Je me suis réveillé d'un rêve au milieu de la nuit

De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil. Une mauvaise qualité de sommeil n’est pas seulement causée par l’état mental d’une personne, mais peut également être causée par certains problèmes avec son corps. Si une personne se réveille à des heures différentes, cela signifie qu'elle a des problèmes avec différents organes. Par exemple, si c'est de 23 heures à 1 heure du matin, c'est parce que la vésicule biliaire est irritée ; de 1 heure du matin à 3 heures du matin, c'est à cause d'un surmenage ; de 3 heures du matin à 5 heures du matin, c'est à cause d'une lésion pulmonaire ; et à partir de 5 heures du matin, c'est à cause d'une lésion intestinale.

1. 23h à 1h du matin – Stimulation de la vésicule biliaire

Si vous vous réveillez toujours entre 23 heures et 1 heure du matin lorsque vous dormez la nuit, cela signifie qu'il doit y avoir un problème avec votre vésicule biliaire et que les gens devraient prêter plus d'attention à leur vésicule biliaire. Parce que la bile sécrétée par la vésicule biliaire favorise la digestion et l’absorption des nutriments contenus dans les aliments consommés tout au long de la journée. Si vous vous réveillez souvent à cette heure-là, cela signifie que vous devriez manger moins d’aliments épicés ! Afin d’améliorer la qualité du sommeil, il est recommandé de manger des aliments légers le soir.

2. Réveil entre 1 et 3 heures du matin - Feu excessif du foie

Le foie est l'un des organes les plus importants du corps humain. C'est entre 1 et 3 heures du matin que le Qi et le sang circulent dans le foie. Ce n'est que lorsque la personne est en sommeil profond que le foie peut se détoxifier. Les personnes qui ressentent souvent des symptômes d'irritabilité et de colère doivent y prêter attention. Si vous vous réveillez souvent de manière anormale entre 1 et 3 heures du matin, cela signifie qu'il y a un problème avec votre foie, causé par un feu hépatique excessif. Il est recommandé de ne pas accumuler trop d’émotions négatives, de boire plus d’eau, de boire moins d’alcool et de consommer trop de caféine !

3. Réveil entre 3 et 5 heures du matin – Lésions pulmonaires

Si vous vous réveillez soudainement entre 3 et 5 heures du matin, lorsque vos poumons fonctionnent le plus intensément, ce n’est pas votre horloge biologique qui est en cause. S’il y a une anomalie dans la fonction pulmonaire, une personne peut se réveiller de manière inexplicable. Si vous vous réveillez souvent à cette heure-là, ne vous inquiétez pas, mais calmez-vous. La méditation peut vous aider. C’est la seule façon pour les poumons d’une personne de continuer à fournir du sang et de l’oxygène aux muscles du corps pendant qu’elle s’endort lentement.

4 h 5 – Lésions intestinales

L'importance des intestins pour le corps humain est bien connue. Ils éliminent les déchets et les toxines du corps, mais ils sont en même temps très fragiles. Si vous vous réveillez soudainement vers 5 heures du matin pendant votre sommeil, cela signifie qu'il y a un problème avec vos intestins et qu'il y a trop de toxines dans votre corps. À ce stade, vous pouvez commencer par protéger vos intestins, réduire votre charge psychologique, manger plus de légumes et de fruits et éviter de manger des aliments épicés et irritants.