Où devrions-nous « couvrir » au printemps ? Rappelez-vous ces trois points

Comme le dit le proverbe : « Restez au chaud au printemps et au frais en automne pour éviter les maladies. »

Pour une année entière de santé

Il est toujours nécessaire de « se couvrir » au moment de s'habiller.

mais

« Se couvrir » n’est pas aussi simple que de porter plus de vêtements

Aujourd'hui, le Dr Huaxi vous apprendra

Comment rester en bonne santé en « couvrant » votre corps de manière scientifique et saine

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1. Protégez votre tête et votre cou

Le printemps appartient au bois et gouverne le foie. Il gouverne également le vent, qui est la racine de toutes les maladies.

Tout le monde devrait ressentir la brise printanière. Où la brise pénètre-t-elle le plus facilement dans le corps ?

C’est vrai, la peau, ce sont nos pores.

Alors, n’oubliez pas de protéger notre tête et notre cou avec des chapeaux et des écharpes.

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2. Gardez vos membres inférieurs au chaud

Garder vos membres inférieurs au chaud est une chose à laquelle vous devez prêter attention toute l’année, pas seulement au printemps.

Le climat au printemps est caractérisé par une chaleur et une froideur soudaines, c'est-à-dire par une fraîcheur glaciale. L'énergie yang au sol est faible et l'énergie yin est forte. Lorsque les gens marchent sur le sol, le froid pénètre généralement par les pieds.

Par conséquent, non seulement en hiver, mais aussi au printemps, vous devez faire attention à garder vos membres inférieurs au chaud et à éviter le vent , et essayer d'éviter de porter des pantalons courts, des minijupes, etc.

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3. Ne mangez pas d’aliments crus ou froids

La signification de « couvrir » peut être étendue pour signifier ne pas manger d’aliments crus ou froids.

Comme le dit le proverbe, « les maladies viennent de la bouche », nous devons donc protéger notre rate et notre estomac.

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Certains d’entre vous diront peut-être : il fait vraiment chaud, que dois-je faire ?

L'approche correcte : à mesure que le temps se réchauffe, vous devez retirer vos vêtements, et l'ordre doit être de retirer vos hauts en premier.

Cependant, pour les enfants, ne l'utilisez pas de manière trop mécanique.

Au printemps, tout prend vie et les enfants aiment particulièrement bouger. À mesure que l’énergie Yang augmente, ils sont plus susceptibles de transpirer à mesure qu’ils bougent davantage.

Par conséquent, les enfants doivent veiller à ajouter et à retirer fréquemment des vêtements et à ne pas manger d’aliments crus, froids ou frais.