La spondylose cervicale peut-elle provoquer des étourdissements ?

La spondylose cervicale est un syndrome de spondylose cervicale courant, qui survient souvent chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, et quelques adolescents peuvent également en souffrir. Le taux d'incidence n'est pas très élevé. Cela est principalement dû aux nerfs sympathiques du cou, qui entraînent des symptômes combinés. La spondylose cervicale peut provoquer des étourdissements, des maux de tête et une oppression thoracique chez les patients. La spondylose cervicale peut provoquer une raideur cervicale et des problèmes de vision. Les étourdissements sont un symptôme courant de la spondylose cervicale. Faites attention à l'exercice dans la vie quotidienne et choisissez des méthodes de physiothérapie appropriées.

Quels sont les symptômes de la spondylose cervicale ?

1. Type de cou :

Les principales plaintes sont des sensations anormales telles que des douleurs à la tête, au cou et aux épaules, accompagnées de points sensibles correspondants. Caractérisé par une raideur de la nuque, un inconfort, des douleurs et une mobilité limitée, c'est également le type le plus courant.

2. Type de racine nerveuse :

Les paumes ou les bras du patient sont engourdis, douloureux et sa prise est affaiblie, et il se sent parfois même incapable de tenir une tasse. Dans les cas graves, le patient souffre de douleurs toute la nuit et a du mal à s'endormir.

3. Type d'artère vertébrale :

Les symptômes du patient sont des migraines, des étourdissements ou une oppression thoracique,

Douleur thoracique. Chaque crise de vertige était associée à une rotation du cou.

4. Système nerveux sympathique :

Les manifestations cliniques comprennent une série de symptômes du système nerveux sympathique tels que des étourdissements, une vision floue, des acouphènes, un engourdissement des mains, une tachycardie et des douleurs précordiales.

Les personnes qui ont travaillé longtemps dans la comptabilité, l'écriture, la dactylographie, le travail de bureau et d'autres professions, en raison de leur travail à long terme avec la tête baissée, ont leur colonne cervicale dans une position fléchie ou dans certaines positions spécifiques pendant une longue période, ce qui non seulement augmente la pression dans le disque intervertébral cervical, mais met également les muscles du cou dans un état de stress non coordonné pendant une longue période. Les muscles et les ligaments de l'arrière du cou sont sensibles à la traction et à la tension, les bords avant des vertèbres s'usent et prolifèrent les uns contre les autres, et une torsion et une flexion latérale excessives entraînent en outre des blessures, ce qui rend la spondylose cervicale sujette à l'apparition.

Tout d’abord, les employés de bureau doivent maintenir une position assise droite et naturelle, avec leurs fesses et leur dos entièrement en contact avec la surface de la chaise, leurs épaules tendues vers l’arrière, la ligne reliant leurs épaules parallèle au bord de la table, leur colonne vertébrale droite et leurs pieds sur le sol. Ajustez la hauteur du bureau et de la chaise à une proportion optimale par rapport à votre taille, afin de pouvoir regarder l'écran de l'ordinateur à niveau et détendre vos épaules. Évitez la flexion excessive ou l’inclinaison vers l’arrière de la tête et du cou pour réduire la fatigue du cou causée par une position assise prolongée.

1. Posture assise correcte : pour prévenir l'apparition de la spondylose cervicale, le plus important est de s'asseoir correctement, de détendre le cou et les épaules et de maintenir la posture la plus confortable et la plus naturelle. Les employés de bureau devraient également se lever et marcher de temps en temps pour bouger leur cou et leurs épaules afin de détendre les muscles de leur cou et de leurs épaules.

2. Bougez le cou : après avoir travaillé pendant environ 1 à 2 heures, vous devez tourner volontairement la tête et le cou vers l'avant, vers l'arrière, vers la gauche et vers la droite plusieurs fois. Le mouvement doit être doux et lent, afin d'obtenir une amplitude de mouvement maximale dans toutes les directions. Soulage la fatigue des articulations cervicales.

3. Regardez vers le haut et regardez au loin : lorsque vous regardez des objets à une distance proche pendant une longue période, en particulier lorsque vous baissez la tête, cela affectera non seulement la colonne cervicale, mais provoquera également facilement une fatigue visuelle et même induira des erreurs de réfraction. Par conséquent, chaque fois que vous travaillez trop longtemps à un bureau, vous devez lever les yeux et regarder au loin pendant environ une demi-minute. Cela peut non seulement éliminer la fatigue, mais est également bénéfique pour la santé de la colonne cervicale.

4. Style de sommeil : ne dormez pas sur le ventre et l'oreiller ne doit pas être trop haut, trop dur ou trop bas. Oreiller : Le centre doit être légèrement concave, le cou doit être en contact complet avec l'oreiller et maintenu légèrement incliné vers l'arrière, sans pendre dans l'air. Pour ceux qui sont habitués à dormir sur le côté, l’oreiller doit être à la même hauteur que l’épaule. Ne lisez pas en étant allongé au moment d'aller vous coucher. Ne soufflez pas d’air froid vers votre tête et votre cou.

5. Éviter les blessures : éviter et réduire les blessures aiguës de la colonne cervicale, comme éviter de soulever brusquement des objets lourds, de freiner d'urgence, etc.