Que faire contre la mauvaise haleine ? Ces conseils peuvent rapidement vous débarrasser de la mauvaise haleine

Dans la vie quotidienne, la mauvaise haleine a toujours été un problème majeur qui inquiète de nombreuses personnes. La mauvaise haleine affecte non seulement la communication normale avec les autres, mais provoque également facilement des situations embarrassantes. Les causes de la mauvaise haleine sont multiples. En général, les maladies gastro-intestinales ou l'indigestion peuvent facilement entraîner une mauvaise haleine. Après avoir mangé des aliments irritants, l'odeur qui reste dans la bouche peut facilement entraîner une mauvaise haleine. La mauvaise haleine peut être améliorée grâce à une thérapie diététique. Vous pouvez manger des oranges ou des aubépines pour éliminer la mauvaise haleine. Vous pouvez également boire plus d'eau pour favoriser la détoxification du corps, ce qui peut également éliminer efficacement la mauvaise haleine.

Conseils pour se débarrasser rapidement de la mauvaise haleine

1. Citron

Le citron a pour effet de favoriser la salivation, d’étancher la soif et de dissiper la chaleur. Vous pouvez ajouter de la menthe dans une tasse d'eau bouillante et ajouter du jus de citron frais pour le boire pour vous débarrasser de la mauvaise haleine.

2. Kumquat

Le kumquat est très efficace pour traiter la mauvaise haleine accompagnée d'oppression thoracique et d'indigestion. Vous pouvez prendre 5 à 6 kumquats frais, les laver et les mâcher. Cette prescription a également pour effet d'ouvrir aromatiquement les orifices, de soulager le qi et de renforcer la rate.

3. Aubépine

L'aubépine est de nature acide et légèrement sucrée. Elle a pour effet de disperser la stase sanguine, d'éliminer l'accumulation, de nettoyer l'estomac et d'éliminer l'aigreur et la mauvaise haleine.

4. Limonade à la menthe

Ajoutez de la menthe ou du jus de citron frais au lait ou à l’eau bouillie et buvez un verre pour vous débarrasser de la mauvaise haleine.

5. Se gargariser avec de l'eau salée

Se gargariser quotidiennement avec de l’eau légèrement salée peut éliminer la mauvaise haleine.

6. Miel

Le miel a pour effet d'humidifier les intestins, d'éliminer les impuretés et est très efficace contre la mauvaise haleine causée par la constipation.

7. Buvez beaucoup d’eau

Lorsqu'un homme fait de l'exercice, de l'eau doit lui être préparée afin qu'il puisse reconstituer les liquides corporels perdus à tout moment pour éviter la bouche sèche qui provoque la multiplication des bactéries et la mauvaise haleine.

Causes de la mauvaise haleine

1. Bouche sèche

La bouche sèche est la cause la plus directe de la mauvaise haleine. Lorsque la bouche est sèche, l'environnement anaérobie de la bouche est très propice à la reproduction et à la prolifération de ces bactéries anaérobies, qui se décomposeront pour produire des sulfures et dégager une odeur nauséabonde. C'est la cause fondamentale de la mauvaise haleine. Après s'être endormis la nuit, la fonction de la cavité buccale diminue et la sécrétion de salive diminue, ce qui favorise la croissance des bactéries anaérobies. Par conséquent, ils auront mauvaise haleine au réveil le matin. De même, la fonction des glandes salivaires des personnes âgées est réduite et les femmes présentent des troubles endocriniens pendant les menstruations, ce qui entraîne une diminution de la sécrétion de salive, ce qui est la raison de la mauvaise haleine chez ces deux groupes de personnes.

2. Hygiène bucco-dentaire

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire entraîne souvent l'accumulation de plaque dentaire à la surface des dents et à la jonction des gencives et des dents. « La plaque dentaire est la principale cause des caries dentaires et des maladies parodontales, et est également l'une des causes de la mauvaise haleine, car les endroits où la plaque dentaire s'accumule peuvent être un bon endroit pour la survie des bactéries anaérobies, qui sont également la cause directe de la mauvaise haleine.

3. Génétique

Parfois, la mauvaise haleine est également affectée par des facteurs génétiques. Les symptômes de la mauvaise haleine sont souvent courants dans une famille, mais la cause spécifique fait encore l’objet de recherches.

4. Médicaments

Médicaments Certains médicaments peuvent également provoquer une mauvaise haleine s’ils sont pris pendant une longue période. Par exemple, certains antidépresseurs, antihypertenseurs, antiallergiques, antihistaminiques, médicaments hormonaux et médicaments à base de progestérone peuvent aggraver les symptômes de la bouche sèche. Cause indirectement la mauvaise haleine. De plus, l’utilisation à long terme d’antibiotiques peut parfois tuer des bactéries bénéfiques pour l’organisme, entraînant un déséquilibre de la flore corporelle, une augmentation des bactéries anaérobies et une mauvaise haleine.