Je me sens étourdi et mes yeux s'assombrissent dès que je me lève

De nombreuses personnes ont pu ressentir des étourdissements et des évanouissements après s'être accroupies pendant un certain temps, puis se lever soudainement. Bien que ce soit un phénomène courant dans la vie, il se peut également que nous soyons déjà atteints de maladies sous-jacentes dans notre corps, telles que l'anémie, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, etc. Étant donné que de nombreux facteurs sont à l'origine de ce symptôme et que les maladies sous-jacentes peuvent également être différentes, nous devons comprendre les raisons qui provoquent des étourdissements et des évanouissements en position debout afin de pouvoir prendre les mesures appropriées. Examinons cela ensemble.

En général, tout le monde aura cette réaction. En effet, après s'être accroupi, le sang se concentre dans la partie inférieure. Après s'être relevé brusquement, le cerveau n'est pas suffisamment irrigué et des étourdissements surviennent. Par conséquent, évitez de rester accroupi pendant une longue période. Vous devez vous relever lentement après vous être accroupi pour donner au cerveau une période tampon. Si c'est grave, cela peut être lié à une anémie

En fait, lorsque vous êtes assis, accroupi ou debout, le flux sanguin est relativement lent, ce qui peut être considéré comme une vitesse normale. Lorsque vous vous accroupissez pendant un certain temps et que vous vous levez soudainement, le flux sanguin dans le corps s'accélère, en particulier au niveau de la taille et des jambes. Ce moment entraînera un apport sanguin insuffisant au cerveau, qui sera dans un état de vide, et vous ressentirez des étourdissements et des yeux noirs.

Bien sûr, certaines maladies peuvent également provoquer ce symptôme, comme les maladies cardiovasculaires, les tumeurs cérébrales, la neurasthénie, l'arythmie, etc., mais celles-ci peuvent généralement être découvertes lors d'examens physiques, des examens physiques réguliers sont donc nécessaires.

Les maladies ci-dessus sont finalement liées au cœur, car le cœur est responsable du pompage du sang dans tout le corps, il est donc vital de protéger le cœur.

La protection du cœur est multiforme. En termes de travail et de repos, il faut développer de bonnes habitudes de vie, ne pas se coucher tard, se coucher tôt et se lever tôt, et veiller à un temps de sommeil suffisant.

En ce qui concerne l'alimentation, mangez davantage d'aliments qui régénèrent le Qi et le sang, comme les dattes rouges, la gélatine de peau d'âne, l'astragale, l'angélique, le goji, etc. Un exercice physique approprié est également important pour protéger le cœur. Les personnes qui manquent souvent d'exercice sont sujettes aux problèmes cardiaques. Vous pouvez courir, marcher rapidement, pratiquer le tai-chi, jouer au badminton, etc. Ce sont toutes des choses très importantes.