De combien d’heures de sommeil un bébé de 7 mois et demi a-t-il besoin ?

Les mères expérimentées savent que les bébés ont besoin de bien manger et de bien dormir pour grandir. Le sommeil est très important pour les bébés. Les bébés à différents stades de développement ont des heures de sommeil différentes. Normalement, un bébé de sept mois dort environ 15 heures par jour. Il est préférable de faire une sieste le matin et l'après-midi. Si le bébé pleure et ne dort pas bien, les parents doivent l'emmener à l'hôpital pour un examen à temps.

Quel est l’horaire de sommeil des bébés de 7 mois ?

Les bébés âgés de 7 à 12 mois peuvent progressivement dormir moins pendant la journée, et leur temps de sommeil total est essentiellement d’environ 14 heures par jour, avec 1 à 2 heures le matin et l’après-midi. Les bébés de cet âge se réveillent généralement très tôt après une nuit de sommeil et leurs couches doivent être changées plusieurs fois au cours de la nuit. Les parents doivent également veiller à ce que leur bébé dorme normalement s'il est « joueur ». Si le bébé dort trop peu, cela peut nuire à son développement sain ; à l'inverse, cela peut également retarder son développement moteur.

Quels sont les conseils pour aider votre bébé de 7 mois à dormir ?

1. Observez et repérez les signaux de sommeil envoyés par le bébé. Lorsque le bébé a sommeil, il aura certains mouvements, comme se frotter les yeux, regarder dans le vide, bâiller, etc. Lorsque vous voyez ces signaux, arrêtez de le taquiner, changez rapidement sa couche et préparez-vous à l'endormir. Si vous manquez le signal de sommeil de votre enfant et continuez à le laisser jouer, il aura facilement du mal à s'endormir, et plus il aura sommeil, plus il sera excité.

2. L'éclairage de la chambre à coucher doit être tamisé et relativement calme. La clé pour endormir le bébé est de le calmer. Un éclairage doux avant de se coucher peut aider à l’apaiser. Il n'est pas nécessaire de baisser volontairement la lumière pendant la journée, mais essayez plutôt d'éteindre les lumières la nuit. Dans un environnement sombre, vous dormirez mieux. Certaines mères doivent allaiter la nuit et garder les lumières allumées toute la nuit, ce qui peut facilement réveiller le bébé la nuit.

3. Conseils pour éviter qu'elle ne s'endorme à cause de l'allaitement : 1. Ne lui laissez pas porter de vêtements trop épais ; 2. La mère peut interagir avec elle pendant le processus d'allaitement, par exemple en lui pinçant les oreilles, en lui touchant les mains ou en déplaçant le mamelon. Ces petites interactions lui rappelleront de ne pas s’endormir pendant la tétée.

4. Vous n’avez pas besoin d’être dans les bras pendant votre sommeil, mais il doit y avoir un contact physique étroit. La raison pour laquelle les bébés aiment être dans les bras pendant leur sommeil est que l’étreinte chaleureuse et le contact avec les gens leur donnent un sentiment de sécurité. De même, si sa mère la serre dans ses bras ou la caresse doucement et qu’il y a un certain contact physique, elle se sentira également en sécurité.

5. Augmentez la quantité d'activité que votre enfant fait pendant la journée et réduisez le temps de sommeil pendant la journée. Entraînez-le à se coucher sur le ventre, à faire des exercices passifs, à jouer avec des jouets, à prendre un bain et à faire des massages. Les programmes de jour de bébé peuvent également être riches et colorés. Vous pouvez jouer un peu plus longtemps, augmenter la quantité d'activité et réduire le temps de sommeil pendant la journée, en particulier le temps de sommeil du soir, ce qui contribuera à améliorer la qualité du sommeil la nuit.