Que dois-je faire si ma jambe gauche devient engourdie à cause d'une hernie discale lombaire

L'engourdissement des jambes est un phénomène normal et il existe de nombreuses causes possibles. L'une des raisons peut être une hernie discale lombaire. L'hernie discale lombaire est causée par une blessure lombaire ou un travail de longue durée. Les cas graves peuvent entraîner une série de complications, comme un engourdissement de la jambe gauche. Il s’agit d’une complication courante de la hernie discale lombaire, et si cela se produit, nous devons la traiter à temps.

1. Thérapie de repos au lit

Lorsque vous avez entendu parler de cette thérapie, vous devez la trouver incroyable. Comment le repos au lit peut-il être une thérapie ? Pour les personnes en bonne santé, le repos au lit est un repos, mais pour les patients souffrant d'une hernie discale lombaire, le repos au lit, en particulier un lit adapté à la courbure physiologique, peut aider à réduire la pression du poids du corps sur le disque intervertébral, à réduire les nouvelles blessures de la colonne lombaire dues au port de poids, à soulager la pression de la hernie discale lombaire sur les tissus mous voisins et à soulager l'inflammation.

2. Médicaments

Lorsque la douleur de la hernie discale lombaire est insupportable, vous pouvez prendre des analgésiques par voie orale après avoir consulté un médecin. Vous pouvez également utiliser la médecine chinoise pour le traitement. Étant donné que la cause de la maladie est la stagnation du mal froid dans le corps, ce qui entraîne un blocage des méridiens, une stagnation du qi et une stase sanguine, puis provoque des douleurs à la taille et aux jambes, vous pouvez prendre des médicaments ayant les effets correspondants, comme le médicament breveté chinois Yaotongning.

3. Thérapie par le Qigong

Les exercices fonctionnels peuvent jouer un rôle thérapeutique auxiliaire dans la hernie discale lombaire. La pratique d'exercices peut renforcer la force des muscles de la taille et du dos, rendre ces derniers relativement équilibrés et stables et restaurer progressivement leur fonction normale. Les méthodes couramment utilisées comprennent la posture de l'hirondelle volante, la posture du pont, ou se lever et se pencher et étendre la taille, s'accrocher à des barres parallèles et balancer les jambes vers l'avant et vers l'arrière, etc.

Remarque : les exercices fonctionnels conviennent à la période où les symptômes de la hernie discale lombaire disparaissent ou sont atténués, et ne doivent pas être pratiqués pendant la période d’attaque aiguë.

4. Thérapie diététique

La thérapie diététique est essentielle. Un régime alimentaire adapté aide le corps à récupérer et atténue les symptômes du patient. Ensuite, examinons les règles alimentaires pour la hernie discale lombaire.

5. Mangez moins d’aliments froids

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la consommation d'aliments froids affecte non seulement la santé gastro-intestinale, mais provoque également une stase sanguine dans le corps, ce qui affecte la récupération du patient. Par conséquent, les patients souffrant d'une hernie discale lombaire doivent éviter les aliments froids dans leur alimentation.

6. Mangez plus d’aliments riches en calcium

Le calcium est le principal composant de nos os et l'ostéoporose est l'une des causes de la hernie discale lombaire. Par conséquent, un apport suffisant en calcium par l'alimentation pour prévenir l'ostéoporose peut également prévenir dans une certaine mesure la récidive de la hernie discale lombaire. Les aliments à forte teneur en calcium présents dans notre vie quotidienne comprennent le poisson, les crevettes, le lait, etc.