Comment traiter l’usure du genou ?

Après avoir souffert d'usure de l'articulation du genou, les patients ressentent généralement des symptômes tels que des douleurs articulaires, un gonflement des articulations, une faiblesse des genoux, un blocage et un dysfonctionnement des articulations. Par conséquent, l'usure de l'articulation du genou ne causera pas seulement des douleurs aux patients, mais affectera également leur vie normale, un traitement rapide est donc nécessaire. Les principales méthodes de traitement comprennent la thérapie médicamenteuse, la thérapie diététique et d’autres méthodes de soins. Ce qui suit vous donnera une introduction détaillée !

1. Traitement médicamenteux

Une fois vos genoux usés, l'hôpital vous demandera généralement de prendre des médicaments tels que le sulfate de chondroïtine, la glucosamine et la glucosamine, qui peuvent vous aider à restaurer le cartilage articulaire. Cependant, l'effet n'est pas particulièrement idéal et il existe certains effets secondaires, tels que desquamation, nausées et éruptions cutanées.

2. Buvez de la soupe de radis aux os

On dit que manger de la soupe d'os peut aider à la récupération du cartilage du genou. Cela devrait venir de l'idée chinoise selon laquelle nous sommes ce que nous mangeons. Que le principe soit scientifique ou non, au moins boire de la soupe d'os peut jouer un certain rôle positif dans la récupération du corps. Vous pouvez choisir des os de porc ordinaires ou des os de bœuf, les faire mijoter avec du radis ou du varech et le boire pendant qu'il est chaud.

3. Mangez du collagène

Les os sont très usés, vous pouvez donc manger plus d'aliments riches en collagène dans votre vie quotidienne. Les aliments courants comprennent : les pieds de porc, les oranges, les raisins, les cacahuètes, les œufs, les poissons de haute mer, les champignons, la peau de poisson, la peau de porc, le tendon de bœuf, les ailes de poulet, les pattes de poulet, les ailerons de requin, les champignons blancs, les nids d'oiseau, la tortue, le varech, la vessie natatoire de poisson, etc.

4. Autres méthodes d'allaitement

Les compléments alimentaires et les médicaments ne sont pas très efficaces pour traiter l'usure du genou. Il faut néanmoins commencer par améliorer sa méthode d'exercice. Ne faites pas d’exercices excessifs qui exercent une lourde charge sur les genoux, comme la course à pied, l’escalade, le basket-ball, etc. Cela ne signifie pas pour autant que vous ne devez pas faire d'exercice, mais que vous devez contrôler la quantité d'exercice. Un exercice approprié peut développer les muscles autour de vos genoux et peut également vous aider à protéger efficacement vos articulations du genou.