Avantages du massage de dragage des méridiens

Si les conditions le permettent, nous irons nous faire masser, ce qui peut soulager notre stress et notre fatigue au travail. Un massage régulier est bon pour notre santé. Il existe aujourd'hui de nombreux types de massage, notamment le chinois et le thaïlandais, qui sont eux-mêmes subdivisés. Parmi les massages chinois, il existe le massage des méridiens, qui est plus professionnel et efficace car c'est une technique de massage strictement basée sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.

1. Vous pouvez utiliser la méthode de massage par bain

C'est l'une des meilleures façons de drainer les méridiens. Prendre un bain avec de l'eau chaude peut dilater les capillaires du corps. Ensuite, masser doucement le corps et pétrir les lobes des oreilles peut expulser efficacement les toxines du corps. Cette méthode peut également drainer le qi des reins et améliorer la capacité métabolique.

2. Vous pouvez également vous peigner les cheveux pour draguer vos méridiens

Les personnes qui restent souvent assises souffrent de douleurs au dos et d'inconfort aux épaules et au cou parce qu'elles maintiennent la même posture pendant longtemps. Cela est dû au blocage des méridiens des épaules et du cou. Un peignage approprié des cheveux peut soulager le blocage des méridiens des épaules et du cou et soulager la pression sur la tête.

3. Le traitement d'acupuncture est également très bon

L'acupuncture ou le massage peuvent être pratiqués sur le point Hegu pour drainer les méridiens et accélérer la circulation sanguine. Pendant le processus d'acupuncture, le patient ressentira un engourdissement, ce qui est une réaction normale. Après l'acupuncture, le patient doit se reposer pendant 30 minutes avant de faire de l'exercice.

1. Frottez doucement le lobe de l'oreille pour favoriser le Qi des reins

Fermez les poings vides avec les deux mains et utilisez votre pouce et votre index pour frotter le lobe de l’oreille de haut en bas pendant 1 minute jusqu’à ce que le lobe de l’oreille soit engorgé et chaud. La médecine traditionnelle chinoise considère que l'essence du corps est recueillie par divers organes puis transmise aux reins pour y être stockée. Les reins s'ouvrent jusqu'aux oreilles, et ces dernières sont couvertes de points d'acupuncture répartis sur tout le corps. Par conséquent, masser les oreilles peut non seulement renforcer les reins, mais également ouvrir les points d'acupuncture sur tout le corps.

2. Se peigner les cheveux favorise la circulation sanguine

Utilisez vos doigts ou un peigne en bois pour « peigner vos cheveux » de l'avant du front vers l'arrière de l'oreiller, et des tempes des deux côtés jusqu'au sommet de la tête, 50 à 100 fois à chaque fois. Il est préférable de se peigner les cheveux le matin. Tous les méridiens du corps humain convergent vers la tête. Lorsque vous vous peignez les cheveux, vous passez par près de 50 points d'acupuncture, dont Mei Chong, Tong Tian, ​​​​Bai Hui, Yin Tang, Yu Zhen, Feng Chi, etc. Stimuler ces points d'acupuncture comme l'acupuncture peut favoriser la circulation sanguine dans la tête et draguer les méridiens.

3. Position du lotus pour activer les ligaments

En position assise, pliez votre jambe gauche, placez le cou-de-pied de votre pied gauche sur l'aine de votre cuisse droite, placez vos mains sur votre genou gauche et déplacez-le doucement de haut en bas plusieurs fois pour le faire toucher le sol ; puis passez à votre pied droit. L’exercice persistant peut aider à activer divers ligaments du corps humain, à étirer complètement les muscles des jambes, de l’abdomen, de la poitrine, du cou, etc., et à garder les méridiens dégagés.

4. Régulation de la respiration en 5 mots pour ouvrir les cinq organes internes

Chaque matin, inspirez par le nez et expirez par la bouche, et récitez silencieusement : hush, huh, kou si, blow, hu, sans faire de bruit. Chaque son correspond à un organe interne : « hu » est pour le foie, « ha » est pour le cœur, « kou si » est pour les poumons, « chui » est pour les reins et « hu » est pour la rate. Il s’agit de réguler la respiration et de débloquer les cinq organes internes en régulant la respiration. Si vous dites souvent « chut », cela peut nourrir le foie et améliorer la vue ; si vous dites souvent « ha », cela peut soulager le feu du cœur, etc., si vous persistez longtemps, il y aura certains effets.

5. Relaxation à trois lignes pour ouvrir les méridiens

Allongez-vous sur le lit, divisez votre corps en trois lignes et détendez-vous de haut en bas. La première ligne (des deux côtés) : le haut de la tête - les deux côtés de la tête - les deux côtés du cou - les deux épaules - les deux bras - les deux coudes - les deux mains. Gardez votre esprit sur le bout du majeur pendant 1 à 2 minutes ; la deuxième ligne (devant) : visage - cou - poitrine - abdomen - deux cuisses - deux genoux - deux mollets - deux cou-de-pied - dix orteils. Gardez votre esprit concentré sur vos orteils pendant 1 à 2 minutes ; la troisième ligne (à l'arrière) : l'arrière de la tête - la région occipitale - l'arrière des deux mollets - les deux talons - les deux plantes des deux pieds. Gardez votre esprit sur le point Yongquan sur la plante de votre pied pendant 1 à 2 minutes.