Le chapeau de soleil couvre le visage et le cou

La peau des femmes est délicate et facilement affectée par les environnements défavorables, ce qui peut provoquer divers problèmes de peau tels que la peau sèche, l'acné, les stries de sang rouge et les taches. Si la peau est brûlée par les rayons ultraviolets, cela entraînera souvent des dommages cutanés irréversibles. À l'arrivée de l'été, toutes sortes d'outils de protection solaire pour femmes sont apparus les uns après les autres. Par exemple, le chapeau de soleil qui peut couvrir à la fois le visage et le cou est devenu populaire ces dernières années et est très apprécié par les amies.

1. La nécessité de la protection solaire

Lorsque la peau est surexposée au soleil, elle endommage les cellules épidermiques, accélère la synthèse des pigments, détruit la fonction hydratante de la peau, assèche la peau et produit des ridules. Sous de fortes radiations, cela peut également provoquer des inflammations cutanées et des brûlures. Dans les cas anormaux, cela peut se transformer en cancer de la peau pigmenté, etc. Après une seule exposition prolongée aux rayons ultraviolets, un érythème chronique (taches solaires) peut se développer sur plusieurs heures, voire plus de 10 heures. La peau peut devenir rouge vif, gonfler et, dans les cas graves, des cloques peuvent apparaître. La réaction d'érythème cutané atteint son apogée le deuxième jour après l'exposition au soleil. Au bout d'une semaine environ, l'érythème disparaît, desquamation et pigmentation apparaissent et la peau est brûlante et douloureuse.

2. Introduction aux méthodes de protection solaire

1. Buvez un verre de jus de tomate le matin

Ne sous-estimez pas ce verre de jus de tomate. L'analyse nutritionnelle montre que les tomates sont un bon produit pour les soins de la peau, et manger plus de tomates peut vous protéger du soleil.

CONSEILS : Manger 40 grammes de concentré de tomate chaque jour réduira de 40 % le risque de coup de soleil.

2. Appliquez de la crème solaire le matin

Pour les personnes ayant un type de peau normal, une valeur SPF de 8 à 12 est appropriée ; pour les personnes sensibles à la lumière, une valeur SPF de 12 à 20 est appropriée ; pour les employés de bureau qui ne s'exposent au soleil que sur le chemin du travail, une valeur SPF inférieure à 15 est suffisante ; lorsque vous jouez à l'extérieur ou nagez à la plage, la valeur SPF de la crème solaire doit être supérieure à 30.

CONSEILS : N'oubliez pas que la crème solaire doit être appliquée une demi-heure avant de sortir.

3. Portez des vêtements de protection solaire

Entre 9 h et 15 h, c'est le moment où le rayonnement UVB (ultraviolet extérieur) est le plus élevé. Si vous marchez à l'extérieur à ce moment-là, vous devez porter des vêtements de protection solaire.

CONSEILS : En plus des vêtements de protection solaire, des lunettes de soleil et des parapluies anti-UV sont également nécessaires.

4. Évitez les aliments sensibles à la lumière

Les aliments photosensibles comprennent la coriandre, les poireaux, la sauce soja, le radis blanc, etc. En manger trop peut aggraver les dommages causés par les rayons ultraviolets sur la peau en été. Les ailerons de requin, l'anguille, la plie, le melon d'hiver, le brocoli et les tendons contiennent tous des « nutriments de protection solaire ». En manger davantage peut vous aider à obtenir des ingrédients hydratants et de protection solaire.

CONSEILS : L’effet protecteur solaire des fraises est progressivement connu du grand public. Ainsi, après un repas, vous pouvez utiliser des fraises comme fruit d'après-repas.

5. Réparation après-soleil

Imbibez un coton de yaourt et appliquez-le sur votre visage pendant 10 à 15 minutes. Cela améliore non seulement la résistance de la peau aux rayons UV, mais réduit également l’apparence des taches solaires.

CONSEILS : Si vous avez accidentellement un coup de soleil, veillez à ne pas vous laver à l'eau chaude. Utilisez plutôt une serviette froide pour appliquer une compresse froide pendant 20 à 30 minutes.

3. Conseils de protection solaire

1. Essayez d’éviter de voyager entre 10h00 et 16h00 en été ;

2. L'utilisation d'un parasol peut protéger vos cheveux, votre visage et vos bras.

3. Porter un chapeau de soleil peut protéger votre visage, votre cou et vos cheveux.

4. Le port de lunettes de soleil peut protéger vos yeux de la stimulation d'une forte lumière et réduire l'apparence des pattes d'oie.

5. Portez des vêtements à manches longues.