Qu'est-ce qui ne va pas avec la douleur dans mon cou et mon épaule gauche

Les douleurs au cou et à l'épaule gauche sont assez courantes dans la vie. La cause la plus fréquente est la spondylose cervicale. L'incidence de la spondylose cervicale est très élevée ces dernières années. Elle est liée à des efforts répétés et à certaines mauvaises postures assises. De plus, certains cols blancs professionnels utilisent souvent des ordinateurs et maintiennent une posture pendant une longue période, ce qui peut facilement conduire à l'apparition de la spondylose cervicale. En comprenant les raisons à cet égard, nous devons renforcer la prévention dans la vie quotidienne. Apprenons-en plus.

Douleur au cou et à l'épaule gauche

Quelles sont les raisons pour lesquelles de plus en plus de jeunes souffrent de spondylose cervicale ? Quelles sont les causes de la surcharge de la colonne cervicale ?

1. Posture assise incorrecte à long terme

Vue de côté, la colonne cervicale humaine présente une courbure arquée vers l'avant. Comme la plupart des jeunes d'aujourd'hui doivent rester assis dans un bureau pendant de longues périodes devant un ordinateur et qu'ils gardent la tête baissée ou légèrement baissée pendant longtemps, la colonne cervicale reste toujours dans un état d'arc vers l'arrière. Les ligaments et les muscles autour de la colonne cervicale sont dans un état « tendu » pendant une longue période et, au fil du temps, ils développent une spondylose cervicale.

2. Cou froid

De nos jours, les climatiseurs et les ventilateurs électriques sont devenus des outils indispensables pour soulager la chaleur dans chaque foyer, mais les climatiseurs et les ventilateurs électriques sont également un facteur courant à l'origine de la spondylose cervicale. Lorsque les muscles et les tissus du cou sont froids, ils provoquent des spasmes musculaires. En été, comme les gens ont tendance à rester au frais et que le climatiseur ou le ventilateur électrique souffle directement sur le corps, le cou est stimulé pendant une longue période, ce qui peut induire une spondylose cervicale au fil du temps.

3. Changements dans les habitudes quotidiennes

De nos jours, les habitudes de vie des gens, telles que les voyages et les divertissements, ont subi d'énormes changements par rapport à avant. De nos jours, les gens vont tous les jours en voiture pour quitter le travail et rentrer chez eux, en particulier les jeunes qui se lèvent tôt pour aller travailler. Ils aiment faire une sieste en conduisant. Un freinage d'urgence soudain peut endommager les ligaments et les disques intervertébraux de la colonne cervicale. Les téléphones portables sont devenus une nécessité dans la vie. Ils ont diverses fonctions, comme discuter, regarder des vidéos, jouer à des jeux, etc. Les gens passent beaucoup de temps chaque jour à regarder leur téléphone portable, ce qui est fatal pour la colonne cervicale.

Voici quelques traitements efficaces pour la colonne cervicale.

1. Traction externe :

Convient à la radiculopathie, à la spondylose cervicale et à la spondylose cervicale sympathique. Cependant, elle ne convient pas aux patients atteints de myélopathie cervicale spondylotique qui présentent une compression évidente de la moelle épinière et une instabilité segmentaire cervicale évidente. La méthode de traction est simple, mais elle occupe le temps de vie et de travail normal du patient et nécessite du personnel et du matériel professionnels pour être réalisée, elle ne peut donc pas être mise en œuvre à domicile.

2. Massage :

La médecine traditionnelle chinoise considère que la spondylose cervicale est causée par une fatigue chronique du cou, un déséquilibre du qi et du sang, un vent et un froid exogènes et un blocage des méridiens. Le massage permet d'harmoniser le qi et le sang, de dissiper le vent et le froid, de drainer les muscles et les méridiens, ce qui permet de soulager les spasmes et de soulager la douleur. Le massage convient à tous les types de spondylose cervicale, à l'exception du type de spondylose cervicale avec compression sévère de la moelle épinière, et nécessite un personnel infirmier professionnel pour être effectué.

3. Physiothérapie :

Il peut améliorer la circulation sanguine, détendre les muscles spasmodiques et soulager les symptômes. Les méthodes comprennent l’électrothérapie à haute fréquence, à basse et moyenne fréquence (comme le TENS, l’électrothérapie intermittente, l’électrothérapie à moyenne fréquence par ordinateur), les ultrasons, la thermothérapie, la magnétothérapie, etc. La physiothérapie nécessite également de prendre du temps loin de la vie normale du patient.

4. Exercice :

Je fais principalement des exercices de gymnastique médicale. Cette méthode prend beaucoup de temps à traiter et nécessite un exercice persistant à long terme, ce qui est difficile à maintenir pour les gens ordinaires.