Quelles sont les méthodes pour soulager le rhume et les douleurs d'estomac

Dans notre vie quotidienne, nous sommes confrontés à de nombreux stimuli externes, tels que les changements climatiques, les changements saisonniers, les températures instables et d'autres phénomènes. En hiver, en particulier, le froid rend de nombreuses personnes très mal à l'aise. À cette époque, si nous ne nous réchauffons pas à temps, il est facile de contracter certaines maladies. À cette époque, il est facile de souffrir de rhumes d'estomac et de douleurs à l'estomac. Après avoir souffert de cette maladie, les douleurs à l'estomac empêchent les personnes de dormir toute la nuit, ce qui entraîne une mauvaise qualité de sommeil et affecte le corps. Parlons maintenant de quelques méthodes pour soulager le rhume et les douleurs d’estomac ? Jetons un oeil !

1. Bouillotte.

Parce qu'elle est causée par un rhume d'estomac, l'estomac semble froid et la nourriture que vous mangez n'est pas digérée, mais s'accumule dans l'estomac, augmentant encore la charge sur l'estomac. À ce moment-là, appliquez la bouillotte sur votre ventre à travers vos vêtements. Vous vous sentirez au chaud et à l'aise, ce qui est très utile pour soulager les douleurs d'estomac.

2. Soupe au gingembre ou quelque chose de chaud.

Le principe est le même que le précédent, la différence est que l'un vient de l'extérieur et l'autre vient de l'intérieur. Comme l’estomac est froid, boire quelque chose de chaud peut soulager le rhume à ce moment-là. Vous pouvez utiliser des tranches de gingembre prêtes à l'emploi. De cette façon, vous pouvez l'emporter avec vous à tout moment et préparer une tasse à tout moment.

3. Appuyez sur Zusanli.

Le Zusanli est connecté à l'estomac et une pression prolongée peut favoriser la motilité de l'estomac. Lorsque vous avez mal au ventre, appuyer 200 fois dessus peut soulager la douleur. Il y a un trou à l'extérieur de la jambe appelé Zusanli, qui mesure environ la largeur de quatre doigts.

4. Dormez sur le côté droit.

Je ne sais pas si vous avez entendu dire que dormir sur le côté gauche exerce une pression sur des organes tels que le cœur et l’estomac. Quand je suis en bonne santé, je ne ressens pas grand-chose et je peux dormir comme je veux. Mais quand j'ai mal au ventre, je le ressens de manière évidente et la douleur est encore plus forte quand je dors sur le côté gauche. Ne dormez pas non plus sur le dos. Se pencher réduira la douleur.

5. Ne mangez pas.

Pour les maux d'estomac courants, vous pouvez manger du porridge ou quelque chose comme ça. Cependant, si vous avez des douleurs à l'estomac dues au froid, il est recommandé de ne pas trop manger. Il serait préférable de vider votre estomac. Parce que l’estomac est froid, l’activité de certaines enzymes digestives sécrétées par l’estomac est réduite, ce qui provoque une sensation de ballonnement et d’indigestion. N'ajoutons pas de fardeau supplémentaire. Il vaut mieux ne pas manger. Avoir faim vous donnera plus d’énergie. En même temps, lorsque votre estomac ne vous fait plus mal, ne mangez pas d'aliments trop stimulants ni ne mangez trop.