaille les triceps plus efficacement. Lorsque vous faites des pompes, vous devez prendre 2 à 3 secondes pour abaisser complètement votre corps, et votre poitrine doit éventuellement être à environ 2 à 3 centimètres du sol ; puis, poussez immédiatement vers le haut et revenez à la position de départ. Faites des pompes tous les jours, 20 par série, 6 séries par jour, et votre poitrine deviendra plus ferme.