Traitement de la dépression

La dépression est une maladie mentale. De nombreuses personnes développent différents symptômes en raison de différents types de dépression. Les personnes atteintes de dépression vivent dans leur propre monde au quotidien. Elles n'ont aucun moyen de contrôler certaines pensées et certains comportements inexplicables. Certains patients doivent prendre des médicaments toute l'année pour dormir. Quel est le traitement de la dépression ?

Traitement

1. Psychothérapie

La psychothérapie peut aider tout le monde souffrant de dépression. Cependant, chez les patients souffrant de dépression sévère, la psychothérapie de soutien seule ne suffit pas et un traitement antidépresseur ou une thérapie par électrochocs doit être administré simultanément. La psychothérapie est idéale pour les patients souffrant de dépression légère, ceux en rémission et ceux souffrant de dépression chronique.

2. Thérapie par électrochocs

Il peut être utilisé chez les patients souffrant de dépression qui présentent de graves tentatives suicidaires passives et chez ceux qui n’ont pas répondu au traitement antidépresseur. Cette méthode de traitement de la dépression agit rapidement et présente une bonne efficacité, avec une durée de traitement de 6 à 10 fois supérieure. Après une thérapie par électrochocs, un traitement d'entretien est toujours nécessaire.

traiter

La dépression mentale nécessite une hospitalisation plus longue et un suivi étroit par un médecin. L'utilisation combinée d'antidépresseurs et d'antipsychotiques est plus efficace. La thérapie par spasmes conducteurs est également efficace.

Effets du traitement

L’effet du traitement sur la dépression mentale est évident et les patients peuvent généralement récupérer en un an, mais un traitement de suivi est toujours nécessaire après la sortie. Le traitement de la dysthymie est très différent de celui des autres dépressions, et le risque de suicide est élevé, c'est pourquoi le diagnostic de la dysthymie est très important.

Auto-traitement

Avec le vieillissement de la population de mon pays, le nombre de cas de dépression mentale augmente progressivement. Les effets de cette maladie, qui dépendent uniquement du traitement médicamenteux, ne sont souvent pas très évidents. Si on l'associe à l'automédication, on peut obtenir de bons résultats. La médecine traditionnelle chinoise estime que cette affection est causée par une dépression du foie et une stagnation du qi, ainsi que par une dysharmonie de la rate et de l'estomac, et a accumulé beaucoup d'expérience en matière d'auto-traitement.

1. Soins de santé quotidiens : gardez une bonne humeur et participez davantage à des activités de groupe, comme la danse et le chant ! Ajoutez des loisirs, essayez de participer à des travaux dans la mesure de vos capacités et efforcez-vous de résister au vieillissement mental et physique ! Parlez davantage avec votre famille et partagez vos inquiétudes. Passez plus de temps avec les jeunes et vous pourrez être contaminé par leur vitalité.

2. Mangez plus d’aliments contenant du calcium, comme le soja et les produits à base de soja, les dattes rouges, les poireaux, le céleri, les pousses d’ail, le poisson, les crevettes, les graines de sésame, le sucre candi, le miel, les noix, les bananes, le lait, etc. Évitez l’alcool, le café et d’autres aliments. Si vous utilisez trop votre cerveau avant un repas, si vous êtes émotionnellement excité ou en colère pendant un repas, ou si vous utilisez votre cerveau ou travaillez dur immédiatement après un repas, cela ne sera pas propice à la disparition des symptômes.

3. Lorsque vous pratiquez le Tai Chi, essayez d’atteindre l’unité de l’esprit, de l’intention, du qi et de la forme.

4. Musicothérapie : Écoutez de la musique joyeuse et gaie plusieurs fois par jour.

5. Contemplation du souffle La contemplation du souffle est une méthode de purification de l'esprit dans le cadre d'une thérapie de remodelage de l'esprit. La qualité de la respiration représente la qualité de la vie. La respiration accompagne le début et la fin de la vie. L'expiration et l'inspiration sont appelées « souffle ».

Les patients souffrant de dépression peuvent pratiquer l'observation de la respiration le matin et le soir. Lors de la pratique, fermez doucement les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Quelles que soient les pensées qui surgissent, vous devez les accepter sans les pousser, sans y résister ni vous y mêler. Tout ce que vous avez à faire est d'observer votre respiration de manière pure. Vous pouvez vous asseoir les jambes croisées pendant vingt minutes comme base. Après quinze jours ou un mois, le temps de pratique peut être prolongé de quarante minutes à une heure.

6. Méditation La méditation est une excellente façon de cultiver le corps, l'esprit et l'âme. Elle est largement utilisée dans les psychothérapies et les activités de croissance spirituelle. La méditation peut réduire la tension, l'anxiété, la dépression et d'autres émotions. La pratique régulière de la méditation améliorera la conscience et aidera les patients souffrant de dépression à atteindre l'illumination.

7. Lisez davantage de livres. La lecture est bénéfique. Lire davantage de livres sur la psychologie, la philosophie, le taoïsme et le bouddhisme peut améliorer notre sagesse, nous permettre d’avoir une compréhension plus profonde de nous-mêmes et de la vie, et de transcender les limites de la pensée passée.

8. Auto-massage et frottement du Guanyuan : superposez vos mains et appuyez-les sur le point d'acupuncture Guanyuan, en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant cinquante cercles chacun, de léger à lourd, de lent à rapide. Une fois par jour. Guanyuan est situé à trois pouces verticalement sous le nombril dans le bas-ventre, c'est-à-dire quatre doigts horizontaux sous le nombril. C'était l'un des quatre principaux points d'acupuncture préservant la santé dans l'Antiquité. (Les trois autres points d'acupuncture sont Zusanli, Gaohuangshu et Bailao). La médecine traditionnelle chinoise considère que Guanyuan est situé dans le méridien Ren et qu'il a pour fonction de favoriser la digestion, de corriger les troubles endocriniens et de lutter contre le vieillissement.

9. Bouillie de Suanzaoren diététique médicinale [Ingrédients] 15 grammes de poudre de Suanzaoren et 100 grammes de riz poli. [Préparation] Tout d'abord, ajoutez le riz gluant et l'eau pour cuire la bouillie jusqu'à ce qu'elle soit presque cuite, puis ajoutez les noyaux de jujube moulus et laissez cuire un moment. [Utilisation] Prendre chaud le matin et le soir. [Fonction] Nourrit le cœur, calme l’esprit et réduit la transpiration. Palpitations, insomnie et cauchemars. Les noyaux de jujuba peuvent être utilisés crus ou frits. Une friture trop longue détruirait les ingrédients efficaces. Vous pouvez faire revenir les graines de jujube chinoises pendant un moment, puis les réduire en poudre. Vous pouvez également les moudre à la maison à l'aide d'un rouleau à pâtisserie.