Quelles sont les méthodes pour soulager les maux d’estomac ?

Les douleurs d'estomac sont l'une des manifestations des maladies gastriques. Avec l'amélioration continue du niveau de vie des gens modernes, de plus en plus de personnes oublient de prendre soin de leur corps dans leur vie trépidante, ce qui entraîne divers problèmes physiques. Les maladies du système gastro-intestinal sont les plus courantes et se manifestent par des douleurs à l’estomac. Voyons les méthodes pour soulager les douleurs à l’estomac.

Méthodes générales pour soulager les maux d’estomac :

1. Buvez de l'eau chaude

Les personnes souffrant d'estomac froid souffrent souvent de l'irritation provoquée par les aliments froids. À ce moment-là, buvez plus d'eau chaude pour réchauffer l'estomac. Boire de l'eau chaude peut également expulser les gaz de l'estomac et soulager rapidement les douleurs d'estomac et les ballonnements.

2. Buvez du porridge chaud

Les maux d'estomac sont souvent causés par la faim. À ce moment-là, boire de la bouillie blanche chaude peut être très efficace, mais ne buvez pas de lait et ne mangez pas d'aliments durs.

3. Réchauffer l'abdomen

Utiliser une bouillotte ou une serviette chaude pour réchauffer l’estomac peut également soulager rapidement les douleurs d’estomac, et l’effet est assez évident.

4. Détendez votre abdomen

Lorsque vous avez mal au ventre, il est préférable de vous allonger et de masser doucement votre abdomen. Cela permet de garantir une bonne circulation des gaz gastriques et de soulager votre abdomen.

Méthode de massage pour soulager les maux d’estomac :

1. Appuyez sur Zusanli

Le point Zusanli est situé à trois pouces sous le bord du genou (équivalent à la largeur de quatre doigts réunis), entre le tibia et le péroné. Appuyez sur le point Zusanli avec le bout de vos pouces, 36 fois en temps normal. Si cela fait mal, vous pouvez le frotter environ 200 fois, en exerçant une pression légèrement plus forte.

Comment soulager rapidement les maux d'estomac

2. Massage Neiguan

Le point Neiguan est situé au milieu du poignet, à environ trois doigts horizontaux (la largeur de trois doigts réunis) du pli transversal du poignet, et est situé entre les deux tendons. Utilisez vos pouces pour masser et faire des cercles autour de la zone 36 fois, en alternant entre vos mains. Lorsque la douleur survient, augmentez le nombre à 200 fois.

Comment soulager rapidement les maux d'estomac

3. Masser l'abdomen

Croisez vos mains, avec la main droite en haut et la main gauche en bas pour les hommes ; la main gauche en haut et la main droite en bas pour les femmes. En prenant le nombril comme centre, frottez l'abdomen pour dessiner le diagramme du Tai Chi, 36 cercles dans le sens des aiguilles d'une montre et 36 cercles dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Cette méthode peut soulager la douleur et les ballonnements et augmenter l'appétit.