Comment éliminer rapidement le mauvais vent dans le corps

Le vent maléfique est un concept de la médecine traditionnelle chinoise. Il existe de nombreux exemples de maladies causées par le vent maléfique. Il peut être difficile pour les gens ordinaires de comprendre la signification du vent maléfique. Cependant, tant que nous savons qu'une fois que le vent maléfique existe dans le corps, nous devons l'éliminer à temps, sinon il est facile de cacher des dangers et d'affecter notre santé. La méthode permettant d’éliminer le mal du vent est également quelque chose qui préoccupe de nombreuses personnes. Alors, comment éliminer rapidement le mal du vent du corps ? Examinons les étapes spécifiques ci-dessous.

1. Protection contre le vent

Tout d'abord, il faut faire attention à la protection contre le vent et éviter le vent. Il est recommandé d'aérer la pièce pendant la journée, mais veillez à fermer les portes et les fenêtres la nuit pour éviter l'invasion des vents violents.

Les symptômes du vent maléfique envahissant la tête comprennent des maux de tête et des étourdissements dans les cas graves. Cela est dû au vent interne qui envahit le sommet de la tête, bloquant le qi yang clair et provoquant une mauvaise circulation du qi et du sang. Pour éviter le vent de face, veillez à ne pas avoir froid à la tête et séchez rapidement vos cheveux au sèche-cheveux après les avoir lavés.

2. Déshabillage lent

Certaines personnes voient le magnifique paysage printanier, les fleurs rouges et les saules verts, ainsi que la température qui augmente progressivement, et elles se précipitent pour enlever leurs vêtements lourds. Certains hommes en particulier préfèrent le style à la température et enfilent des vêtements légers de printemps tôt.

En fait, une telle pratique peut facilement réduire sa propre résistance à cause du froid, permettant au vent maléfique de profiter de l'occasion pour envahir et provoquer diverses maladies. La bonne approche consiste à ne pas se précipiter pour retirer ses vêtements, mais à les garder au chaud pendant un certain temps, puis à retirer progressivement ses vêtements d'hiver une fois que la température est relativement stable. C’est ce que l’on entend par « rester au chaud au printemps et rester au froid en automne ».

3. L'exercice en extérieur nécessite une protection contre le vent

Pour éviter l'invasion du vent maléfique pendant les exercices matinaux au printemps, vous devez choisir un endroit abrité du vent, par exemple ne pas faire d'exercice près d'un mur ou à l'entrée d'une allée pour éviter le vent froid ; ne sortez pas trop tôt, il est préférable d'attendre que le soleil se lève ; portez des vêtements de sport en coton et faites des exercices d'échauffement avant l'exercice, et vous pouvez retirer vos vêtements si nécessaire après le début de l'exercice ; contrôlez l'intensité de l'exercice et ne transpirez pas abondamment ; si vous transpirez trop, vous pouvez mettre des vêtements plus respirants, ne portez pas de gilets ou de shorts, évitez d'exposer trop votre peau au vent froid, afin de ne pas perturber l'équilibre thermique du corps. Après l'exercice, essuyez la sueur et enfilez des vêtements à temps.

4. Régime alimentaire pour prévenir les maux dus au vent

Avec l’arrivée du printemps, l’énergie yang du corps humain augmente également. Protéger le Yang Qi est très important pour résister au vent maléfique.

Le moyen le plus simple de protéger l'énergie yang du corps est de manger plus d'aliments chauds et épicés au début du printemps, comme les dattes rouges, l'igname, les poireaux, les pousses de bambou de printemps, etc.

Parmi eux, le poireau est l'aliment le plus régénérant du yang. On peut le consommer en faisant frire des œufs, en cuisant de la bouillie de poireaux, en faisant sauter des poireaux et du tofu séché, en préparant des boulettes de poireaux...