Ressentez-vous des maux de tête et des nausées à cause de l’utilisation de la climatisation ?

En été, de nombreuses personnes ne peuvent pas imaginer comment la vie se déroulerait sans climatisation. Tout le monde sait que si le corps surchauffe, il est facile de provoquer un coup de chaleur. Le corps se sentira très mal après un coup de chaleur, ce qui affectera non seulement le travail, mais aussi la vie. Cependant, si vous utilisez la climatisation pendant une longue période chaque jour, il est facile de souffrir du syndrome de la climatisation. Rester longtemps dans un endroit avec une grande différence de température entre l'intérieur et l'extérieur peut facilement provoquer une maladie physique. Que devez-vous faire si vous avez des maux de tête et des nausées à cause de l'utilisation de la climatisation ?

Concernant la climatisation :

Causé par le froid

Les nausées et les maux de tête liés à l'utilisation du climatiseur peuvent être dus au fait que le climatiseur souffle vers le corps et la tête, ce qui provoque une constriction des vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui entraîne un apport sanguin insuffisant au cerveau, ce qui provoque à son tour des maux de tête. De plus, le climatiseur provoque un refroidissement du tube digestif, ce qui entraîne un dysfonctionnement gastro-intestinal et des symptômes de nausées et de vomissements.

ce qu'il faut faire:

Dans ce cas, il est recommandé d'éteindre le climatiseur ou de quitter la pièce climatisée pour éviter d'attraper froid. Vous pouvez ensuite ouvrir la fenêtre pour laisser entrer un peu d’air et masser votre tête pour voir si cela soulage les symptômes. Durant cette période, veillez à avoir une alimentation légère et à vous reposer suffisamment. Si les symptômes ne s’améliorent pas ou s’aggravent, il est recommandé de consulter un médecin.

Cela n’a rien à voir avec la climatisation :

Névralgie, intoxication alimentaire, intoxication au gaz

Cependant, les symptômes de nausées et de maux de tête lors de l'utilisation de la climatisation ne sont pas nécessairement liés à la climatisation, ils peuvent également être dus à d'autres raisons.

1. Maux de tête névralgiques Les maux de tête névralgiques sont généralement causés par un mode de vie irrégulier, une consommation excessive de tabac et d'alcool et un manque de sommeil. La tête est souvent lourde et provoque des douleurs lancinantes et tiraillantes. Parfois, d'autres symptômes apparaissent, tels que des nausées, une baisse de la vision, une gêne au niveau des membres, etc.

Que faire : Il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour un examen plus approfondi et un traitement symptomatique. Si nécessaire, un scanner de la tête peut être effectué. En même temps, gardez une bonne humeur et évitez l'irritabilité, organisez raisonnablement votre temps de travail et de repos et faites activement de l'exercice pour augmenter votre résistance.

2. Intoxication alimentaire : si vous mangez accidentellement des aliments périmés ou impurs, cela peut provoquer des maux de tête et des symptômes tels que des vomissements et de la diarrhée. De plus, certains aliments provoquent une dilatation des vaisseaux sanguins et affectent les nerfs. Ils affectent également l'estomac, provoquant des maux de tête et des nausées, et provoquant des maux de tête et de l'ennui. Ces aliments comprennent principalement : le chocolat, les boissons alcoolisées, les produits laitiers crus, le jus de citron, le fromage et le vin rouge.

Que faire : Si vous suspectez une intoxication alimentaire, il est recommandé de vous rendre à l'hôpital pour être soigné à temps.

3. Empoisonnement au gaz Lors de l'utilisation de la climatisation, tout le monde a l'habitude de fermer les portes et les fenêtres, mais s'il y a une fuite de gaz, ce sera très dangereux. Après une intoxication au gaz, les symptômes légers comprennent des maux de tête, une faiblesse, des étourdissements et des difficultés à respirer pendant le travail. Si les portes et les fenêtres ne sont pas ouvertes pour aérer, les symptômes s'aggraveront. Les lèvres du patient deviendront rouge cerise et il peut y avoir des nausées, des vomissements, une confusion, un effondrement ou un coma. Dans les cas graves, cela peut entraîner la mort.

Que faire : Si des symptômes suspects d'intoxication au gaz apparaissent, ouvrez les portes et les fenêtres pour aérer à temps, fermez le robinet de gaz, quittez la maison, appelez le numéro d'urgence 120 ou rendez-vous à l'hôpital pour vous faire soigner accompagné de parents ou d'amis.

Choses à noter lors de l'utilisation de la climatisation en été

1. Aération régulière : les pièces climatisées doivent ouvrir les fenêtres pour aérer toutes les 3 à 4 heures, et à chaque fois pendant environ une demi-heure. Cela permet d'éviter la stagnation de l'air et la prolifération des bactéries à l'intérieur, et de prévenir les maladies respiratoires telles que la pharyngite et la toux. Lorsque vous allumez le climatiseur, ouvrez légèrement les fenêtres pour augmenter la circulation de l’air.

2. Ne soufflez pas l'air du climatiseur vers vous. En été, vous devez faire attention à ne pas souffler l'air du climatiseur vers vous, sinon cela entraînera facilement une baisse rapide de la température de la surface de la peau et un rétrécissement rapide des pores, ce qui entraînera une mauvaise dissipation de la chaleur corporelle, ce qui facilitera l'attraper froid et la sensation de symptômes tels qu'une oppression thoracique, des nausées, des douleurs articulaires et des courbatures.

3. La température ne doit pas être trop basse. La température du climatiseur ne doit pas être trop basse en été pour éviter d'attraper un rhume. Il est recommandé de régler la température de la climatisation à 24 degrés et de maintenir la température intérieure à environ 27 degrés, ce qui devrait être frais mais pas trop froid.

4. Évitez d'attraper un rhume. En été, lorsque vous utilisez la climatisation à l'intérieur, vous pouvez emporter une veste fine. Lorsque vous avez froid, vous pouvez la draper sur vos épaules ou couvrir vos jambes pour éviter d'attraper un rhume. Même si vous utilisez la climatisation la nuit, vous devez vous couvrir avec une couverture.

5. Nettoyez régulièrement le filtre du climatiseur. Si le filtre du climatiseur n'est pas nettoyé pendant une longue période, il y aura beaucoup de bactéries et d'acariens dessus. S'il n'est pas nettoyé, il est très facile de provoquer des maladies. Il est généralement recommandé de nettoyer le filtre du climatiseur environ deux fois par an. Il est préférable de le nettoyer après une longue période d'inutilisation du climatiseur.

Nettoyage du filtre : Lorsqu'il y a peu d'accumulation de poussière, lavez-le à l'eau ou utilisez un aspirateur ; lorsqu'il y a une accumulation importante de poussière, faites-le tremper dans de l'eau contenant un détergent neutre pendant 10 à 15 minutes. Après le lavage, secouez-le pour le sécher et séchez-le dans un endroit frais. Ne pas chauffer ni sécher au sèche-linge à haute température.

6. Buvez plus d'eau. Lorsque vous utilisez le climatiseur dans une pièce climatisée, vous devez boire plus d'eau chaude. Étant donné que le climatiseur élimine une partie de l'humidité de l'air pendant le processus de refroidissement, l'air de la pièce climatisée sera relativement sec. Boire plus d'eau peut réduire les effets néfastes de l'air sec.

7. Placez un humidificateur. Afin d'éviter la toux causée par l'air sec dans la pièce climatisée, vous pouvez placer un humidificateur dans la pièce. L'humidificateur peut directement augmenter l'humidité de l'air intérieur et atténuer les problèmes tels que la gorge sèche et la toux causées par la sécheresse de l'air local.

Mais il faut savoir que l'humidificateur n'a pas besoin d'être allumé en permanence. Dans des circonstances normales, lorsque la température ambiante est de 25 ℃, l'humidité relative de l'air ambiant doit être contrôlée entre 40 % et 50 %. Cela permet de maintenir le corps et l'esprit des personnes dans un bon état, ce qui est propice au travail et au repos. De plus, placer une bassine d’eau propre dans la pièce climatisée et nettoyer fréquemment le sol peut également augmenter l’humidité intérieure.

8. Il est déconseillé de rester longtemps dans une pièce climatisée. Les personnes qui travaillent ou étudient longtemps dans une pièce climatisée doivent sortir se promener toutes les demi-heures ou quarante minutes et prendre un peu de soleil, ce qui favorise la dissipation du froid du corps et une meilleure circulation sanguine.