Quels sont les dangers d’une grosse bosse cervicale ? Causes des nodules cervicaux et leurs méthodes d'élimination

La bosse cervicale, communément appelée « bosse de richesse », fait référence au symptôme d'un renflement sur la colonne cervicale. Une grosse bosse sur la colonne cervicale peut avoir de nombreux effets néfastes sur le corps humain. Par exemple, elle peut provoquer une carence en Qi et en sang, des étourdissements, des maux de tête, de l'insomnie, des pertes de mémoire et même provoquer d'autres maladies telles qu'un apport sanguin insuffisant au cerveau et un infarctus cérébral. Par conséquent, une fois que vous souffrez d’une masse cervicale, vous devez en découvrir la cause et recevoir un traitement à temps. Ce qui suit présentera les dangers, les causes et les méthodes d’élimination des bosses cervicales.

1. Les méfaits du renflement des vertèbres cervicales

Un blocage au point Dazhui peut conduire à un état de carence en qi et en sang. Si le qi et le sang ne peuvent pas circuler vers la tête, cela provoquera des étourdissements, des maux de tête, de l’insomnie et des oublis. Le blocage du point Dazhui peut également provoquer un blocage de la circulation sanguine dans les épaules gauche et droite, une périarthrite de l'épaule, un engourdissement des mains, une tension musculaire de l'épaule, etc., ce qui peut entraîner une congestion cérébrale et un infarctus cérébral.

Plus la bosse de la richesse est importante, plus les dommages sont graves. Les personnes atteintes de cette bosse ressentent souvent une forte raideur des épaules et des vertèbres cervicales, qui peut même irradier vers d'autres parties du corps au fil du temps. Par exemple, le cerveau ressentira un apport sanguin insuffisant et le dos ressentira des douleurs anormales. Les soi-disant « trois sommets » sont également étroitement liés à la bosse de la richesse.

Si la spondylose cervicale n’est pas traitée pendant une longue période, elle peut facilement provoquer un apport sanguin insuffisant au cerveau et un infarctus cérébral grave. Maux de dos, manque de Qi et de sang et méridiens bloqués. La lymphe est l'organe de détoxification du corps et son liquide lymphatique contient les toxines métabolisées par la lymphe, qui doivent retourner aux ganglions lymphatiques, au foie et aux reins pour être détoxifiées. Cependant, si le canal de reflux n’est pas lisse, la viande s’accumulera. Par conséquent, si vous constatez qu’il y a de la graisse derrière votre tête, vous devez l’ajuster à l’avance !

2. Causes de la spondylose cervicale

De nos jours, en raison des changements dans les habitudes de vie et d’autres raisons, les problèmes cervicaux deviennent de plus en plus fréquents. Les nodules cervicaux sont un type de spondylose cervicale. De plus en plus de jeunes sont confrontés à ce problème. Examinons les causes de sa formation.

1. Mauvaises habitudes de vie

2. Obésité ou maladies chroniques

3. Faiblesse du Qi Yang

4. Les émotions ont tendance à devenir trop intenses

3. Comment éliminer les bosses cervicales

1. Tenez-vous debout contre un mur

Choisissez une position appuyée contre le mur, gardez votre corps vertical, gardez vos oreilles, vos épaules et vos hanches dans la même ligne droite, et gardez vos omoplates ensemble et votre poitrine haute.

2. Choisissez le bon oreiller

L'oreiller doit avoir une dureté modérée et, surtout, ne pas être trop haut. Il est préférable d'utiliser un oreiller à cône protecteur. De plus, vous pouvez mettre un petit coussin sur votre cou pour soutenir la courbure normale de la colonne cervicale !

3. Utilisez des mouvements recourbés

Regardez droit devant vous, fermez la bouche et, tout en restant debout, rétractez légèrement votre cou vers l'arrière. Lorsqu'il se rétracte au maximum, c'est comme si le corps humain serrait un double menton. À ce moment-là, votre cou sera raide et inconfortable. Maintenez cette action pendant 1 minute et répétez 5 fois !

4. Regardez vers le haut comme un chat

Cambrez votre corps au maximum, ouvrez d'abord vos bras à la même largeur que vos épaules, agenouillez-vous sur vos genoux comme un chat qui rampe et relevez la tête. À ce moment-là, vous vous sentirez mal à l'aise avec votre respiration et la forme de votre corps, et votre respiration sera un peu tirée. Maintenez cette position pendant 1 minute, pratiquez à plusieurs reprises et faites 5 cycles !

5. Correction de la posture

Asseyez-vous, les pieds écartés à la largeur des hanches, le menton rentré, la poitrine soulevée, la colonne vertébrale étendue et les épaules baissées. Faites pivoter votre bras vers l'extérieur, laissez votre pouce pointer vers l'arrière, sentez votre omoplate se rétracter, maintenez pendant 5 à 10 secondes, 2 à 3 séries.

6. Utilisez une bande de résistance

La même posture est complétée avec une bande élastique pour favoriser le neurofeedback. Laissez votre cerveau prendre conscience des différences de posture et mémorisez la bonne posture.