Quels sont les bienfaits des méridiens des jambes

La thérapie des méridiens des jambes est une méthode de thérapie physique en médecine traditionnelle chinoise, qui peut avoir pour effet de prendre soin de la santé et de perdre du poids. L'été arrive bientôt et il est temps pour tout le monde de montrer son corps. Pour les femmes qui aiment la beauté, les exercices des méridiens des jambes peuvent non seulement aider à perdre du poids, mais aussi à atteindre l'objectif de soins de santé et de prévention de l'arthrite. Vous pouvez tapoter n'importe quelle partie de votre corps sur laquelle vous souhaitez perdre du poids. Si vous souhaitez perdre du poids au niveau des mollets, tapotez le méridien de l'estomac au niveau des mollets. Permettez-moi de vous présenter les effets détaillés des méridiens des jambes.

La perte de poids par les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise a des effets uniques sur l'abdomen, le dos et les jambes. Nous parlerons ici spécifiquement de la perte de poids par les méridiens des jambes. En plus de son effet unique de perte de poids et d'amincissement des jambes, la perte de poids par les méridiens des jambes est également efficace pour une variété de maladies et d'inconforts des jambes.

1. Perte de poids par les méridiens des jambes : appuyez là où vous êtes gras et endolori

Points d'acupuncture et méridiens de la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids et affiner les faces externes des mollets et des cuisses : tapotez le méridien de la vésicule biliaire. Taper sur le méridien de la vésicule biliaire peut non seulement amincir les côtés extérieurs des mollets et des cuisses, mais il est également utile pour amincir tout le corps, car taper sur le méridien de la vésicule biliaire favorise la sécrétion de bile, ce qui peut accélérer la digestion et l'absorption des aliments, réduire l'accumulation de graisse et favoriser l'excrétion des selles et détoxifier facilement. Pour tapoter sur le méridien de la vésicule biliaire, il faut principalement tapoter sur les quatre points d'acupuncture « Huantiao, Fengshi, Zhongdu et Xiyangguan ». Après avoir tapoté, effleurez le point d'acupuncture « Yanglingquan » plusieurs fois jusqu'à ce que vous ressentiez un léger engourdissement. Si la graisse se trouve principalement sur le côté externe du mollet, concentrez-vous alors sur le tapotement du méridien de la vésicule biliaire sur le côté externe du mollet. (Ne pas tapoter après 22h, sinon cela provoquera facilement des insomnies) Méridien de la vésicule biliaire dans les jambes.

Points d'acupuncture et méridiens de la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids et mincir les faces internes des mollets et des cuisses : poussez le méridien du foie et le méridien de la rate. Pour mincir les cuisses, poussez le méridien du foie et le méridien de la rate sur les cuisses. Pour mincir les mollets, poussez le méridien du foie et le méridien de la rate sur les mollets. Si nécessaire, vous pouvez appliquer un peu d'huile végétale sur la peau pour la lubrifier. Sinon, non seulement elle ne pourra pas être poussée, mais elle peut aussi facilement endommager la peau. Il n'y a pas de limite au nombre de fois, environ 50 à 100 fois de chaque côté. (Là où le méridien du foie ou le méridien de la rate est bloqué, vous ressentirez quelques douleurs à certains endroits le lendemain après avoir poussé, et certaines personnes pourront même avoir des bleus. Cela montre que les méridiens ont été activés. C'est un bon phénomène et il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Vous devez continuer à pousser.)

2. Les méridiens des jambes peuvent réduire le poids et traiter l'arthrite

1. Points d'acupuncture et méridiens de la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids et affiner l'avant des mollets : tapotez le méridien de l'estomac, fermez le poing et amincissez les cuisses le long de la ligne centrale de l'avant des cuisses, de la base des cuisses vers les genoux. Pour affiner les mollets, tapotez le méridien de l'estomac des mollets. Appliquez une légère force là où vous ressentez une douleur ou une douleur, ou vous pouvez frotter légèrement.

2. Points d'acupuncture et méridiens de la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids et mincir à l'arrière de la cuisse : tapotez sur le méridien de la vessie. Le méridien de la vessie est situé à l'arrière de la cuisse et n'est pas facile à tapoter, vous pouvez donc utiliser la méthode « d'étirement des tendons », qui consiste à appuyer les jambes vers l'avant, vers l'arrière, à gauche et à droite, et à sentir les tendons du dos s'étirer. Vous pouvez également utiliser la méthode du « grattage » pour draguer efficacement le méridien de la vessie. De plus, lorsque vous faites une pause au travail, vous pouvez masser davantage l’arrière de vos cuisses.

3. La méthode universelle des points d'acupuncture et des méridiens de la MTC pour la perte de poids et l'amincissement des jambes : la méthode des genoux à genoux. Cette méthode est « particulièrement recommandée » et la méthode est toujours simple : posez sur le sol un tapis de taille et d'épaisseur moyennes, agenouillez-vous sur le tapis et marchez, agenouillez-vous et marchez pendant 15 à 20 minutes chaque jour. Les amis qui pratiquent pour la première fois peuvent s'agenouiller sur le lit car le matelas est relativement moelleux. Après vous y être habitué un moment, vous pouvez changer pour le faire sur un tapis posé au sol. Cette méthode peut non seulement vous aider à perdre du poids, mais également à traiter des problèmes tels que les douleurs au genou et l’arthrite.

Voici quelques-uns des effets et caractéristiques importants de la perte de poids par les méridiens des jambes. En fait, la perte de poids des jambes présente certainement plus que ces seuls avantages. Le simple fait d'avoir ces avantages suffit à vous motiver à utiliser la perte de poids par les méridiens et à mincir.