Méthode de perte de poids sans amidon ni sucre

En ce qui concerne la perte de poids, de nombreuses femmes obèses peuvent être concernées, car perdre du poids est l'objectif de toute personne obèse. Dans ce monde où la minceur est belle, de nombreuses personnes essaient diverses méthodes pour perdre du poids, comme l'exercice, les régimes, la prise de pilules amaigrissantes, la liposuccion, le fait de ne pas manger d'aliments de base, de féculents et de sucreries, etc. En fait, de nombreuses méthodes de perte de poids ont des effets secondaires sur le corps humain, alors est-il sain de ne pas manger de féculents et de sucre ?

La méthode consistant à ne pas manger d'amidon pour perdre du poids ne fonctionne pas mais nuit au corps

Bloque la dégradation de l'insuline

Impact sur la santé physique

Tout d’abord, cette méthode ne peut pas favoriser la décomposition des graisses, mais entraînera une diminution de la fonction musculaire. Il est vrai que les glucides peuvent facilement modifier la teneur en graisse du corps, mais ils sont également l’un des nutriments essentiels pour le corps humain. Une fois que vous arrêtez d’en consommer, la graisse de votre corps sera rapidement convertie en sucre après avoir été décomposée. De nombreuses personnes qui préconisent un régime pauvre en glucides ne voient que les effets d'une perte de poids à court terme. Si elles continuent sur le long terme, elles seront confrontées à une dégradation musculaire. En effet, la synthèse musculaire nécessite une grande quantité d'insuline, et le fait de s'en remettre à un régime pauvre en glucides ne fera qu'entraver l'action de l'insuline.

Sujet à l'obésité

Certains diront peut-être : « Tant que je perds du poids, je me fiche que mes muscles se dégradent ! » Nous devons nous débarrasser de cette idée fausse. Quoi qu’il en soit, une bonne santé est la chose la plus importante. En fait, le meilleur partenaire pour la perte de poids est le métabolisme de base, qui peut continuer à consommer l’excès d’énergie pendant que nous dormons, et le métabolisme de base est directement proportionnel au muscle. Par conséquent, si vous perdez du poids de manière arbitraire, il est facile de vous mettre en « mode économie d'énergie », ce qui signifie qu'il n'est pas facile de perdre du poids, mais qu'il est plus facile de prendre du poids.

Affecte l'approvisionnement énergétique du cerveau et provoque divers désagréments physiques

Ainsi, à long terme, cette approche pourrait devenir le plus grand obstacle à la perte de poids. Deuxièmement, le nutriment du cerveau est le glucose, et la source importante de glucose est les glucides. Le cerveau est un mangeur très difficile et n’absorbe que le glucose. Si vous arrêtez de consommer des glucides, votre cerveau ne recevra pas suffisamment de nutriments et vous vous sentirez faible et paniqué. Si vous manquez d'énergie, la fatigue s'installera facilement... Si cela continue, vous perdrez votre vitalité et votre charme sera naturellement diminué de moitié.

La méthode de perte de poids consistant à ne pas consommer d'amidon n'a aucune base scientifique et est très nocive pour l'organisme. Les amis qui veulent perdre du poids avec succès feraient mieux d'ajuster leur régime alimentaire et de le combiner avec de l'exercice pour perdre du poids. De plus, l'acupuncture, les massages et la thérapie diététique sont toutes de bonnes méthodes pour perdre du poids.